counter

5 Tips กำจัดสิวเสี้ยน

หมดปัญหาจมูกสตรอเบอรี่

สิวเสี้ยนจมูก

เคยลองมองที่จมูกตัวเอง แล้วมองเห็นจุดสีดำๆเล็กๆ บนผิวจมูกไหมคะ? นั่นแหละค่ะที่เรียกว่า “สิวเสี้ยนจมูก” สิวเสี้ยนเป็นสิวชนิดหนึ่งที่กำจัดออกไปได้ยากที่สุด เพราะไม่ว่าเราจะพยายามกำจัดมันออกไปอย่างไร มันก็สามารถเป็นใหม่ได้เรื่อยๆ และคงรักษาไม่หายขาดด้วยนะสิคะ แต่ไม่ต้องเป็นห่วง เพราะวันนี้เรามีวิธีที่จะช่วยชะลอการเกิดสิวเสี้ยน หรือลดจำนวนสิวเสี้ยนตรงจมูกที่เป็นปัญหาหนักอกของสาวๆหลายคนมาฝากค่ะ

สิวเสี้ยน เกิดจากอะไร?

สิวเสี้ยน เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย ทั้งในแต่วัยรุ่น วัยกลางคน จนถึงวัยสูงอายุ สิวเสี้ยนมีลักษณะคล้ายสิวอุดตันหัวดำ (black comedone) มีลักษณะเป็นจุดดำๆ เล็กๆ อยู่ในผิวหนัง หรือมีหนามแหลมๆ ยื่นออกมาจากรูขุมขนเป็นจำนวนมาก และมีกระจุกขนเล็กๆหลายเส้น ( vellous telogen hair ) และเซลผิวหนังที่ตายแล้ว (keratin) ซึ่งไม่ยอมผลัดร่วงไปตามปกติ แทรกอยู่ในหัวสิวอุดตันนั้นด้วย สิวเสี้ยนเกิดจากความผิดปกติของต่อมรูขุมขน ซึ่งผลิตน้ำมันออกมาเป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุว่า ทำไมจึงพบสิวเสี้ยนบริเวณปลายจมูกเยอะเป็นพิเศษ เนื่องจากต่อมไขมันในส่วนนั้นผลิตน้ำมันออกมาเยอะมากกว่าในส่วนอื่นๆนั่นเอง นอกจากบนใบหน้าแล้ว สิวเสี้ยนยังสามารถเกิดได้หลายบริเวณ ทั้งหน้าผาก ข้างแก้ม คาง คอ ไหล่ และหลัง ถึงแม้สิวเสี้ยนหรือขนอุดตันเหล่านี้ไม่มีอันตราย และไม่มีความสัมพันธ์กับโรคอื่น แต่ก็ยังเป็นปัญหาในด้านความสวยงาม และสร้างความรำคาญให้เราไม่น้อย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มีทางแก้ เรามาดูกันค่ะว่า ทำอย่างไรจะสามารถลดจำนวนสิวเสี้ยนจมูกลงได้บ้าง

4 วิธีจัดการกับสิวเสี้ยนจมูก

1 รักษาความสะอาดบนใบหน้า วิธีง่ายๆเลยที่จะทำให้สิวเสี้ยนลดจำนวนลงก็คือ ดูแลรักษาความสะอาดบนใบหน้าของเราก่อน หากระหว่างวันผิวหน้าสกปรกหรือมีความมันมากก็สามารถล้างหน้าระหว่างวันได้ 1 ครั้ง แต่อย่าให้มากกว่านี้ เพราะบางครั้งการยิ่งล้างหน้าบ่อยจะยิ่งทำผิวมันมากขึ้น และอย่านอนโดยที่ไม่ได้ล้างหน้าอย่างเด็ดขาด การใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางออกทุกครั้งก่อนล้างหน้าก็เป็นสิ่งสำคัญ เพราะเมคอัพหรือครีมกันแดดบางชนิดก็มีคุณสมบัติกันน้ำ ไม่สามารถล้างออกด้วยโฟมล้างหน้าและน้ำเปล่าธรรมดาได้ หรืออาจใช้โฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของเม็ดบีดส์สำหรับสครับผิวหน้าอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง เวลาลาล้างก็นวดๆวนๆที่จมูกให้นานหน่อย เพราะหากเราไม่รักษาความสะอาดในส่วนนี้ให้ดี ทั้งคราบเหงื่อไคล เมคอัพ และเหงื่อ ก็คงไม่ออกไปง่ายๆ และยังคงอุดตันอยู่ในรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวเสี้ยนได้อย่างแน่นอน

2 เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกลุ่มเรตินอยด์ (Retinoids) เรตินอยด์ หรือ Retinoids ก็คืออนุพันธุ์ของวิตามินเอนั่นเอง ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยละลายการอุดตันของไขมันในรูขุมขน ลดการเกาะตัวของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ทำให้เซลล์ผิวหนังไม่ยึดหรือจับตัวกันแน่นจนเกินไป สามารถหลุดออกมาได้ง่ายขึ้น จึงสามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวเสี้ยนใหม่และช่วยทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกมาได้ง่าย ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์จำพวก เรตินอยด์ มีขายในร้านขายยาทั่วไป ราคาหลอดละ 90-120 บาท สามารถหาซื้อมาใช้ได้เอง แต่ต้องระมัดระวังในการใช้ให้มาก เพราะเป็นยาที่มีผลข้างเคียงมาก และต้องใช้ในเวลากลางคืนเท่านั้น เพราะเป็นยาที่มีฤทธิ์ไวต่อแสง หากใช้ในปริมาณที่เยอะเกินไป หรือใช้ไม่ถูกวิธี จะทำให้แสบหน้า ผิวแดง และแห้งลอกอย่างรุนแรงได้

3 ใช้ยา Benzoyl peroxide โดยทาให้ทั่วหน้าก่อนการล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด benzoyl peroxide ทำงานโดยการปล่อยสารออกซิเจนเข้าไปในรูขุมขน ซึ่งแบคทีเรียที่อยู่บนใบหน้านั้น ไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หากได้รับออกซิเจนในปริมาณที่มากเกินไป ดังนั้นแบคทีเรียจึงถูกทำลายจากการที่ได้รับออกซิเจน นอกจากนี้ยานี้จะออกฤทธิ์ไปลดปริมาณไขมันที่ผิวหนังและช่วยละลายสิ่งสกปรกที่อุดตันตามรูขุมขน จึงช่วยลดการอุดตันของต่อมไขมันได้ สำหรับในผู้ที่เริ่มต้นควรใช้ในขนาดความเข้มข้นต่ำก่อนหรือขนาด 2.5% ก่อน และเมื่อผิวเริ่มชินกับยาแล้ว จึงค่อยๆเพิ่มระยะเวลาการทาให้นานขึ้น และเพิ่มความเข้มข้นของยาเป็น 5%

4 แผ่นลอกสิวเสี้ยน ในปัจจุบันมีแผนลอกสิวเสียนออกมาจำหน่ายหลายยี่ห้อ ทั้งในรูปของแผ่นแปะลอกสิวเสี้ยนจมูกที่เคลือบสารทำให้ติดผิวแน่นอย่างสาร cyanoacrylate polymer glue ซึ่งมีคุณสมบัติในการยึดติดพื้นผิว คล้ายๆกาวตราช้าง แต่ปลอดภัยกว่า เมื่อนำมาแปะจมูกทิ้งไว้สักพัก แล้วลอกออก สิวเสี้ยนก็จะติดออกมาด้วย วิธีนี้ได้รับความนิยมกันมาก เพราะราคาไม่แพง เห็นผลรวดเร็ว ทันใจ สามารถทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกไปได้บ้าง แต่อย่างไรก็ไม่สามารถกำจัดได้หมด แต่ก็มีข้อควรระวัง เพราะสารเคมีเหล่านี้อาจก่อให้เกิดการแพ้ได้ แต่หากใครไม่อยากเสียเงินซื้อแผ่นลอกสิวเสี้ยนก็สามารถทำเองได้ง่ายๆ โดยการใช้ไข่ขาว มาทาผิวบริเวณที่มีสิวเสี้ยนอยู่ จากนั้นใช้กระดาษซับหน้ามันชนิดบางแปะลงไปตรงส่วนนั้น รอซักครู่ให้ไข่ขาวแห้ง แล้วจึงลอกออก วิธีนี้ก็สามารถทำให้สิวเสี้ยนหลุดออกมาได้เหมือนกัน แถมไม้ต้องเสียเงินแพง และเสี่ยงกับการแพ้สารเคมีด้วยค่ะ

ลองนำวิธีเหล่านี้ไปใช้กันดูนะคะ รับรองว่าสิวเสี้ยนบนใบหน้าของคุณจะต้องลดจำนวนลงอย่างแน่นอน แต่ก็อย่างที่บอกว่า สิวเสี้ยนจมูกรักษายังไงก็ไม่หายขาด ดังนั้นจึงต้องทำเป็นประจำและสม่ำเสมอ เพื่อผิวที่เรียบเนียน และลดความเสี่ยงในการที่สิวเสี้ยนจะลุกลามไปเป็นสิวอักเสบได้ด้วยนะคะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับสิว