เคล็ดลับสุขภาพ เรื่องน่ารู้ September 25, 2016 Share 16 Tweet Pin 0 คนป่วยมีเฮ! “กระเจี๊ยบเขียว” บำบัดโรคซึมเศร้าได้เทียบเท่ายา "กระเจี๊ยบเขียว" เราอาจจะไม่ค่อยได้ยินสรรพคุณเท่าไหร่ เพราะนั่นไมได้อยู่ในกระแสที่เขาฮิตฮ็อตกัน แต่ถ้ารู้สรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวแล้วจะอึ้ง! รีบแชร์ต่อเป็นล้านแชร์เลยทีเดียว เพราะกระเจี๊ยบเขียวใช้แทนยารักษาได้หลายโรค และต่างประเทศก็ได้ให้ความสำคัญมาแต่โบราณ เช่นในคองโก กระเจี๊ยบเขียว คืออาหารที่เหมาะสำหรับแม่หลังคลอดที่ต้องให้น้ำนมบุตร หรือแหลมมลายูใช้รากกระเจี๊ยบเขียวปรุงเป็นยารักษาซิลิฟิส และยังใช้ใบบรรเทาอาการปวดและปัญหาทางเดินปัสสาวะ ถ้าอยากรู้ว่าประเทศเราล่ะใช้ทำอะไรได้บ้าง มาดูสรรพคุณสุดเจ๋งของกระเจี๊ยบเขียวทางนี้ก่อนค่ะ สรรพคุณชั้นเยี่ยมของกระเจี๊ยบเขียว...บำบัดโรคซึมเศร้าเราอาจจะเห็นข่าวคราวเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในระยะหลังๆ ถี่เหลือเกิน จากที่รู้เบื้องต้นคือผู้ป่วยโรคนี้ต้องการคนเข้าใจและต้องใช้ยาในการรักษา เพราะเขาจะทุกข์ทรมานกับภาวะอ่อนเพลีย หรือภาวะซึมเศร้า ที่มันเรื้อรัง ต่างจากอาการเศร้าเสียใจทั่วๆไปนะคะ แต่คราวนี้ร้องเฮ ดังๆ ได้แล้วล่ะ! คนที่ไม่ชอบกินยาต้องหันมากินกระเจี๊ยบเขียวบ่อยๆ นะ เพราะสรรพคุณของเจ้าผักชนิดนี้ก็ช่วยบำบัดอาการทุกข์ทรมานนี้ได้ ด้วยการรับประทานเนื้อของมัน การศึกษาพบว่ากิจกรรมการกล่อมประสาทในกระเจี๊ยบเขียวเชื่อมโยงกับการปรับปรุงอารมณ์ ซึ่งเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้ เรียกได้ว่าที่สุดของที่สุดเลยล่ะกระเจี๊ยบเขียว ประโยชน์เพิ่มกากใย ถ่ายคล่อง ระเบิดพุงนอกจากนี้สรรพคุณที่ลืมเสียมิได้ของกระเจี๊ยบเขียว คือช่วยรักษาปอดอักเสบ แก้เจ็บคอ เด็ดสุดสำหรับสาวๆ คือ ช่วยเพิ่มจำนวนอุจจาระ ซึ่งหมายถึงยาระบายดีๆ นี่เองค่ะคุณ เป็นการระบายวิธีเดียวกับการขับสารพิษออกจากตับ หรือที่เขาเรียกกันว่าขับพิษตับนั่นแหละ แต่นี่คือการรับประทานอาหารฟื้นฟูแบบค่อยเป็นค่อยไป แถมเว็บไซต์ Holistic Online ยังได้ตั้งข้อสังเกตประสิทธิภาพของกระเจี๊ยบเขียวอีกว่า สามารถรักษากรดไหลย้อย เอ๊ย! ไหลย้อน หลอดเลือดตีบ ต้อกระจก มะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคปลอกประสาทอักเสบ ได้อีกด้วยข้อมูลด้านโภชนาการของกระเจี๊ยบเขียวหลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่าเมือกเหนียวๆ ในกระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์ โดยเฉพาะตอนที่ทำให้สุกแล้วประโยชน์ยิ่งชัด จึงทำให้นักโภชนาการแนะนำคนที่ท้องผูกว่า...ควรรับประทานกระเจี๊ยบเขียวเพราะจะทำให้สิ่งตกค้างในลำไส้ ลื่นปรี๊ดๆ ได้สบาย แถมยังมีงานวิจัยระบุอีกว่า ในกระเจี๊ยบเขียว 1 ถ้วย จะเพิ่มภูมิต้านทานได้ถึงร้อยละ 22 ซึ่งสิ่งนี้สำคัญมากๆ สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ตัวนี้จะไปช่วยลดความเสี่ยงข้อบกพร่องในท่อประสาทในทารกของพวกเขา ซึ่ง Medical New Today กล่าวว่า “คนที่มีโฟเลตไม่เพียงพอ มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดมะเร็งเต้านม ปากมดลูก ตับอ่อน ปอด และมะเร็งอื่นๆ “ นักวิจัยยังไม่แน่ใจว่าทำไมการรับประทานโฟเลตกับความเสี่ยงของมะเร็งมีการเชื่อมโยงกัน แต่เราต้องจำไว้ว่า การได้รับโฟเล็ตอย่างเพียงพอนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก โดยเฉพาะหญิงตั้งครรภ์และคนที่ชอบพึ่งเหล้ายา เป็นการคลายเครียดคนอยู่หน้าคอมบ่อยๆ ยิ่งต้องกินกระเจี๊ยบเขียวปริมาณวิตามิน A ในกระเจี๊ยบเขียวมีสำคัญสำหรับการมองเห็น รวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระ Flavonoid เบต้าแคโรทีน xanthan และลูทีน แถมยังมีสารอาหารสำคัญอื่นๆ อีกมากเช่น วิตามินบี6 แคลเซียม ไนอาซิน ฟอสฟอรัสและทองแดงกระเจี๊ยบเขียวสรรพคุณดี ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดมีการทดลองจากสัตว์พบว่า ฝักกระเจี๊ยบอาจช่วยบรรเทาโรคเบาหวานจากปริมาณของ myricetin ซึ่งเป็น Flavonoid ที่พบในบลูเบอรี่ ถั่ว garbanzo ผักกาด และเมล็ด chia เมื่อแยก myricetin จากกระเจี๊ยบออกมาทำการทดลองกับหนูที่เลี้ยงด้วยน้ำตาล พบว่าหนูที่บริโภคกระเจี๊ยบเขียวมีระดับน้ำตาลในเลือดลดลง คาดว่าเป็นเพราะกระเจี๊ยบเขียวไปปิดกั้นการดูดซึมของน้ำตาลในลำไส้สรุปผลของการทดลองครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่ากระเจี๊ยบเขียวเข้าไปปิดกั้นการทำงานของลำไส้ในการดูดซึมน้ำตาล มันอาจจะไปขัดขวางการทำงานของยา metformin (ยาที่ผู้ป่วยใช้ในโรคเบาหวาน) ดังนั้นห้ามกินกระเจี๊ยบเขียวพร้อมกันกับยานะจ๊ะ!! ขีดเส้นใต้สองเส้นด้วยปากกาสีแดงจากผลการทดลอง The Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences ได้เปิดเผยว่า การทดลองด้วยหนูครั้งนี้ยังไม่มีผลข้างเคียงของพิษจากการกินกระเจี๊ยบเขียวเพื่อช่วยลดน้ำตาลในเลือดเป็นเวลา 28 วันคุณประโยชน์อื่นๆ ของกระเจี๊ยบเขียว ของดี!! ห้ามพลาดกระเจี๊ยบเขียวมีสรรพคุณต้านมะเร็ง โดยโปรตีนในกระเจี๊ยบเขียวที่เรียกว่าเลคติน ยังพบในถั่วลิสงและอื่นๆ นักวิจัยพบว่า สารสกัดเลคตินจากกระเจี๊ยบเขียวเพื่อทดสอบมะเร็งเต้านม สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็งได้ 63% แต่ฆ่าเซลล์มะเร็งได้ 72%สรรพคุณกระเจี๊ยบเขียวทำงานคล้ายไวอากร้า สารโพลีแซ็คคาไรด์จะเปิดการทำงานของหลอดเลือดแดงกระเจี๊ยบเขียวใช้ประโยชน์เป็นเครื่องประทินผิว อ๊ะๆ แถมเมือกเหนียวๆ ยังใช้แทนพลาสม่าหรือทาเป็นมอยเจอร์ไรซ์เซอร์ได้อีกด้วยนะ จัดเลยค่ะเย็นนี้!ข้อควรระวังในการทานกระเจี๊ยบเขียว"กระเจี๊ยบเขียว" อาจก่อให้เกิดภูมิแพ้ในบางคน ถ้าบริโภคมากเกินไปบางคนอาจเสี่ยงนิ่วในไต และคนที่มีภาวะลำไส้แปรปรวนควรรักษาลำไส้ให้หายก่อนเห็นมั้ยล่ะคะว่าประโยชน์จัดเต็มของกระเจี๊ยบเขียวขนาดนี้ ยังมีเหตุผลข้อไหนอีกที่เราไม่ควรรับประทานกระเจี๊ยบเขียวเพื่อคลีนสุขภาพ ทั้งถูก หาง่าย แถมกินแล้วยังหายทุกข์ หายเศร้าได้อี๊กกกกที่มา: www.detsood.com, รายการหมอนอกกะลาบทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับเรื่องน่ารู้...คู่สุขภาพดี โอ้โห! น้ำมะนาวธรรมดาถ้าดื่มให้เป็น ก็เห็นประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง อึ้งไปเลย! แค่ดื่มโกโก้ก็ลดความดันได้ ออกฤทธิ์ไวพอๆ กับยาเป๊ะ แค่อาบน้ำร้อน (อบซาวน่า)…ช่วยเบิร์นไขมัน เท่าๆกับออกกำลังกาย จริงหรือ? 4-7-8 สูตรหายใจ ก็แก้ปัญหานอนไม่หลับได้ใน 1 นาที! แจ่มมาก!