counter

5 วิธีดูแลแม่อย่างไร ให้มีสุขภาพดี

หากมองย้อนอายุของเราถอยกลับไปที่จุดเริ่มต้น แล้วกลับมามองใบหน้าของแม่ ณ ปัจจุบัน เราจะสังเกตเห็นริ้วรอยบางๆ ที่ปรากฎเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เส้นริ้วรอยเหล่านี้บ่งบอกถึงอายุที่เพิ่มขึ้น สุขภาพที่ถดถอยลงไป ก้าวย่างก้าวที่เริ่มช้าลง แต่มีสิ่งหนึ่งที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับริ้วรอยบนใบหน้าของแม่ คือ...ความรัก ความห่วงใยของแม่ที่มีให้กับลูกมีแต่จะเพิ่มขึ้นทุกๆ ปี เพิ่มแบบไม่มีวันถดถอยน้อยลงอย่างแน่นอน...แล้วรักของลูกๆ ที่มีต่อแม่หล่ะ…มากมายและยั่งยืนดังเช่นความรักของแม่ไหม...เราได้ดูแลท่านดีเหมือนกับที่ท่านดูแลเราหรือยัง...หากยัง...สุขภาพดีมีเคล็ดลับดีๆ 5 วิธีดูแลแม่ให้ท่านมีสุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตแจ่มใส มาฝากลูกๆ ทุกคนนะค่ะ

​5 เคล็ดลับ วิธีดูแลคุณแม่

1 เป็นคนดี ให้แม่ภูมิใจ ....เมื่อครั้งเป็นเด็ก แม่ก็ได้พร่ำสอนให้ลูกเป็นเด็กดี ว่านอนสอนง่าย เชื่อฟังผู้ใหญ่ ตั้งใจเรียน ขวนขวายหาความรู้ ...ครั้นเมื่อลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ คนเป็นแม่ก็ย่อมต้องการให้ลูกเป็นคนดี เป็นผู้ใหญ่ที่ดีของสังคม ทำมาหากินอย่างสุจริตไม่ลักขโมย หรือคดโกงใคร...ไม่มีอะไรที่แม่จะภูมิใจมากไปกว่าการได้เห็นลูกเป็นคนดี มีความสุข ความเจริญในหน้าที่การงาน เพียงเท่านี้แม่ก็นอนตายตาหลับอย่างหมดห่วง

เลี้ยงดูแม่ให้กินดี มีสุข...พระพุทธเจ้าท่านทรงสอนว่า เมื่อมีเงินก้อนหนึ่ง ให้แบ่งเงินออกเป็น 3ส่วน ส่วนแรก25% มอบให้บุพการีและครอบครัว ส่วนที่สอง50% นำไปลงทุน และส่วนที่สาม 25%เก็บไว้ดูแลตัวเองยามฉุกเฉิน...เห็นไหมคะ เงินก้อนแรกต้องมอบให้กับบุพการีก่อน และลองสังเกตคนดังที่ประสบความสำเร็จทุกคน ล้วนแต่เป็นลูกกตัญญู ดูแลแม่ให้สุขสบายกันทุกคน เช่น คุณตุ๊กกี้ นักแสดงตลก แห่งแก๊งค์ 3ช่าเป็นต้น

3  พูดคุยกับแม่ทุกวันด้วยถ้อยคำดีๆ อย่ามัวแต่ทำงานหาเงิน แล้วให้แต่เงินกับแม่นะคะ เมื่อเรายังเป็นเด็กเราอยากคุย เล่าเรื่องราวต่างๆ ให้แม่ฟังมากแค่ไหน แม่ก็ต้องการสิ่งนี้จากเราเช่นกัน หาเวลาอยู่กับท่าน ชวนท่านพูดคุย ยิ้ม หัวเราะกับแม่ เท่านี้ แม่ก็ชื่นใจแล้ว

4 พาแม่ไปเที่ยว ใน 1ปี วางแผนพาแม่ไปเที่ยวอย่างน้อยปีละ 1-2 ครั้ง การได้เปลี่ยนบรรยากาศ จะทำให้ร่างกายสดชื่น จิตใจแจ่มใส อายุยืนยาวเพิ่มขึ้นได้อีกหลายปีเลยล่ะ

5 พาแม่เข้าวัด ที่สุดแห่งความกตัญญู คือ การพาบุพการีเดินในเส้นทางธรรม ไม่ต้องรอให้ถึงเทศกาลสำคัญทางศาสนา ก็สามารถชวนแม่ทำบุญตักบาตร เข้าวัดฟังธรรมได้ และอย่างน้อย ปีละ 1-2 ครั้ง พาแม่ไปวัดปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน จิตใจเบิกบาน อิ่มบุญที่สุดเลยล่ะค่ะ

รักแม่ คิดดี ทำดี พูดดีกับแม่ทุกวันด้วยเคล็ดลับดีๆ 5 ข้อ เพียงเท่านี้ แม่ก็มีความสุขทั้งกายและใจ ส่งผลให้มีสุขภาพแข็งแรง อยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรให้กับพวกเราได้อีกนาน แล้วอย่าลืมบอกรักแม่ทุกวันด้วยนะคะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับแม่และเด็ก

Click here to add a comment

Leave a comment: