free web tracker, fire_lady "อารมณ์ขัน"...เป็นยาอายุวัฒนะ ต่ออายุให้ยืนยาว จริง? • สุขภาพดี

เกร็ดความรู้....

อารมณ์ขัน

เป็นยาอายุวัฒนะ

หลายคนอาจสงสัยว่าอารมณ์ขันทำให้อายุยืนได้อย่างไร งั้นมาดูก่อนว่าการหัวเราะส่งผลต่อร่างกายอย่างไรบ้าง

  • ช่วยลดความดัน
  • ช่วยลดโฮโมนความเครียด กระตุ้นโฮโมนตัวอื่นให้ทำงานเป็นปกติ
  • กระตุ้นระบบภูมิชีวิต (immune system) โดยกระตุ้น T-cell ให้กำจัดเชื้อโรคเพิ่มมากขึ้น
  • คลายความเจ็บปวด เมื่อหัวเราะจะมีการหลั่งสารเอ็นดรอฟิน ที่ช่วยระงับความเจ็บปวดโดยธรรมชาติ
  • กล้ามเนื้อผ่อนคลายในขณะที่หัวเราะ
  • หายใจดีขึ้น เพราะการหัวเราะทำให้ปอดโล่ง หายใจได้ลึกขึ้น

คราวนี้ก็ต้องร้องอ๋อเลยใช่ใหมค่ะ ว่าการมีอารมณ์ขันเป็นยาอายุวัฒนะได้อย่างไร….หัวเราะกันบ่อยๆ นะคะ…..

​มุม....อารมณ์ดี กับเรื่องขำขัน

โทษของการโกหก

คุณครูวิชาจริยธรรมสั่งงานนักเรียนท้ายชั่วโมงเรียนว่า

“วันพรุ่งนี้เราจะคุยเรื่องโทษของการโกหกกันนะคะ ขอให้นักเรียนไปอ่านบทที่ 18 มาล่วงหน้า แล้วเราจะมาอภิปรายกันในชั้นเรียน”

เช้าวันรุ่งขึ้นคุณครูก็บอกกับนักเรียนในชั้นเรียนว่า

“ใครที่อ่านบทที่ 18 มาเรียบร้อยแล้วขอให้ออกมาหน้าชั้นด้วยค่ะ”

จากนั้นก็มีนักเรียนประมาณครึ่งห้องก้าวออกมา เมื่อเห็นว่าไม่มีใครลุกออกมาแล้ว คุณครูก็หันไปบอกนักเรียนที่นั่งอยู่กับที่ว่า

“พวกที่นั่งอยู่ออกไปพักได้จ้ะ ครูอยากคุยเรื่องโทษของการโกหกกับพวกที่ยืนอยู่หน้าชั้นเรียนหน่อย”

แล้วคุณครูก็พูดกับนักเรียนที่ยืนหน้าชั้นด้วยน้ำเสียงเข้มๆ ว่า

เพราะหนังสือมีแค่ 17 บทเท่านั้น

มาได้ไง

นักดำน้ำคนหนึ่งกำลังเพลิดเพลินกับโลกใต้ทะเลแสนสวย ไม่นานนักเขาก็เห็นชายอีกคนลอยตัวอยู่ในระดับความลึกเดียวกันโดยไม่ได้สวมอุปกรณ์ดำน้ำใดๆเลย

เขาจึงตัดสินใจดำลงไปให้ลึกกว่าเดิม 10 เมตร แต่ชายคนนั้นก็ตามเขามาทันในไม่กี่อึดใจ

เหตุการณ์นี้สร้างความขับข้องใจให้นักดำน้ำเป็นอย่างมาก

เขาจึงตัดสินใจว่ายน้ำเขาไปหาชายอีกคนพร้อมหยิบกระดาษกับปากกากันน้ำออกมาเขียนถามว่า

“คุณดำน้ำลึกขนาดนี้ได้ยังโดยไม่ใช้อุปกรณ์อะไรเลย”

ชายอีกคนอ่านแล้วดึงปากกาไปเขียนตอบว่า

ข้าไม่ได้ดำน้ำ ไอ้บ้า ข้าจมน้ำ

Click here to add a comment

Leave a comment: