คนป่วยมีเฮ! “กระเจี๊ยบเขียว” บำบัดโรคซึมเศร้าได้เทียบเท่ายา

"กระเจี๊ยบเขียว" เราอาจจะไม่ค่อยได้ยินสรรพคุณเท่าไหร่ เพราะนั่นไมได้อยู่ในกระแสที่เขาฮิตฮ็อตกัน แต่ถ้ารู้สรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวแล้วจะอึ้ง! รีบแชร์ต่อเป็นล้านแชร์เลยทีเดียว เพราะกระเจี๊ยบเขียวใช้แทนยารักษาได้หลายโรค และต่างประเทศก็ได้ให้ความสำคัญมาแต่โบราณ เช่นในคองโก กระเจี๊ยบเขียว คืออาหารที่เหมาะสำหรับแม่หลังคลอดที่ต้องให้น้ำนมบุตร หรือแหลมมลายูใช้รากกระเจี๊ยบเขียวปรุงเป็นยารักษาซิลิฟิส และยังใช้ใบบรรเทาอาการปวดและปัญหาทางเดินปัสสาวะ ถ้าอยากรู้ว่าประเทศเราล่ะใช้ทำอะไรได้บ้าง มาดูสรรพคุณสุดเจ๋งของกระเจี๊ยบเขียวทางนี้ก่อนค่ะ

สรรพคุณชั้นเยี่ยมของกระเจี๊ยบเขียว...บำบัดโรคซึมเศร้า

เราอาจจะเห็นข่าวคราวเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในระยะหลังๆ ถี่เหลือเกิน จากที่รู้เบื้องต้นคือผู้ป่วยโรคนี้ต้องการคนเข้าใจและต้องใช้ยาในการรักษา เพราะเขาจะทุกข์ทรมานกับภาวะอ่อนเพลีย หรือภาวะซึมเศร้า ที่มันเรื้อรัง ต่างจากอาการเศร้าเสียใจทั่วๆไปนะคะ แต่คราวนี้ร้องเฮ ดังๆ ได้แล้วล่ะ! คนที่ไม่ชอบกินยาต้องหันมากินกระเจี๊ยบเขียวบ่อยๆ นะ เพราะสรรพคุณของเจ้าผักชนิดนี้ก็ช่วยบำบัดอาการทุกข์ทรมานนี้ได้ ด้วยการรับประทานเนื้อของมัน การศึกษาพบว่ากิจกรรมการกล่อมประสาทในกระเจี๊ยบเขียวเชื่อมโยงกับการปรับปรุงอารมณ์ ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ เรียกได้ว่าที่สุดของที่สุดเลยล่ะ

กระเจี๊ยบเขียว ประโยชน์เพิ่มกากใย ถ่ายคล่อง ระเบิดพุง

นอกจากนี้สรรพคุณที่ลืมเสียมิได้ของกระเจี๊ยบเขียว คือช่วยรักษาปอดอักเสบ แก้เจ็บคอ เด็ดสุดสำหรับสาวๆ คือ ช่วยเพิ่มจำนวนอุจจาระ ซึ่งหมายถึงยาระบายดีๆ นี่เองค่ะคุณ เป็นการระบายวิธีเดียวกับการขับสารพิษออกจากตับ หรือที่เขาเรียกกันว่าขับพิษตับนั่นแหละ แต่นี่คือการรับประทานอาหารฟื้นฟูแบบค่อยเป็นค่อยไป แถมเว็บไซต์ Holistic Online ยังได้ตั้งข้อสังเกตประสิทธิภาพของกระเจี๊ยบเขียวอีกว่า สามารถรักษากรดไหลย้อย เอ๊ย! ไหลย้อน หลอดเลือดตีบ ต้อกระจก มะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคปลอกประสาทอักเสบ ได้อีกด้วย

ข้อมูลด้านโภชนาการของกระเจี๊ยบเขียว

หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่าเมือกเหนียวๆ ในกระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์ โดยเฉพาะตอนที่ทำให้สุกแล้วประโยชน์ยิ่งชัด จึงทำให้นักโภชนาการแนะนำคนที่ท้องผูกว่า...ควรรับประทานกระเจี๊ยบเขียวเพราะจะทำให้สิ่งตกค้างในลำไส้ ลื่นปรี๊ดๆ ได้สบาย แถมยังมีงานวิจัยระบุอีกว่า ในกระเจี๊ยบเขียว 1 ถ้วย จะเพิ่มภูมิต้านทานได้ถึงร้อยละ 22 ซึ่งสิ่งนี้สำคัญมากๆ สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ตัวนี้จะไปช่วยลดความเสี่ยงข้อบกพร่องในท่อประสาทในทารกของพวกเขา ซึ่ง Medical New Today กล่าวว่า “คนที่มีโฟเลตไม่เพียงพอ มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดมะเร็งเต้านม ปากมดลูก ตับอ่อน ปอด และมะเร็งอื่นๆ “ นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าทำไมการรับประทานโฟเลตกับความเสี่ยงของมะเร็งมีการเชื่อมโยงกัน แต่เราต้องจำไว้ว่า การได้รับโฟเล็ตอย่างเพียงพอนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์และคนที่ชอบพึ่งเหล้ายา เป็นการคลายเครียด

คนอยู่หน้าคอมบ่อยๆ ยิ่งต้องกินกระเจี๊ยบเขียว

ปริมาณวิตามิน A ในกระเจี๊ยบเขียวมีสำคัญสำหรับการมองเห็น รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ Flavonoid เบต้าแคโรทีน xanthan และลูทีน แถมยังมีสารอาหารสำคัญอื่นๆ อีกมากเช่น วิตามินบี6 แคลเซียม ไนอาซิน ฟอสฟอรัสและทองแดง

กระเจี๊ยบเขียวสรรพคุณดี ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด

มีการทดลองจากสัตว์พบว่า ฝักกระเจี๊ยบอาจช่วยบรรเทาโรคเบาหวานจากปริมาณของ myricetin ซึ่งเป็น Flavonoid ที่พบในบลูเบอรี่ ถั่ว garbanzo ผักกาด และเมล็ด chia เมื่อแยก myricetin จากกระเจี๊ยบออกมาทำการทดลองกับหนูที่เลี้ยงด้วยน้ำตาล พบว่าหนูที่บริโภคกระเจี๊ยบเขียวมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลง คาดว่าเป็นเพราะกระเจี๊ยบเขียวไปปิดกั้นการดูดซึมของน้ำตาลในลำไส้

สรุปผลของการทดลองครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่ากระเจี๊ยบเขียวเข้าไปปิดกั้นการทำงานของลำไส้ในการดูดซึมน้ำตาล มันอาจจะไปขัดขวางการทำงานของยา metformin (ยาที่ผู้ป่วยใช้ในโรคเบาหวาน) ดังนั้นห้ามกินกระเจี๊ยบเขียวพร้อมกันกับยานะจ๊ะ!! ขีดเส้นใต้สองเส้นด้วยปากกาสีแดง

จากผลการทดลอง The Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences ได้เปิดเผยว่า การทดลองด้วยหนูครั้งนี้ยังไม่มีผลข้างเคียงของพิษจากการกินกระเจี๊ยบเขียวเพื่อช่วยลดน้ำตาลในเลือดเป็นเวลา 28 วัน

คุณประโยชน์อื่นๆ ของกระเจี๊ยบเขียว ของดี!! ห้ามพลาด

กระเจี๊ยบเขียวมีสรรพคุณต้านมะเร็ง โดยโปรตีนในกระเจี๊ยบเขียวที่เรียกว่าเลคติน ยังพบในถั่วลิสงและอื่นๆ นักวิจัยพบว่า สารสกัดเลคตินจากกระเจี๊ยบเขียวเพื่อทดสอบมะเร็งเต้านม สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งได้ 63% แต่ฆ่าเซลล์มะเร็งได้ 72%

สรรพคุณกระเจี๊ยบเขียวทำงานคล้ายไวอากร้า สารโพลีแซ็คคาไรด์จะเปิดการทำงานของหลอดเลือดแดง

กระเจี๊ยบเขียวใช้ประโยชน์เป็นเครื่องประทินผิว อ๊ะๆ แถมเมือกเหนียวๆ ยังใช้แทนพลาสม่าหรือทาเป็นมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ได้อีกด้วยนะ จัดเลยค่ะเย็นนี้!

ข้อควรระวังในการทานกระเจี๊ยบเขียว

"กระเจี๊ยบเขียว" อาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ในบางคน ถ้าบริโภคมากเกินไปบางคนอาจเสี่ยงนิ่วในไต และคนที่มีภาวะลำไส้แปรปรวนควรรักษาลำไส้ให้หายก่อน

เห็นมั้ยล่ะคะว่าประโยชน์จัดเต็มของกระเจี๊ยบเขียวขนาดนี้ ยังมีเหตุผลข้อไหนอีกที่เราไม่ควรรับประทานกระเจี๊ยบเขียวเพื่อคลีนสุขภาพ ทั้งถูก หาง่าย แถมกินแล้วยังหายทุกข์ หายเศร้าได้อี๊กกกก

ที่มา: www.detsood.com, รายการหมอนอกกะลา

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับเรื่องน่ารู้...คู่สุขภาพดี