October 8, 2015

ใช้ไหมขัดฟันบ่อยๆ ทำให้ฟันห่างจริงเหรอ?

ไหมขัดฟัน ถือเป็นหนึ่งตัวช่วย หนึ่งตัวเลือกสำคัญในการดูแลเอาใจใส่สุขภาพฟันและช่องปากได้ เพราะไหมขัดฟันช่วยในเรื่องของการทำความสะอาด -ขจัดเศษอาหารติดค้างที่ติดตามร่องฟัน ซอกฟัน ที่ขนของแปรงฟันซอกซอนเข้าไปไม่ถึง หรือการแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธี แต่เชื่อว่ามีหลายคนที่ไม่เคยใช้ไหมขัดฟัน อาจเพราะคิดว่าไม่จำเป็น หรือเคยได้ยินว่า หากใช้ไหมขัดฟันบ่อยๆ จะทำให้ฟันห่าง...เพื่อคลายความกังวลใจในการใช้ไหมขัดฟัน สุขภาพดีจึงหาคำตอบข้อสงสัยที่ว่า ใช้ไหมขัดฟัน ขัดฟันบ่อยๆ ทำให้ฟันห่างจริงหรือไม่ พร้อมวิธีในการดูแลสุขภาพช่องปากมาฝากค่ะ

ใช้ไหมขัดฟันบ่อยๆ ฟันห่างจริงหรือเปล่า?

ไหมขัดฟันทำมาจากด้ายเส้นเล็กๆ ที่มีความอ่อนนุ่ม และมีการเคลือบขี้ผึ้งบางๆ ไว้ด้วย ทั้งนี้ก็เพื่อให้ไหมขัดฟันสามารถรอดผ่านซอกฟันได้ง่ายขึ้น การขัดถูไปมาตามร่องฟันมีความลื่นไหลได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งไหมขัดฟันถูกออกแบบให้มีลักษณะเป็นแผ่นบางๆ และแบนๆ เหมาะแก่การทำความสะอาดร่องฟันของคนเราอยู่แล้ว จึงไม่ต้องกลัวว่า...หากใช้ไหมขัดฟันแล้วจะทำให้ฟันห่าง หรือร่องฟันขยายกว้างมากกว่าเดิม โดยปกติแล้วฟันของคนเราแต่ละซี่ จะไม่ชิด ติด แนบสนิทกัน แต่จะมีร่องระหว่างฟันแต่ละซี่อยู่แล้ว บางซี่อาจมีระยะกว้างมากกว้างน้อยแตกต่างกัน บางคนมีปัญหาฟันเก ฟันล้ม ทำให้ร่องฟันติดกันมากกว่าปกติ การใช้แปรงฟันทำความสะอาดอย่างเดียวจึงไม่สามารถขจัดเศษอาหาร คราบต่างๆ ออกจากร่องฟันได้ ดังนั้นการใช้ไหมขัดฟันก่อน หรือหลังการแปรงฟันช่วยให้มั่นใจว่าฟันสะอาดอย่างแน่นอน โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาฟันซ้อน ฟันเก คนที่ยังไม่ได้ถอนฟันคุด หรือคนที่จัดฟัน จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันมากกว่าคนที่มีฟันเรียงตัวตามปกติ

ทำไม คนจึงไม่ชอบใช้ไหมขัดฟัน?

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายๆ คนไม่ชอบใช้ไหมขัดฟันคือ แม้จะเลือกใช้ไหมขัดฟันที่มีลักษณะอ่อนนุ่มมาก แต่บางครั้งในขณะขัดฟันด้วยไหมขัดฟัน จะมีเลือดออกมาด้วย จึงอยากทำความเข้าใจเบื้องต้นว่า หากใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงฟันแล้วมีเลือดออกนั้น นั่นเป็นสัญญาณว่าเหงือกของคุณอาจอักเสบ หรือมีคราบหินปูนที่แข็งติดอยู่ตามร่องฟันเป็นจำนวนมาก ทำให้ไหมขัดฟันต้องเข้าไปกะเทาะเอาคราบนั้นออก เป็นเหตุทำให้เลือดออกได้

หากเป็นเช่นนั้นคุณควรเข้าพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเหงือก และหินปูนเพื่อหาทางแก้ไขด้วยการขูดหินปูน หรือรักษาเหงือกที่อักเสบ แล้วค่อยใช้ไหมขัดฟันเป็นตัวช่วยในการดูแลทำความสะอาดฟัน ป้องกันการเกาะตัวของหินปูน...รับรองว่าหากคุณมีสุขภาพเหงือกดี ไม่มีหินปูนแข็งเกาะมากมายในร่องฟัน คอฟัน คุณจะไม่เจอกับปัญหาเลือดออกขณะแปรงฟัน หรือใช้ไหมขัดฟันอย่างแน่นอน

ประโยชน์ของการใช้ไหมขัดฟัน

หลายคนมองข้ามประโยชน์ของไหมขัดฟันและเห็นว่าการแปรงฟันอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว แต่ก่อนที่จะตัดสินใจว่า ควรใช้ไหมขัดฟันหรือไม่ อยากให้ทราบถึงประโยชน์ของไหมขัดฟันกันก่อนว่าดีต่อสุขภาพช่องปากอย่างไรบ้าง

ช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟันออกได้อย่างหมดจด โดยเฉพาะอย่างยิ่งฟันซ้อน ฟันเก ฟันคุด หรือฟันที่ถูกจัด การแปรงฟันอย่างเดียวอาจซอกซอนได้ไม่ทั่วถึง

ช่วยป้องกันการเกิดหินปูนได้ เพราะการใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำจะเป็นการขจัดเศษอาหาร หรือคราบจุลินทรีย์ไม่ให้เกาะตัวแข็ง จนกลายเป็นหินปูน

ช่วยป้องกันฟันผุ เหงือกอักเสบ และกลิ่นปากที่เกิดจากการหมักหมม เน่าเสีย ของเศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน จนกลายเป็นปัญหาอื่นๆ ตามมาได้

วิธีใช้ไหมขัดฟัน

วิธีใช้ไหมขัดฟัน เริ่มจากการตัดไหมขัดฟันออกให้มีความยาวประมาณ 20 ซม. นำมาพันที่นิ้วกลางของทั้ง 2 ข้าง ทำการพันให้ตรงกลางตึง จากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือ และนิ้วชี้กด เพื่อบังคับทิศทางให้ไหมขัดฟัน ผ่านตามร่องฟันที่ติดกัน และผ่านลงไปจนถึงก้นร่องของเหงือก จากนั้นโอบรอบฟันไปด้านใดด้านหนึ่งแล้วทำการดึงขึ้นลง 4 ถึง 5 ครั้ง พลิกไหมขัดฟันมาอีกด้านหนึ่ง ที่เป็นฟันซี่ติดกันนั้นแล้วดึงขึ้นลงอีก4 ถึง 5 ครั้ง เมื่อครบแล้วทำการดึงไหมขัดฟันออก แล้วพันนิ้วใหม่ ทำเช่นนี้ไปเรื่อยๆ จนถึงฟันซี่ในสุดจนรอบทุกซี่และทุกซอกจนครบรอบ

จากที่ได้ทราบถึงประโยชน์และวิธีใช้ไหมขัดฟัน พร้อมคำยืนยันว่าไม่ทำให้ฟันห่างกันไปแล้ว คงทำให้หลายๆ คนเปลี่ยนใจ และมั่นใจในการใช้ไหมขัดฟันมากยิ่งขึ้น อย่าลืมว่าไหมขัดฟันเป็นตัวช่วยดูแลสุขภาพของช่องปาก ทั้งเหงือกและฟันได้เป็นอย่างดี เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหาซื้อมาใช้กันนะคะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพฟัน