counter

15 สรรพคุณ...ประโยชน์ขอโสมเกาหลี

สุดยอด "ยาอายุวัฒนะ" จากแดนกิมจิ

ประโยชน์ของโสมเกาหลี

หากจะเอ่ยถึงสมุนไพรชื่อดังจากแดนกิมจิ คงไม่มีใครไม่รู้จักยอดยาอายุวัฒนะอย่าง “โสมเกาหลี” (Korean ginseng) ที่เลื่องชื่อในด้านของการเป็นสมุนไพรบำรุงร่างกายและช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ แต่เชื่อว่าหลายๆ คนก็ยังมีข้อสงสัยอยู่หลายประการว่าการกินโสมมีโทษต่อร่างกายหรือไม่ และโสมเกาหลีนั้นแตกต่างจากโสมพันธุ์อื่นๆ อย่างไร ในบทความนี้จะไขข้อสงสัยในทุกคำถามที่รับรองได้เลยว่าจะช่วยให้คำตอบได้ว่า สรรพคุณและประโยชน์ของ “โสมเกาหลี” นั้นมีดีอย่างไร...

ลักษณะของโสมเกาหลี

โสมเกาหลีแท้จริงมีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีนตอนเหนือ แต่เจริญเติบโตได้ดีในประเทศเกาหลี เป็นพืชล้มลุกที่มีอายุยืน แต่เจริญเติบโตช้า ส่วนที่เป็นรากคือส่วนที่นิยมนำมาทำเป็นยาสมุนไพรแต่ต้องอาศัยการเก็บรักษานาน 4-6 ปี จึงจะได้โสมที่มีคุณภาพดี ลักษณะของโสมเกาหลีมีความโดดเด่นตรงที่รากอวบอ้วน ลักษณะของรากที่คล้ายแขนขามนุษย์ ยิ่งโสมชิ้นไหนมีรูปร่างคล้ายมนุษย์จะยิ่งมีราคาแพงมากขึ้น

โสมเกาหลี มี 2 ชนิด

โสมเกาหลี มี 2 ชนิดคือ “โสมขาว” และ “โสมแดง” ซึ่งมาจากโสมชนิดเดียวกันแต่จะแตกต่างกันที่กรรมวิธีการแปรรูป โสมแดง (Red Ginseng) คือการคัดเลือกรากโสมส่วนที่ดีที่สุด มาอบไอน้ำในอุณหภูมิ 120-130 องศาเซลเซียส โดยใช้เวลานาน 4 ชั่วโมง รากโสมจะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลแดง แล้วจึงนำไปอบให้แห้ง โสมแดงจะมีราคาสูงกว่า โสมขาว (White Ginseng) ซึ่งเป็นการนำรากโสมมาตากแห้งธรรมดา หรืออาจใช้วิธีการอบ

โสมแดง โสมเกาหลี

โสมแดง

15 สรรพคุณของโสมเกาหลี ประโยชน์ในการดูแลสุขภาพ

1. โสมเกาหลีมีสรรพคุณช่วยต้านพิษจากแอลกอฮอล์ และบำรุงตั

2. โสมเกาหลีเป็นยาบำรุงหัวใจ ป้องกันอาการหัวใจขาดเลือด

3. ประโยชน์ของโสมเกาหลีช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของร่างกาย

4. โสมเกาหลีช่วยกระตุ้นการสร้างอสุจิในเพศชาย และกระตุ้นการสร้างรังไข่ในเพศหญิง

5. สรรพคุณโสมเกาหลีต้านเชื้อไวรัส HIV-1 และช่วยต้านพิษจากรังสีแกรมม่า

6. โสมเกาหลีช่วยบำรุงอวัยวะภายในร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลีย

7. โสมเกาหลีช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร

8. ประโยชน์ของโสมเกาหลีช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย

9. โสมเกาหลีช่วยต้านมะเร็ง ลดการเกิดเซลล์มะเร็ง

10. โสมเกาหลีช่วยต่อต้านการจับตัวกันของไขมันที่ผนังหลอดเลือด ลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด

11. โสมเกาหลีมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด

12. โสมเกาหลีช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และต่อต้านการเสื่อมของร่างกาย

13. โสมเกาหลีมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

14. โสมเกาหลีกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนทำให้ช่วยลดความเครียดและความกังวลลงได้

15. โสมเกาหลีทำให้ร่างกายสดชื่น แก้อาการขาดน้ำ และช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะได้

สรรพคุณ ประโยชน์ของโสมเกาหลี

กินโสมมากไปก็มีโทษได้นะ จะบอกให้...

อย่างที่ทราบกันดีว่า “โสมเกาหลี” แม้จะมีสรรพคุณในการบำรุงร่างกาย แต่หากได้รับโสมเกาหลีในปริมาณที่มากเกินไปหรือกินติดต่อกันเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการ “แพ้โสม” หรือที่เรียกว่า “พิษโสม” ได้ สำหรับผู้ที่กินโสมติดต่อกันเป็นเวลานานหลายเดือนพบว่า มีอาการต่อมหมวกไตทำงานหนักขึ้น และทำให้ความดันเลือดสูง มีผลข้างเคียงคือจะนอนไม่หลับ อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น มีอาการคันและมีผื่นขึ้นตามตัว คล้ายกับอาการของคนแพ้อาหาร และอาจมีอาการซึมเศร้าร่วมด้วยในบางรายด้วยเหตุนี้จึงต้องบริโภคโสมในปริมาณที่พอดี คือ ประมาณ 0.5-1.5 กรัมต่อวัน เพื่อเป็นการบำรุงร่างกายอย่างพอดี อะไรก็ตามหากได้รับในปริมาณมากไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งสิ้น ดังนั้นการ “กินอย่างพอดี” จึงจะถือว่า “กินเป็นยา”

และนอกจากนี้ก็ไม่ควรกินโสมเกาหลี ร่วมกับ “ยาแอสไพริน” เพราะจะออกฤทธิ์ต้านกัน รวมไปถึงยาสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจด้วย การกินโสมเกาหลีจึงต้องมีการศึกษาให้ดีเสียก่อน ผู้ที่มีโรคแทรกซ้อน หรือมีการกินยาประจำอยู่แล้ว แต่อยากกินโสมเกาหลีควบคู่ไปด้วย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนจะตัดสินใจบริโภค

สรรพคุณและประโยชน์ของโสมเกาหลี เรียกได้ว่าเป็นยาดีที่ช่วยต้านโรคร้ายให้กับเราได้มากมาย อีกทั้งยังเป็นยาอายุวัฒนะและช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก่อนจะตัดสินใจซื้อมากินก็ควรศึกษาและทำความเข้าใจ “โสมเกาหลี” ให้ดีเสียก่อน เพราะนอกจากโสมจะมีราคาสูงแล้ว การกินมากเกินไป หรือกินควบคู่กับยาบางชนิดก็อาจเกิดอันตรายได้

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับสรรพคุณ...ประโยชน์ของสมุนไพรจีน