คนที่อกหักเป็นประจำต้องเคยโดนไล่ให้ไปกินน้ำใบบัวบกกันแน่ๆ ซึ่งนั่นเป็นคำเปรียบเปรยที่ทำให้เราเห็นภาพของประโยชน์และสรรพคุณอันเลื่องลือใน "ใบบัวบก" (Gotu kola) ได้ชัดเจนขึ้นว่า สามารถช่วยแก้อาการช้ำในได้เป็นอย่างดี โดยสรรพคุณเด่นของใบบัวบกนี้ถูกกล่าวขานกันมาเนิ่นนานจนคนส่วนใหญ่เข้าใจว่ารู้จักสมุนไพรชนิดนี้กันดีแล้ว

ในใบบัวบกมีสารชนิดหนึ่งซึ่งช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง สมานแผล ช่วยให้แผลหายเร็วขึ้นและยังสามารถระงับการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดหนอง ดังนั้นใบบัวบกจึงใช้ได้ดีกับสิวอักเสบ วิธีการก็คือ นำบัวบกไปล้างให้สะอาด 3-5 ต้น แล้วนำมาปั่นให้ละเอียด ผสมน้ำเล็กน้อยแล้วนำมาพอกหน้าจากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด สำหรับการรักษาสิวนอกจากพอกหน้าแล้ว ควรรักษาควบคู่ไปกับการทานบัวบก จะทำให้ผิวหน้าฟื้นฟูได้ไวยิ่งขึ้น

เครื่องสำอางค์ ปัจจุบันมีการใช้สารสกัดจากใบบัวบกมาเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง

ข้อควรระวังในการทานใบบัวบก

อย่างไรก็ดี แม้สรรพคุณและประโยชน์ของใบบัวบกจะมีมาก แต่หากจะใช้ใบบัวบกในการรักษาสุขภาพ จำเป็นต้องพิจารณาพื้นฐานร่างกายของแต่ละคนด้วย คนที่มีร่างกายขี้หนาวจะไม่เหมาะกับใบบัวบก เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาเย็นมาก ซึ่งเหมาะกับคนขี้ร้อนมากกว่า หรือในบางคนที่มีอาการแพ้สารบางอย่างในใบบัวบกก็อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน วิงเวียนศีรษะ ควรหยุดใช้ทันที โดยข้อควรระวังในการทานใบบัวบกสามารถสรุปเป็นข้อๆ ได้ดังนี้

• การทานบัวบกในรูปแบบยาควรทานตามฉลากให้ถูกต้องตามขนาดที่ระบุไว้

• การทานบัวบกแบบสดๆควรทานทั้งต้น รากและใบ เพราะสารอาหารและยาไม่ได้อยู่ตรงบริเวณใบอย่างเดียว

• สำหรับผู้ที่แพ้บัวบก หากทานเข้าไปแล้ว อาจจะมีอาการถ่ายเป็นเลือด ใจสั่น แขนขากระตุกได้

• ไม่ควรทานติดต่อกันเกิน 10 วันเพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้

จากที่ได้กล่าวถึงประโยชน์และสรรพคุณทางยาของสมุนไพรใบบัวบกกันมา ก็คงจะทำให้เราได้ทราบและเข้าใจมากขึ้นว่า ใบบัวบกไม่ได้ใช้แก้อาการช้ำในได้ดีอย่างเดียว แต่ยังช่วยรักษาโรคได้อีกเยอะ แถมสามารถกินได้ทุกเพศและทุกวัย หากกินเป็นประจำก็จะส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีไปได้อีกนานเชียว

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับสรรพคุณ...ประโยชน์ของสมุนไพรน่ารู้