counter

6 วิธีสระผมให้ถูกต้อง

...เคล็ดลับผมสวย มีน้ำหนัก

วิธีสระผมที่ถูกต้อง

การสระผม ดูเหมือนจะเป็นกิจวัตรประจำวันง่ายๆที่คุ้นเคยกันดี แต่ใครจะรู้ว่าการสระผมหากทำไม่ถูกวิธีก็จะมาซึ่งปัญหาหนังศีรษะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นปัญหารังแค ปัญหาผมแตกปลาย ผมขาดหลุดร่วงหรือเชื้อราบนหนังศีรษะได้ วันนี้สุขภาพดี...จึงนำวิธีสระผมที่ถูกต้องมาบอกกัน รับรองว่าคุณจะมีสุขภาพผมที่ดีขึ้นอีกเป็นกองเลยล่ะ

6 เคล็ด(ไม่)ลับ วิธีสระผมที่ถูกต้อง

1 หวีผมก่อนสระ การหวีผมก่อนสระผมเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้ไปเลี้ยงเส้นผมได้ดี นอกจากนั้นยังเป็นการช่วยลดการพันกันของเส้นผม ทำให้ยาสระผมสามารถชะล้างสิ่งสกปรกบนหนังศีรษะได้หมดจดและยังช่วยให้ผมสลวยอีกด้วย ข้อควรระวังคือไม่ควรหวีทันทีหลังจากสระเสร็จและหากต้องการจะหวีผมหรือแปรงผมควรใช้หวีซี่กว้าง ห่างๆ เพื่อไม่ให้ผมขาดหลุดร่วง

2 ล้างผมก่อนสระอย่างน้อยหนึ่งนาที หลายคนเวลาสระผมมักจะล้างผมไม่กี่วินาที ด้วยไม่มีเวลาหรืออาจจะขี้เกียจ แต่ในความเป็นจริงขั้นตอนการล้างผมก่อนสระเป็นขั้นตอนที่สำคัญมาก เพราะเป็นการชะล้างน้ำมันบนหนังศีรษะรวมไปถึงสิ่งสกปรกให้น้อยลง หากล้างผมเร็วเกินไปจะทำให้ประสิทธิภาพของยาสระผมน้อยลง จนบางครั้งต้องสระซ้ำสองครั้งนั่นเอง

3 สระด้วยน้ำอุณหภูมิห้องเท่านั้น ในช่วงที่อากาศหนาวหลายคนมักจะสระผมด้วยน้ำอุ่น แต่ในความเป็นจริงแล้วการใช้น้ำอุ่นสระผมเป็นตัวการที่ทำให้หนังศีรษะแห้ง เป็นขุย และเป็นรังแค นอกจากนั้นยังทำให้ผมเสีย แห้งกรอบ และแตกปลายเช่นเดียวกับการใช้ความร้อนโดยเครื่องรีดหรือไดร์เป่าผม ส่วนการสระด้วยน้ำเย็นก็ไม่เหมาะเช่นกัน เนื่องจากน้ำเย็นจะทำให้เส้นเลือดหดตัว เป็นสาเหตุของอาการผมร่วง ดังนั้นวิธีสระผมที่ถูกต้องและดีต่อสุขภาพหนังศีรษะคือควรสระด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้องจะเป็นผลดีต่อหนังศีรษะที่สุด

4 ถูยาสระผมเข้ากับฝ่ามือให้เกิดฟองก่อนเสมอ วิธีการนี้จะเป็นการช่วยลดปริมาณสารเคมีของยาสระผมไม่ให้สัมผัสกับหนังศีรษะโดยตรง นอกจากนั้นการถูให้เกิดฟองก่อนยังทำให้ยาสระผมซึมได้ทั่วอณูเส้นผมมากกว่า ซึ่งเป็นเทคนิคเดียวกันกับการใช้โฟมล้างหน้านั่นเอง

5 อย่าสระผมบ่อยจนเกินไป การสระผมบ่อยๆ เช่นการสระเช้า-เย็น เพื่อให้ผมสะอาดหรือเร่งให้ผมยาวไวเป็นความเชื่อที่ผิดมหันต์ เพราะโดยปกติแล้วในแชมพูส่วนใหญ่จะมีสารเคมีผสมอยู่ด้วย ดังนั้นการสระผมบ่อยๆอาจทำให้หนังศีรษะได้รับสารเคมีถี่จนเกินไป และเป็นการทำให้หนังศีรษะแห้ง เป็นรังแคและผมร่วงในที่สุด โดยปกติการสระผมที่ดีที่สุดคือการสระแบบสามวันสระหนึ่งครั้ง แต่ในปัจจุบันที่คนเราต้องเผชิญกับมลพิษและฝุ่นควันทำให้หนังศีรษะมันหรือมีกลิ่นอับก็สามารถสระแบบวันเว้นวันได้ จึงเป็นวิธีสระผมที่ถูกต้องและเหมาะสมกับสภาวะรอบตัว

6 นวดศีรษะและเส้นผมขณะสระทุกครั้ง โดยปกติเวลาสระผมหลายคนมักไม่ชอบนวดผมแต่ใช้วิธีเกาแรงๆเพื่อให้หนังศีรษะสะอาด แต่ในความเป็นจริงการเกาแรงๆ จะทำให้หนังศีรษะเป็นแผล ซึ่งอาจเกิดการเชื้อราบนหนังศีรษะหรือเป็นรังแคได้ ทางที่ดีระหว่างสระผมทุกครั้งควรนวดผมเบาๆ เพื่อให้สารบำรุงต่างๆ ซึมเข้าสู่เส้นผมได้ดี นอกจากนั้นการนวดหนังศีรษะเป็นการเพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ไปเลี้ยงเส้นผม ทำให้ผมนุ่มสลวย เป็นวิธีสระผมที่ถูกต้องโดยไม่ต้องพึ่งครีมทรีทเม้นใดๆ เลย

จะเห็นได้ว่าผมสวยสุขภาพดีสร้างได้ไม่ยาก เพียงแค่เริ่มต้นจากการสระผมให้ถูกวิธี ให้ถูกต้อง เพียงง่ายๆ แค่นี้ก็จะได้เส้นผมที่มีสุขภาพดี แถมยังลดปัญหาหนังศีรษะอื่นๆ โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งบริการร้านเสริมสวยหรือHair spaราคาแพงๆแล้ว

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับ การดูแลเส้นผม