counter

กินหอยนางรม

เพิ่มสมรรถภาพจริงเหรอ?

อาหารอะไรที่ขึ้นชื่อว่าการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้ เชื่อว่าชื่อของหอยนางรม ต้องเป็นหนึ่งในอาหารที่ติดอันดับต้นๆ ในเรื่องนี้แน่นอน ทั้งช่วยเพิ่มพลังงานหรือเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอันนี้ไม่รู้ว่าจะจริงเท็จแค่ไหน เรามีคำตอบให้คุณแล้ว

หอยนางรมและคุณประโยชน์

หอยนางรม หรือหอยอีรม เป็นหอยทะเลที่มีประโยชน์หลากหลาย เปลือกของหอยสามารถใช้ประโยชน์ในงานก่อสร้าง อย่างการทำเป็นปูนขาวได้ และเป็นหอยที่นิยมบริโภคกันมาก เนื้อหอยนางรมสามารถรับประทานด้วยการทำให้สุกและที่ยังสดๆ โดยนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายชนิด ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นกับร่างกาย เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุสูงจึงจัดว่าเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาที่สูงมากทีเดียว

หอยนางรมกับการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ

การทานหอยนางรมสดช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้จริง เพราะในหอยนางรมประกอบไปด้วยแร่ธาตุสังกะสีสูง เหมาะสำหรับคุณผู้ชายเพราะเป็นการเพิ่มจำนวนสเปิร์มและทำให้สเปิร์มเคลื่อนไหวได้เร็ว ซึ่งทำให้เป็นโอกาสการมีลูกสูง และยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก ช่วยรักษาและป้องกันการเป็นหมันได้ด้วย ในหอยนางรมมีโอเมก้า 3 และสารโดพามิน ที่มีส่วนสำคัญต่อระบบประสาทในการตอบสนองความต้องการทางเพศ

ผลเสียของการทานหอยนางรม

การทานหอยนางรมดิบๆ มีความเสี่ยงว่าจะเป็นอาหารมีพิษ เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุให้เกิดโรคอหิวาตกโรค และโรคลำไส้ใหญ่อักเสบ จะไม่เหมาะกับผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็ง โรคตับ และโรคเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกัน เพราะอาจมีเชื้อแบคทีเรียเจือปนอยู่ ส่งผลให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น และในหอยนางรมมีคอเลสเตอรอลสูงมาก การทานในปริมาณมากๆ จะเป็นสาเหตุทำให้เกิดภาวะไขมันอุดตันในเลือดสูงและเสี่ยงกับการเป็นโรคหัวใจได้

การกินหอยนางรมให้ได้คุณค่าทางอาหาร

การทานหอยนางรมไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศเท่านั้น แต่ยังช่วยควบคุมความดันโลหิต ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้ได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายประมาณที่ 4-5 ตัวเท่านั้น การทานสดๆ ต้องหมายความว่าเป็นหอยที่สดจริงๆ เพราะหากเป็นหอยนางรมที่ตายแล้ว จะกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคไปทันที ทางที่ดีทานหอยนางรมที่สุกแล้วดีกว่าเพราะได้รับคุณค่าทางอาหารเช่นกัน

การจะเลือกทานอะไรก็ตามที่บอกว่าดีๆ นั้น ต้องพิจารณาด้วยว่าคุณค่าที่ได้รับกับปริมาณที่ต้องบริโภคนั้นมันสอดคล้องกันหรือไม่ หอยนางรมก็เช่นกัน ประโยชน์มากมายแต่ทานมากไป หรือทานไม่ถูกวิธีกลับกลายเป็นผลเสียต่อร่างกายได้