แปรงฟันบ่อยๆ ทำให้เหงือกร่นจริงเหรอ?

การดูแลสุขภาพช่องปาก ด้วยการแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง เช้าหลังตื่นนอน และก่อนนอน ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติไม่ว่าจะเป็นในวัยเด็ก วัยผู้ใหญ่จนกระทั่งถึงวัยชรา แต่หลายคนก็มีข้อสงสัยว่าหากในแต่ละวันมีการแปรงฟันมากกว่า 2 ครั้ง โดยอาจแปรงทุกครั้งหลังอาหาร หรือหลังรับประทานของหวาน เครื่องดื่มทุกครั้ง ซึ่งรวมๆ แล้วมากกว่า 3 ครั้งขึ้นไป เป็นการแปรงฟันที่ถูกวิธีหรือไม่ แปรงบ่อยเกินไปจะเกิดผลเสีย ทำให้เหงือกร่น ฟันสึกกร่อนหรือไม่ สุขภาพดี..จึงหาคำตอบในเรื่องของการแปรงฟันบ่อยๆ ว่ามีผลเสียจริงหรือไม่ อย่างไรมาฝากกันค่ะ

แปรงฟันบ่อยๆกับอาการฟันสึกกร่อน

การใช้งานของฟันในวัยสูงอายุที่มีการใช้บดเคี้ยวอาหารมานาน ผ่านงานมาแยะ ย่อมเป็นธรรมดาที่ผิวฟัน หรือเนื้อฟันจะมีการสึกกร่อนไปบ้าง โดยเฉพาะฟันด้านที่ใช้บดเคี้ยวมีโอกาสที่จะสึกมากกว่าฟันซี่อื่นๆ สำหรับการสึกกร่อนตามวัย และอายุการใช้งานนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับการแปรงฟันบ่อยๆ โดยตรง เพราะหากใช้ขนแปรงฟันที่อ่อนนุ่มพอดี ขนไม่แข็งมากเกินไปก็ไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้ฟันสึกกร่อนได้ ปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวฟันสึกกร่อนมาจากการใช้สารเคมีกับฟันอย่างเช่นการฟอกฟันขาวมากกว่า รวมถึงการใช้แปรงฟันที่มีขนแข็งเกินไป ก็เป็นสาเหตุของฟันสึกกร่อนได้เช่นกัน

แปรงฟันบ่อยๆ ไม่มีผลทำให้เสียวฟัน

อุบัติเหตุที่ทำให้ฟันหัก มักจะเกิดจากการเคี้ยวอาหารแข็งๆ แบบที่ไม่ตั้งใจ อย่างการเคี้ยวเศษกระดูก หรือมีการกัดก้อนเม็ดกรวดที่อยู่ในข้าว การกัดน้ำแข็งหรือวัสดุต่างๆ ที่มีความแข็งจนฟันอาจบิ่น และเป็นจุดเล็กๆ ที่ผิวฟัน โดยไม่มีอาการเสียวหรือเจ็บ แต่เมื่อสะสมมานาน จะทำให้เกิดอาการปวดเสียวมาก จนต้องทำการถอนฟันนั้นออก ซึ่งการเกิดฟันบิ่น หรืออาการเสียวฟันต่างๆ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการแปรงฟันบ่อยๆ ซึ่งควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อแก้ปัญหาให้ตรงสาเหตุของปัญหา

แปรงฟันบ่อย ๆ จะทำให้เหงือกร่นจริงเหรอ?

เหงือกร่น เป็นภาวะที่เหงือกร่นหรือหดตัวไปหารากฟัน เมื่อส่องกระจกจะเห็นร่องฟันด้วย จึงทำให้ฟันมีลักษณะยาวกว่าปกติ ทำให้รากฟัน และโคนของเนื้อฟันมีโอกาสสัมผัสกับเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อโรคต่างๆง่ายขึ้น รวมถึงทำให้เกิดคราบหินปูนเกาะง่ายขึ้น อันส่งผลรากฟันที่ไม่แข็งแรง ทำให้ฟันหลุดร่วงได้ง่ายอีกด้วย ทั้งนี้มีสาเหตุมาจากโรคปริทันต์อักเสบ การแปรงฟันที่ไม่ถูกต้อง พันธุกรรม ฮอร์โมน การสูบบุหรี่และการนอนกัดฟัน 

การแปรงฟันบ่อยๆ จึงไม่ใช่สาเหตุของการทำให้เหงือกร่น แต่เป็นการแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธี โดยแปรงถูไปมาตามแนวขวาง แทนที่จะแปรงขึ้น-ลงตามซี่ฟัน รวมถึงการใช้ขนแปรงที่แข็งเกินไป ก่อให้เกิดการอักเสบของเหงือก และคอฟัน อันนำไปสู่ปัญหาของโรคเหงือกร่น

เหงือกร่น กับการดูแลสุขภาพช่องปาก

การดูแลสุขภาพช่องปากเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการรักษาเหงือกร่น เริ่มจากการแปรงฟันให้ถูกวิธี แปรงขึ้นลงเบาๆ ช้าๆ ให้สะอาดทั่วถึงทุกซอกทุกมุม โดยเลือกใช้แปรงฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม ไม่แข็งเกินไปเพราะยิ่งผู้มีปัญหาเหงือกร่นใช้ขนแปรงแข็งๆ ยิ่งเป็นการกระตุ้นให้เหงือกอักเสบ เวลาแปรงก็ทำให้รู้สึกเจ็บอีกด้วย นอกจากนี้แล้วควรหลีกเลี่ยงการใช้ไม้จิ้มฟัน เพราะไม้จิ้มฟันแข็งและอันตรายต่อการทิ่มแทงเหงือก หากมีเศษอาหารติดฟันควรแปรงฟัน หรือใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกต้อง ระมัดระวังไม่ให้สัมผัสโดนเหงือก ที่สำคัญคือควรดูแลในเรื่องของหินปูน ไม่ให้เกาะบริเวณคอฟันเพราะทำให้เหงือกร่น มากยิ่งขึ้น

การแปรงฟันที่ถูกวิธี และดูแลสุขภาพช่องปากนอกจากจะแก้ปัญหาเหงือกร่นแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคฟันผุ โรคเกี่ยวกับเหงือก การเกิดหินปูน และกลิ่นปากได้อีกด้วย

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดูแลสุขภาพช่องปาก

การดูแลสุขภาพช่องปาก ทำได้ง่ายๆ อย่างไร

น้ำยาบ้วนปาก บ้วนบ่อยๆ ไม่ดีจริงเหรอ?

ขูดหินปูนบ่อยๆ ทำให้ฟันบาง ฟันห่าง จริงเหรอ?

ใช้ไหมขัดฟันบ่อยๆ ทำให้ฟันห่างจริงเหรอ?