หากพูดถึงสมุนไพรเพิ่มพลังอย่าง “โสม” แน่นอนว่าหลายๆ คนจะต้องมองหาโสมเกาหลี หรือ โสมจีน เนื่องจากโสมเป็นสมุนไพรเอเชีย พบได้ในแถบเอเชียเสียเป็นส่วนใหญ่ แต่โสมที่กำลังจะนำมาแนะนำให้รู้จักนี้ ต้นกำเนิดอยู่ที่ประเทศรัสเซีย เราเรียกโสมชนิดนี้ว่า “โสมไซบีเรีย” (Siberian Ginseng) แล้วมันต่างจากโสมของเอเชียอย่างไร สรรพคุณและประโยชน์ของโสมไซบีเรียมีอะไรบ้าง บทความนี้มีคำตอบมาให้คุณ

ถิ่นกำเนิดและลักษณะของ "โสมไซบีเรีย"

เนื่องจากโสมเป็นสมุนไพรที่พบในประเทศจีน และเกาหลี แต่เนื่องจากสภาพภูมิอากาศที่คล้ายเคียงกันของประเทศรัสเซียและแถบอเมริกาเหนือ ทำให้เกิดโสมสายพันธุ์ฝรั่งขึ้น บ้างก็เรียกว่า “โสมอเมริกา” โดยลักษณะทั่วไปมีความคล้ายกับโสมเกาหลีอยู่มาก แต่เนื่องจากโสมไซบีเรียนั้นขึ้นง่าย และราคาถูกกว่าโสมเกาหลี และโสมจีน จึงมีผู้นำเข้าโสมไซบีเรียมาปลูกในแถบเอเชีย แต่คุณภาพของโสมไซบีเรียไม่ดีเท่าโสมเกาหลี และโสมจีน อีกทั้งยังมีสรรพคุณที่ต่างกับโสมในแถบเอเชียเล็กน้อย

ลักษณะของโสมไซบีเรียจะต่างจากโสมเกาหลี และโสมจีน คือจะมีรูปร่างคล้ายรากไม้ ไม่อวบอ้วนเท่าโสมพันธุ์ต่างๆ ในแถบเอเชีย มีสีเหลืองนวลค่อนไปทางน้ำตาล มีความยาวประมาณ 1.5 ฟุต พบว่าขึ้นในป่าแถบไซบีเรีย แคนาดา และแถบเอเชียตะวันตก ใบของโสมไซบีเรียต่างจากโสมเกาหลี และโสมจีนตรงที่มีแฉกที่ขอบใบ

12 สรรพคุณเด่นของโสมไซบีเรีย ประโยชน์ดีๆ ต่อสุขภาพ

1. โสมไซบีเรียมีสรรพคุณช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย

2. โสมไซบีเรียแก้ไข้หวัด ให้ความสดชื่น ช่วยปรับสมดุลให้ร่างกาย

3. โสมไซบีเรียมีฤทธิ์กล่อมประสาท ช่วยกระตุ้นสมองและหัวใจ

4. ประโยชน์ของโสมไซบีเรียช่วยให้ชุ่มคอ บำรุงปอด เหมาะกับผู้ที่ติดบุหรี่

5. โสมไซบีเรียกระตุ้นความอยากอาหาร และรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

6. โสมไซบีเรียกระตุ้นการขับถ่าย ช่วยขับเหงื่อและของเสียออกจากร่างกาย

7. สรรพคุณโสมไซบีเรียช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวพรรณนวลเนียน

8. ประโยชน์ของโสมไซบีเรียช่วยเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาว

9. โสมไซบีเรียมีสรรพคุณช่วยลดอาการเจ็บปวดจากการอักเสบ

10. โสมไซบีเรียทำให้สดชื่นกระปรี้กระเปร่า ร่างกายตื่นตัว มีชีวิตชีวา

11. โสมไซบีเรียมีประโยชน์ช่วยป้องกันสารพิษเข้าสู่ร่างกาย และช่วยป้องกันอันตรายจากรังสีและเคมีบำบัด

12. สรรพคุณของโสมไซบีเรียช่วยฟื้นฟูผู้ป่วยโรคมะเร็ง

“สารอีลิวเธโรไซด์” คุณค่าที่แตกต่างของโสมไซบีเรีย

เนื่องจากโสมในฝั่งเอเชียมีสรรพคุณต้านโรค และมีประโยชน์แทบจะไม่ต่างจากโสมไซบีเรีย เพียงแต่ว่าโสมในฝั่งเอเชียนั้นมีคุณภาพและราคาที่สูงกว่า แต่ทราบหรือไม่ว่ามีสารบางตัวที่ไม่มีในโสมเกาหลี และโสมจีน แต่มีในโสมไซบีเรียเท่านั้น สารที่ว่านี้มีชื่อว่า “สารอีลิวเธโรไซด์” ซึ่งจะช่วยกระตุ้นเม็ดเลือดขาว และมีงานวิจัยหลายตัวพบว่าสารนี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ทำให้มีกำลังวังชา สารนี้ออกฤทธิ์คล้ายกับยา “ไวอากร้า” เลยทีเดียว

โสมไซบีเรียจึงขึ้นชื่อมากในเรื่องของการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และยังช่วยให้กล้ามเนื้อมีกำลังมากขึ้น โดยนักวิจัยได้ทดลองใส่สารสกัดจากโสมไซบีเรียลงในอาหารของคงงานก่อสร้าง พบว่า 90% ของคนงานมีกำลังในการทำงานยาวนานขึ้น และนักวิจัยยังพบว่าสารไกลโคไซด์ (Glycosides) ในโสมไซบีเรีย ที่ช่วยในการแก้หวัด แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อรา ขับสารพิษ สามารถออกฤทธิ์ได้มากกว่าโสมเกาหลี และโสมจีนถึง 2 เท่าต่อ

ต้านริ้วรอย ชะลอวัย...สรรพคุณอันมีคุณค่าของโสมไซบีเรีย

นอกจากผลลัพธ์ของการเพิ่มกำลังวังชาที่ได้จากโสมไซบีเรียแล้ว อีกหนึ่งคุณค่าที่โสมไซบีเรียแตกต่างจากโสมเกาหลี และโสมจีนคือ กระตุ้นสเต็มเซลล์ที่จะช่วยในเรื่องของการชะลอวัย ซึ่งโสมไซบีเรียให้ผลลัพธ์อย่างน่าทึ่ง เนื่องด้วยประสิทธิภาพจากสารอีลิวเธโรไซด์ที่มีเฉพาะในโสมไซบีเรียนั่นเอง นี่จึงเป็นที่มาของชื่ออีกหนึ่งชื่อที่ทางการแพทย์ใช้เรียกโสมไซบีเรียว่า “อีลิวเธโร” นอกจากนี้โสมไซบีเรียยังมีชื่อเรียกในภาษาจีนว่า “ซิหวู่เจี่ย” อีกด้วย

จากสรรพคุณและประโยชน์ของโสมไซบีเรียทำให้รู้ว่า...ไม่ว่าจะเป็นโสมไซบีเรีย หรือโสมเอเชีย ต่างก็มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น อีกทั้งสรรพคุณยังคล้ายคลึงกันอยู่ที่ว่าคุณต้องการสรรพคุณเด่นด้านใดเป็นพิเศษ สำหรับท่านชายที่ต้องการกำลังวังชา ต้องการกล้ามเนื้อที่แข็งแรงตื่นตัว และความกระปรี้กระเปร่าแนะนำให้เลือกกินโสมไซบีเรีย ส่วนคุณผู้หญิงที่ต้องการให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ผิวกระชับเปล่งปลั่งแนะนำให้เลือกกินโสมเอเชีย แต่ก่อนจะกินโสม หรือตัวยาที่สกัดจากโสมก็อย่าลืมทำความเข้าใจในเรื่องของปริมาณการกิน และระมัดระวังในการกินควบคู่ไปกับยาหรือวิตามินอื่นๆ ด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีต่อตัวคุณเองนะคะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับสรรพคุณ...ประโยชน์ของสมุนไพรจีน