counter

ต้นขาใหญ่ ทำไงดี?... ปั่นจักรยานลดต้นขาได้จริงหรือ?

ปั่นจักรยานลดต้นขา

สำหรับสาว ๆ ที่ชื่นชอบการแต่งตัว คงต้องการให้ตนเองมีรูปร่างที่สวยงาม สัดส่วนพอดี ไม่เล็กไม่ใหญ่จนเกินไป เพื่อจะได้ใส่เสื้อผ้าได้ทุกแบบ แต่ !! จะทำอย่างไรดีหากรูปร่างที่แท้จริงของเราไม่ได้เป็นอย่างที่ต้องการ โดยเฉพาะปัญหาช่วงล่าง เกี่ยวกับต้นขาที่ใหญ่เกินไป ทำให้ไม่กล้าใส่กระโปรงหรือกางเกงที่โชว์เรียวขา หากใครเจอปัญหานี้ เรามีวิธีออกกำลังกายในรูปแบบที่จะช่วยลดต้นขาให้มีขนาดเล็กลงได้มาฝากกัน วิธีที่ว่าก็คือการปั่นจักรยานนั่นเองค่ะ มาดูกันว่าเพราะเหตุใดการปั่นจักรยานจึงช่วยลดต้นขาให้มีขนาดได้ดั่งใจ

ปั่นจักรยาน ลดต้นขาได้และไม่ส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ รุนแรง

ปั่นจักรยานลดต้นขาได้ อีกทั้งเป็นการออกกำลังกายที่มีข้อดีกว่าการออกกำลังกายแบบอื่น นั่นคือ ไม่ส่งผลกระทบต่อส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะกับหัวเข่า ข้อเท้าหรือหลังอย่างรุนแรง ทำให้การออกกำลังกายโดยวิธีการปั่นจักรยานสามารถทำได้ในระยะเวลาที่ต่อเนื่อง ผลของความต่อเนื่องจะช่วยสลายพลังงานส่วนเกินทุกส่วนของร่างกายได้เป็นอย่างดี

ปั่นจักรยาน ลดต้นขาได้และสามารถปรับลดน้ำหนักของการออกกำลังกายได้

ปั่นจักรยานลดต้นขาได้ อีกทั้งสามารถผ่อนแรงหนัก-เบา ในการปั่นได้ การปั่นจักรยานด้วยน้ำหนักที่เหมาะสมทำให้กล้ามเนื้อขามีการออกแรงที่พอเหมาะ สม่ำเสมอ ส่งผลให้มีการสลายไขมันของต้นขาอย่างค่อยเป็นค่อยไป ช่วยทำให้ต้นขาเรียวกระชับกว่าเดิม

ปั่นจักรยาน ลดต้นขาได้และไม่จำกัดเรื่องเวลาและสถานที่

ปั่นจักรยานลดต้นขาได้ เพราะเป็นการสลายไขมันส่วนของต้นขา อีกทั้งลดข้อจำกัดทางด้านเวลาและสถานที่ได้ เพราะบางคนอยากออกกำลังกายลดต้นขาแต่ไม่มีเวลา แต่เราสามารถปรับเปลี่ยนเวลาออกกำลังกายได้โดยใช้จักรยานในการปั่นไปทำงานทุกวัน ปั่นจักรยานไป – กลับ จะเป็นการออกกำลังกายช่วยลดต้นขาระหว่างเดินทางได้ สำหรับข้อจำกัดด้านสถานที่นั้น การปั่นจักรยานไม่จำกัดสถานที่ เพราะสามารถปั่นได้ทุกที่ หากไม่มีบริเวณหน้าบ้าน ก็สามารถปั่นได้ตามทางสวนสาธารณะ ทุกเส้นทางสามารถเลือกการออกกำลังกายโดยใช้การปั่นจักรยานได้ นอกจากผู้ปั่นจะได้เรียวขาที่กระชับแล้ว ยังได้ปั่นไปพร้อมๆ กับสูดอากาศบริสุทธิ์ไปในตัวด้วยค่ะ

คงได้คำตอบกันแล้วนะคะว่า เหตุใดการออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานจึงช่วยลดต้นขาให้มีขนาดดั่งใจได้ ไม่ว่าจะเป็นเหตุผลของลักษณะการปั่นจักรยานที่ใช้ส่วนของต้นขาในการออกกำลัง สามารถออกกำลังได้อย่างต่อเนื่อง ปรับลดน้ำหนักการปั่นได้ตามความเหมาะสม และลดข้อจำกัดด้านเวลา สถานที่

เมื่อการปั่นจักรยานมีข้อดีต่อการลดต้นขาอย่างนี้ เชื่อว่าไม่นานใครที่มีปัญหาต้นขาใหญ่ หากได้ปั่นจักรยานอย่างสม่ำเสมอ ปัญหาต้นขาใหญ่จะหายไปอย่างแน่นอนค่ะ..งั้น สาวๆ ต้องมาปั่นจักรยานลดต้นขากันซะแล้ว

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการลดต้นขา