คลินิกสุขภาพจิต ไขปัญหาสุขภาพ October 25, 2015 Share 11 Tweet Pin 0 น้ำผึ้ง+มะนาว+น้ำอุ่น ลดน้ำหนักได้จริงเหรอ? จากประเด็นสุดฮิตกับวิธีการลดน้ำหนักด้วยการทานน้ำผึ้งผสมมะนาวและน้ำอุ่นนั้น ยังเป็นข้อถกเถียงกันต่างๆ นานาว่าจะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่มีปัญหาความอ้วนได้จริงไหม แค่ได้ยินก็หูผึ่งทันทีอยากรู้แล้วละสิว่าเจ้าวัตถุดิบ 3 อย่างที่ว่านี้ จะสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้จริงหรือไม่ สุขภาพดี...มีคำตอบกับข้อสงสัย... น้ำผึ้ง+มะนาว+น้ำอุ่น ลดน้ำหนักได้จริงเหรอ? ประโยชน์จากธรรมชาติของน้ำผึ้ง น้ำผึ้งรสชาติหวานๆ อาหารจากธรรมชาติ เป็นผลผลิตที่ได้จากน้ำหวานของดอกไม้ ที่ผึ้งงานสะสมไว้ที่รังผึ้ง มีคุณประโยชน์ช่วยเสริมสุขภาพในการทำให้รู้สึกสดชื่น ช่วยชะลอวัย บำรุงผิวพรรณ เส้นผมและสมอง เพราะในน้ำผึ้งมีวิตามินบี วิตามินซี และแร่ธาตุต่างๆ ที่มีความจำเป็นกับร่างกาย ดังนั้นการทานน้ำผึ้งผสมกับน้ำเปล่าเป็นประจำย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักและบรรเทาโรคต่างๆ ได้ด้วย มะนาวสารพัดประโยชน์ มะนาวเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก เป็นผลไม้ที่มีกรดอินทรีย์หลายชนิด มีสรรพคุณช่วยขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ บำรุงสายตา บำรุงผิว มะนาวเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูง ให้พลังงานที่ต่ำ มีวิตามินซีที่สูงมากช่วยระบบการเผาผลาญไขมัน และยังเป็นยาระบายช่วยในการขับถ่าย กรดซิตริกช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอนุมูลอิสระ เป็นตัวดักจับไขมันและสลายไขมันได้ จึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี ดื่มน้ำอุ่นเพื่อสุขภาพ น้ำอุ่นธรรมดาๆ แต่กลับมีคุณค่าและส่งผลดีกับร่างกายได้มากมายหลายประการเลยทีเดียว...การดื่มน้ำต้องให้เพียงพอกับที่ร่างกายต้องการและการได้ดื่มน้ำอุ่นร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าการดื่มน้ำเย็นอีกด้วย น้ำอุ่นๆ ช่วยเรื่องระบบการขับถ่าย ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคได้ดี กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และยังช่วยในการลดน้ำหนักได้ ทานน้ำอุ่นจะช่วยให้อิ่มเร็วไม่อยากอาหารมากได้อีกด้วย ลดน้ำหนักด้วยน้ำผึ้ง+มะนาว+น้ำอุ่น การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีต้องเริ่มด้วยการออกกำลังกายควบคู่กับการควบคุมอาหาร แต่เมื่อความอ้วนมาเยือนแล้ว การผสมวัตถุดิบอย่าง น้ำผึ้ง มะนาวและน้ำอุ่น กลายเป็นสูตรลดความอ้วนชั้นดีที่ทำได้ง่ายๆ ได้ คือ น้ำอุ่น 1 แก้วส่วนผสมกับน้ำมะนาว น้ำผึ้ง เพิ่มเกลือป่นเล็กน้อย คนให้ละลาย ดื่มขณะที่ยังอุ่นๆ ดื่มตอนเช้าๆ ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร ช่วยดีท็อกซ์ทำให้ระบบขับถ่ายดี ช่วยระบบการเผาผลาญไขมันให้ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญคือช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล และปลอดภัย ไม่ว่าจะน้ำอุ่น น้ำผึ้ง และน้ำมะนาว ต่างมีคุณค่าด้วยตัวของมันเองอยู่แล้ว หากการทานร่วมกันกลับได้ประโยชน์ยิ่งกว่า และยังเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย การดื่มมะนาว น้ำผึ้งกับน้ำอุ่นๆ ทำให้สดชื่นและปรับสมดุลในร่างกาย เมื่อสุขภาพกายดีย่อมส่งผลต่อสุขภาพจิตที่ดีได้อีกด้วย...ไม่น่าเชื่อเลยนะคะ ว่าน้ำผลไม้ทำง่ายๆ รสชาติแสนอร่อย จะกลายเป็นน้ำมหัศจรรย์ช่วยลดน้ำหนักอย่างได้ผล...รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมชงดื่มเป็นประจำทุกเช้า ให้ร่างกายสดชื่น หุ่นสวย ไม่ต้องกลัวอ้วนอีกแล้ว....^-^
น้ำผึ้ง+มะนาว+น้ำอุ่น ลดน้ำหนักได้จริงเหรอ? • สุขภาพดี
