March 26, 2017

เคล็ดลับ "อาบน้ำให้ผิวสวย" เพิ่มผิวใส ให้ร่างกายผ่อนคลาย

การอาบน้ำเป็นสิ่งที่คนเราทุกคนต้องทำทุกวันเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่น ร่างกายมีความชุ่มชื้นและมีความกระปรี้กระเปร่าได้ แล้วความสะอาดที่ได้จากการอาบน้ำก็ยังเป็นพื้นฐานของความสวยงามอีกด้วย สำหรับขั้นตอนของการ "อาบน้ำให้ผิวสวย" แต่ละคนมีเทคนิคไม่เหมือนกันแน่นอน อย่างในสมัยก่อนจะนิยมใช้สบู่ก้อนซะมากกว่า แต่เมื่อเวลาเปลี่ยนไปสบู่เหลวค่อยๆ เข้ามามีบทบาทมากขึ้น ซึ่งสามารถจะช่วยในการละลายคราบไขมันตามร่างกายแล้วยังมีคุณสมบัติทำให้ผิวมีกลิ่นหอมสดชื่น ทว่าก็มีอีกหลายวิธีการที่จะช่วยให้เราได้คุณค่า ได้ผิวสวยจากการอาบน้ำ งั้นเรามารู้จักกับเทคนิคการอาบน้ำให้ผิวสวย สุขภาพดีกันเลยดีกว่า

การเลือกใช้อุปกรณ์ช่วยอาบน้ำให้ผิวสวย

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวให้สวย ใส

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดร่างกายควรพิจารณาดูที่ความเหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองเป็นอันดับแรก ถ้าเรามี ผิวธรรมดาและผิวมัน ควรเลือกใช้สบู่ก้อนที่มีค่า pH ประมาณ 5.5 เพราะระดับของความเป็นกรด-ด่างใกล้เคียงกับผิวมากที่สุด ซึ่งจะช่วยให้การทำความสะอาดร่างกายมีประสิทธิภาพ และควรหลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นแรง เนื่องจากอาจทำให้ผิวแพ้เกิดการระคายเคืองได้

ส่วนคนที่มี ผิวแห้ง ควรเลือกใช้ครีมหรือเจลอาบน้ำแทน เพราะจะมีมอยส์เจอไรเซอร์ที่ช่วยเคลือบผิวไว้ไม่ให้ผิวแห้งกร้าน สังเกตได้จากคราบลื่นๆ บนผิวหลังอาบน้ำซึ่งบางคนเข้าใจผิดว่าล้างออกไม่หมด จึงพยายามล้างแล้วล้างอีกจนเป็นสาเหตุของอาการระคายเคือง แดงและลอกนั่นเอง

เครื่องมือเพื่อการขัดผิวให้สวย ใส

ในส่วนของเครื่องมือการขัดผิวนั้นปัจจุบันมีให้เลือกใช้หลายรูปแบบ ซึ่งมีจุดประสงค์ในการใช้ที่คล้ายกันคือขจัดคราบไคลหรือคราบเหงื่อที่ฝังแน่นให้ออกได้อย่างหมดจด

ใยบวบ อีกหนึ่งเคล็ดลับอาบน้ำให้ผิวสวยที่ทำมาจากกากบวบ ซึ่งใช้ถูตัวดีกว่าใช้ฝ่ามือ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกมาง่ายขึ้น แต่ใยบวบไม่เหมาะกับผิวแห้ง เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและแดง แนะนำให้เปลี่ยนมาใช้ ฟองน้ำ แทนดีกว่า วิธีการเก็บรักษาเมื่อใช้เสร็จให้ล้างทำความสะอาดแล้วตากให้แห้ง

แปรงขัดผิว ทำจากไนลอนเส้นเล็กๆ และมีด้ามจับ วิธีการใช้ไม่ควรขัดบริเวณศูนย์รวมเส้นประสาท เช่น กระดูกสันหลัง ไหปลาร้า ฯลฯ เพราะจะทำให้เกิดรอยดำและกระทบกระเทือนต่อระบบประสาทได้ การรักษาแปรงขัดผิวควรดูแลทำความสะอาดทุก 1 สัปดาห์ โดยการแช่น้ำส้มสายชูทิ้งไว้ข้ามคืน จากนั้นล้างน้ำสบู่และน้ำเปล่าจนสะอาด

หินขัดตัว เป็นอีกหนึ่งผู้ช่วยอาบน้ำให้ผิวสวย เพราะนอกจากจะใช้เพื่อขัดขี้ไคลได้ดีแล้ว การนำมาขัดถูผิวเบาๆ จะช่วยให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น เมื่อใช้เสร็จแค่ล้างทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาดและตากให้แห้งก็พอ

วิธีอาบน้ำให้เผยผิวสวยสดใส

แม้ว่าการอาบน้ำเป็นหนึ่งในสิ่งที่เราต้องทำกันอยู่ทุกวัน จนกลายเป็นความเคยชินว่าต้องทำอย่างไรบ้าง แต่ถ้าเราใส่ใจกับการอาบน้ำอีกสักหน่อย จะช่วยให้ผิวพรรณแลดูสวยเปลั่งปลั่งได้อีกมากทีเดียว

อาบน้ำให้ผิวสวยด้วยเกลือ ให้นำเกลือมาผสมกับน้ำแล้วใช้ถูให้ทั่วทั้งตัวจะช่วยขจัดคราบไคลต่างๆ หลุดออกจากผิวโดยง่ายดาย หรือจะใช้กับการอาบในอ่างอาบน้ำ ด้วยการผสมเกลืออาบน้ำลงไปจะทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น แต่ไม่ควรทำบ่อยเกินไป

เพราะผิวอาจอ่อนแอ ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง นอกจากนี้ถ้าใช้เกลือที่ผสมไว้สำหรับการอาบน้ำโดยเฉพาะจะยิ่งดีมาก ซึ่งสะดวกและหาซื้อได้ง่ายแล้ว เพราะตอนนี้มีวางจำหน่ายตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอางทั่วไป

อาบน้ำให้ผิวสวยด้วยข้าวโอ๊ต โดยการใส่ข้าวโอ๊ตดิบลงไปในถุงผ้า ผูกไว้ที่ก๊อกน้ำจากนั้นเปิดให้น้ำไหลผ่านแล้วใช้อาบ หรือนำถุงข้าวโอ๊ตมาถูตัวเบาๆ จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้เนียนนุ่ม สดใส ไม่แห้งแตก แถมยังลดอาการคันได้ด้วย

อาบน้ำให้ผิวสวยด้วยสมุนไพร สามารถทำได้ด้วยวิธีการนำสมุนไพรต่างๆ มาใส่ห่อผ้าผูกไว้กับก๊อกน้ำให้น้ำไหลผ่านเพื่อใช้อาบน้ำ อีกวิธีคือในน้ำสุดท้ายให้ผสมน้ำมันหอมระเหยลงไปด้วย จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวดูมีน้ำมีนวล รวมทั้งยังช่วยปรับสมดุลร่างกายทำให้นอนหลับสบายขึ้น ทั้งนี้คนที่มีผิวธรรมดาและผิวมันควรใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิ กลิ่นเยอราเนียม และกลิ่นกุหลาบ ส่วนผิวแห้งควรใช้กลิ่นกุหลาบ กลิ่นดอกจันทร์หอม และกลิ่นคาโมมายล์

อาบน้ำให้ผิวสวยด้วยน้ำร้อน-น้ำเย็น-น้ำอุ่น คนเราควรจะอาบน้ำด้วยน้ำร้อน น้ำเย็น หรือน้ำอุ่นดี ส่วนหนึ่งน่าจะขึ้นอยู่กับสภาพอากาศในตอนนั้นว่าเป็นอย่างไร อีกส่วนหนึ่งก็มาจากความชอบของแต่ละคนด้วย ซึ่งมีข้อควรพิจารณาในการเลือกอาบน้ำมาบอกกันดังนี้

- น้ำร้อน จะเหมาะกับอากาศหนาวมากๆ อุณหภูมิที่ควรใช้ประมาณ 38-40 องศาเซลเซียส และอย่าใช้เวลาอาบนานกว่า 10-15 นาที ผิวอาจแห้งตึงและเหี่ยวก่อนวัย หลังอาบน้ำเสร็จควรรีบลูบไล้ผิวด้วยครีมบำรุงผิวทันที

- น้ำเย็น แน่นอนว่าต้องเหมาะกับช่วงที่มีอากาศร้อนอบอ้าว อุณหภูมิที่แนะนำคือ 21-27 องศาเซลเซียส จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น รูขุมขนกระชับ ผิวพรรณเต่งตึง และไม่ควรอาบน้ำเย็นนานเกินไปเช่นกัน

- น้ำอุ่น เหมาะกับอากาศที่ไม่หนาวมาก อุณหภูมิที่ใช้ควรอยู่ระหว่าง 27-34 องศาเซลเซียส และอาบน้ำได้นาน 20 นาที-1 ชั่วโมง จะทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น อาบน้ำเสร็จแล้วอย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิวทันที แต่ก็ไม่ควรอาบเกิน 2 ครั้งต่อวันนะ

เห็นไหมว่าการอาบน้ำที่เราทำกันเป็นปกติไม่ได้มีประโยชน์เพียงการช่วยทำความสะอาดร่างกาย หากเรามีเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ มาเป็นตัวช่วยในการอาบน้ำให้ผิวสวย ก็ทำให้ผลดีแก่ผิว ทั้งความรู้สึกผ่อนคลาย สดชื่น ผิวพรรณสวยงามอย่างเห็นได้ชัด รู้เคล็ดลับอาบน้ำให้ผิวสวยกันไปแล้ว ก็อย่าลืมนำไปใช้ควบคู่กับทุกครั้งของการอาบน้ำด้วยนะค่ะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลผิวพรรณ