hit tracker 4 โรคที่เกิดจากการไม่ล้างมือ…รู้แล้วจะสยอง!! • สุขภาพดี

โรคที่เกิดจากการไม่ล้างมือ...รู้แล้วจะสยอง!!

โรคที่เกิดจากการไม่ล้างมือ

มือ” เป็นอวัยวะที่ใช้หยิบจับของต่างๆ ในระหว่างวันมือได้สัมผัสกับเชื้อโรคตัวเล็กที่ปะปนมากับอากาศ ติดอยู่ตามสิ่งของหรือออกมาจากตัวผู้ป่วยเอง ซึ่งจากการวิจัยพบว่าคนไทยร้อยละ 88 ไม่ล้างมือหลังขับถ่าย!!! พฤติกรรมเหล่านี้ส่งต่อโรคต่างๆ ผ่านการสัมผัส บางโรคไม่อันตราย แต่บางโรคร้ายแรงถึงชีวิต งั้นเรามารู้กันดีกว่าว่า โรคที่เกิดจากการไม่ล้างมือ จะสยอง และน่ากลัวแค่ไหน

4 โรคภัย เกิดขึ้นได้จากการไม่ล้างมือ

1. โรคไข้หวัดใหญ่ โรคไข้หวัดใหญ่เป็นโรคยอดฮิตที่เกิดจาการไม่ได้ล้างมือ ลักษณะคล้ายโรคไข้หวัดธรรมดา แต่มีความรุนแรงมากกว่า ระยะฟักตัวของโรคหลังรับเชื้อประมาณ 1-4 วัน อาการจะเริ่มจากมีไข้สูงแบบทันทีทันใด ครั่นเนื้อครั่นตัว ปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อและกระดูกมาก ปวดศีรษะ ปวดกระบอกตา อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ตาสู้แสงไม่ค่อยได้ ไอ เจ็บคอ มีเสมหะ อาจจะพบอาการปวดท้องและท้องเสียร่วมด้วย ส่วนน้ำมูกมีหรือไม่มีก็ได้ มักพบการระบาดมากในช่วงฤดูฝน

2. โรคอีสุกอีใส เป็นโรคติดต่อทางผิวหนังที่ติดต่อได้ง่ายมากและแพร่กระจายได้อย่างรวดเร็ว อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะคือ มีผื่นคันมีตุ่มนูนขนาดเล็ก และตุ่มน้ำใสทั่วร่างกาย จะคันมาก หากเจาะตุ่มใสๆ แตกจะเจ็บแสบมาก นอกจากนี้จะมีไข้ต่ำๆ อ่อนเพลีย เจ็บคอ เบื่ออาหาร เฉื่อยชา ครั่นเนื้อครั่นตัว เมื่อติดเชื้อได้ 1-2 วัน จะมีตุ่มเล็กๆ ขึ้นทั่วร่างกาย หลังติดเชื้อ 2-4 วัน ตุ่มที่ว่าจะมีน้ำใสๆ ยู่ด้านใน แล้วตกสะเก็ดในเวลาถัดมา โรคนี้ในเด็กโตและผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงทั่วไปจะไม่ส่งผลรุนแรง แต่ในเด็กเล็กอาจพบอาการรุนแรงมากในบางราย ส่วนใครที่เคยเป็นมาก่อนหรือฉีดวัคซีนแล้ว พบอัตราการเป็นซ้ำได้น้อยมาก

3. โรคอุจจาระร่วง โรคยอดฮิตอีกโรคหนึ่งที่มาจากการไม่ชอบล้างมือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ชอบใช้มือเปล่าจับอาหารและไม่ชอบล้างมือก่อนรับประทาน โรคอุจจาระร่วงจำแนกออกเป็นหลายโรค เช่น โรคอาหารเป็นพิษ โรคอหิวาตกโรค เป็นต้น ซึ่งอาการที่ปรากฏร่วมกัน เช่น ถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไปใน 1 วัน ปวดมวนท้อง ซึ่งอาการอย่างอื่นจะพบแตกต่างกันไปแล้วแต่ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร โรคนี้คนมักสับสนกับโรคท้องเสีย ซึ่งท้องเสียคือการถ่ายเหลวเล็กน้อย สามารถหายเองได้ ส่วนโรคอุจจาระร่วง อาการจะรุนแรงกว่า มักพบการระบาดมากในฤดูร้อน

4. โรคตาแดง โรคตาแดงหรือตาอักเสบ พบการระบาดมากในฤดูฝน เกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียที่เยื่อบุตา ทำให้ตาอักเสบ ระยะฟักเชื้ออยู่ที่ประมาณ 1-2 วัน จากนั้นจะเริ่มแสดงอาการโดย ตาแดงแบบเฉียบพลัน แสบตา ตาสู้แสงไม่ได้ น้ำตาไหลอยู่ตลอดเวลา ถ้าติดเชื้อไวรัสจะมีขี้ตาเล็กน้อยหรือไม่มีเลย  แต่หากเกิดจากแบคทีเรียจะมีขี้ตามาก อาจพบอาการแทรกซ้อนได้ เช่น ต่อมน้ำเหลืองข้างหูบวม กระจกตาอักเสบ โรคนี้สามารถรักษาหายได้ใน 10-14 วัน และสามารถแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ตลอดระยะเวลาที่ป่วย

การป้องกันโรคที่เกิดจากการไม่ล้างมือ

โรคทั้งหมดที่กล่าวนี้มีวิธีการป้องกันที่ง่ายที่สุดคือ "การล้างมือ" เป็นวิธีการลดการแพร่ได้ง่ายและประหยัดที่สุด หากไม่อยากเสียเวลา เสียสุขภาพ เสียเงินเสียทองในการรักษาพยาบาล มาดูกันดีกว่าการล้างมือที่ถูกวิธีต้องทำอย่างไร

  • ฝ่ามือกับฝ่ามือถูกัน
  • นำฝ่ามือมาถูหลังมือ ทำเหมือนกันทั้ง 2 มือ
  • ถูซอกนิ้วกับหลังมือ ทำสลับกันทั้ง 2 ข้าง
  • ล้างนิ้วโป้งมือให้สะอาดโดยการกำไปรอบๆ
  • ถูฝ่ามือด้วยปลายนิ้วมือ ทำสลับกันทั้ง 2 ข้าง
  • วิธีล้างมือป้องกันโรค

    การล้างมือต้องใช้เวลาอย่างน้อย 10 วินาที หรือดีที่สุดต้อง 15-30 วินาที ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ แค่สบู่กับน้ำเปล่าก็เพียงพอ

    เมื่อไรที่ควรล้างมือ

  • ล้างมือก่อนปรุงอาหารและก่อนรับประทานอาหาร
  • ล้างมือหลังทำกิจกรรมที่สกปรก เช่น หลังเข้าห้องน้ำ เล่นกับสัตว์เลี้ยง พรวนดิน ปลูกต้นไม้
  • ล้างมือหลังก่อนสัมผัสใบหน้า ดวงตาและริมฝีปาก
  • ล้างมือก่อนป้อนอาหารและเลี้ยงดูบุตรหลาน
  • ล้างมือหลังกลับมาจากข้างนอก
  • ล้างมือบ่อยๆ หากกำลังเจ็บป่วยเป็นโรคที่สามารถติดต่อกันได้ผ่านการไอ จามและสัมผัส
  • ตอนนี้คงทราบกันแล้วว่ามีโรคใดบ้างที่ติดต่อกันได้ง่ายหากไม่ล้างมือให้สะอาด  ซึ่งจริงๆ แล้วยังมีโรคที่เกิดจากการไม่ล้างมืออีกหลายโรคที่ส่งผ่านเชื้อโรคกันได้ผ่านการสัมผัสที่มือ แต่ว่าไม่ได้ติดต่อได้ง่ายเท่ากับ 4 โรคที่กล่าวถึง โรคทั้งหมดเหล่านี้สามารถป้องกันได้เพียงแค่ล้างมือเท่านั้น ไม่ว่าจะก่อนทานอาหาร หลังหยิบทำ ทำกิจกรรมที่เสี่ยงต่อความสกปรกทั้งหลาย ให้ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาด ก็ปลอดภัยไม่มีโรคติดต่อแล้วค่า