เคล็ดลับสุขภาพ เรื่องน่ารู้ June 12, 2016 Share 26 Tweet Pin 0 ออยพูลลิ่ง (oil pulling) ด้วย "น้ำมันมะพร้าว" กันเถอะ!! โรคร้ายหลายชนิดเกิดมาจากปากของคนเรา อาจจะดูเหลือเชื่อ แต่นี่คือข้อเท็จจริง เนื่องจากปากก็เปรียบเสมือนประตูเข้าสู่ร่างกาย การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องหรือมีสารพิษทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ หากว่าในปาก เหงือก และเนื้อเยื่อในช่องปากของเรามีแผล จะทำให้แบคทีเรียสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยง่าย เป็นสาเหตุของการเกิดโรคหลายชนิด...จึงเป็นเหตุผลที่ทำไม เราต้องเรียนรู้วิธีกำจัดเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้ ด้วยวิธีการ ออยพูลลิ่ง (oil pulling) ด้วยน้ำมันมะพร้าว ออยพูลลิ่ง (oil pulling) คืออะไร?หลายท่านอาจจะงงๆ นะค่ะ ว่าการทำ "ออยพูลลิง" (oil pulling) หมายถึงอะไร ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจความหมายกันก่อนดีกว่าค่ะ ออยพูลลิ่ง เป็นการบำบัดรักษาโรคอย่างหนึ่งซึ่งเป็นศาสตร์ของแพทย์ชาวอินเดียที่มีมาช้านาน เป็นการบำบัดรักษาโรคแบบธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมและได้ผล ด้วยวิธีการง่ายๆ คือการอมน้ำมัน ออยพูลลิ่ง (oil pulling) คือการใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยดูดดสารพิษในร่างกาย ซึ่งช่วยรักษาโรคหรืออาการบางอย่างได้...เป็นวิธีธรรมชาติที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน แต่ได้ผลเกินคาด เนื่องจากในปากของคนเรามีเชื้อไวรัส เชื้อรา และโปโตซัว แต่ส่วนใหญ่จะเป็นเชื้อแบคทีเรีย เพราะในปากเป็นแหล่งอาศัยชั้นเยี่ยมของแบคทีเรีย เพราะในปากมีความร้อน ความชื้น และอุณหภูมิคงที่ และยังมีอาหารอุดมสมบูรณ์จากเศษอาหารที่เรารับประทานเข้าไป กล่าวกันว่าจำนวนแบคทีเรียในปากของคนหนึ่งคน มีมากกว่าจำนวนประชากรของคนทั้งโลก...แบคทีเรียบางชนิดอาศัยอยู่บนผิวฟัน บางชนิดอาศัยอยู่ตามซอกฟัน บางชนิดอยู่เพดานปาก บางชนิดอยู่ใต้ลิ้นและกระพุ้งแก้ม การแปรงฟันหรือบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทำได้เพียงแค่ทำความสะอาดได้ชั่วคราวเท่านั้นหลักการทำงานของ ออยพูลลิ่ง (oil pulling)โดยปกติเมื่อเราบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า ซึ่งสิ่งที่บ้วนออกมาจะเป็นเศษอาหารและสิ่งที่ไม่ใช่น้ำมัน หรือไขมันของแบคทีเรีย เพราะโดยปกติแล้ว น้ำกับน้ำมันจะแยกกันอยู่ ในทางกลับกันหากนำน้ำมันมารวมกัน ผลคือจะเกิดการดึงดูดซึ่งกันและกันได้ดี ซึ่งเป็นหลักการเดียวกับการทำออยพูลลิ่ง วิธีการคือ ใช้น้ำมันมะพร้าวเข้าไปดูดเนื้อเยื่อที่เป็นน้ำมันหรือไขมันของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ตามซอกเหงือก ซอกฟัน เมื่อแบคทีเรียถูกดูดออกไป ส่งผลให้ร่างกายได้มีเวลาทำการฟื้นฟู ซ่อมแซมตนเอง ปัญหาอักเสบทั้งหลายในช่องปากก็จะกลับหายเป็นปกติ จนกลับมามีสุขภาพดีในที่สุดวิธีการทำ "ออยพูลลิ่ง" หลังตื่นนอน ก่อนล้างหน้าแปรงฟัน ถ้าทำในตอนเช้าจะดีที่สุด เพราะตลอดทั้งคืนที่เรานอนหลับจะมีการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ให้เทน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ประมาณ 1-2 ช้อนโต๊ะ กรอกใส่ปากแล้วอมไว้ในปาก ในระหว่างที่อมน้ำมันมะพร้าว ให้กลั้วปากไปมาเหมือนการบ้วนปากทั่วๆ ไป ให้ดูด ดึง และดันน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วทั้งปาก ทั้งในซอกเหงือก ซอกฟัน ทำประมาณ15-20 นาที จนน้ำมันมะพร้าวกลายเป็นน้ำสีขาวขุ่น หรือสีเหลือง แล้วแต่ว่าใครจะมีแบคทีเรียเยอะกว่ากัน นั่นแสดงว่าการทำออยพูลลิ่งประสบผลสำเร็จแล้ว เพราะการที่น้ำมันกลายเป็นน้ำสีขาวขุ่น นั่นหมายความว่า น้ำมันได้ดูดสารพิษที่อยู่ในร่างกายและในช่องปากของเราออกมา...เมื่ออมจนครบตามกำหนดเวลาแล้ว ก็ให้บ้วนทิ้งลงในถุงพลาสติกหรือชิดชู่ แล้วทิ้งลงถังขยะอย่าบ้วนลงอ่างล้างหน้า หรือชักโครก เพราะสารพิษที่ถูกดูดออกมาจะติดอยู่ที่อ่างล้างหน้า จะเป็นการแพร่เชื้อโรคให้ผู้อื่นอีก หลังจากที่บ้วนทิ้งแล้วก็ให้บ้วนปาก แปรงฟันให้สะอาดตามปกติแล้วหลังจากนั้นจึงดื่มน้ำอุ่นตาม การทำออยพูลลิ่งด้วยน้ำมันมะพร้าว ต้องทำต่อเนื่องประมาณ 2-3 เดือนจึงจะเป็นผลลัพธ์ที่น่ามหัศจรรย์ Tip: การทำออยพูลลิ่ง (oil pulling) จริงอยู่ น้ำมันมะพร้าวสามารถรับประทานได้ แต่ห้ามกลืนน้ำมันที่อมไว้จากการทำออยพูลลิ่งเพราะน้ำมันที่เราอมนั้นมีแบคทีเรียและสารพิษปนอยู่ (ไม่ต้องเสียดายของนะคะ) และควรทำออยพูลลิ่งขณะท้องว่า ก่อนมื้ออาหาร อาจจะทำวันละ 2 ครั้ง เช้า-ก่อนนอน ประโยชน์ และผลข้างเคียงจากทำออยพูลลิ่ง หินปูนจะค่อยๆ หายไปลดอาการเสียวฟันฟันและเหงือกแข็งแรงขึ้นฟันขาวขึ้นอาการเลือดออกตามไรฟันจะหายไปไม่มีกลิ่นปากบรรเทาอาการเจ็บคอ ฆ่าเชื้อโรคในลำคอยับยั้งเชื้อราบริเวณลิ้น หลังจากที่รู้จักกับการทำออยพูลลิ่ง (oil pulling) คืออะไร ? ออยพูลลิ่งด้วยน้ำมันมะพร้าวทำอย่างไร? และผลพลอยได้ของการทำออยพูลลิ่งมีมากมายแค่ไหน...หวังเป็นอย่างยิ่งว่าผู้อ่านจะลองนำไปปฎิบัติ เพื่อดูแลสุขภาพช่องปาก เหงือกและฟัน ให้แข็งแรง ห่างไกลโรคช่องปากกันนะค่ะ แหล่งข้อมูล :โอสถทิพย์จากธรรมชาติน้ำมันมะพร้าว หากต้องการน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่มีคุณภาพ ได้มาตรฐาน ราคาประหยัด ส่งตรงถึงบ้าน จ่ายเงินปลายทาง คลิกที่นี่ ได้เลยค่ะบทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับ "น้ำมันมะพร้าว" เคล็ดลับ…วิธีกินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ให้ได้ผล 5 สูตรผมสวย ด้วย..."น้ำมันมะพร้าวหมักผม" มหัศจรรย์ สวยใส…."น้ำมันมะพร้าว" ทาหน้า บำรุงผิว น้ำมันมะพร้าวลดความอ้วนได้จริงเหรอ?