เคล็ด(ไม่)ลับ เคล็ดลับสุขภาพ April 25, 2016 Share 0 Tweet Pin 0 15 วิธีประหยัดน้ำ...ช่วยชาติ กู้วิกฤติภัยแล้ง ในอดีต “ภัยแล้ง” เป็นปัญหาใหญ่สำหรับเกษตรกร...ทุกปีเราจะได้ยินได้ฟังข่าวถึงความเดือดร้อนจากการมีน้ำไม่เพียงพอสำหรับทำการเพาะปลูก ซึ่งคนที่ไม่ได้อยู่ในภาคเกษตรกรรมอาจจะไม่รู้สึกเดือดร้อนเท่าใดนัก แต่มาวันนี้ “ภัยแล้ง” ไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่เฉพาะเกษตรกรอีกต่อไป แต่ภัยแล้งได้กลายมาเป็นปัญหาระดับประเทศที่ส่งผลกระทบต่อทุกคน เรากำลังเผชิญกับความแห้งแล้ง น้ำแห้งขอด ไม่เพียงพอต่อการอุปโภคบริโภค รวมถึงอุณหภูมิร้อนจัดที่นับวันจะเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ในวันที่เรามีน้ำอยู่จำกัด ถึงเวลาแล้วที่เราต้องหันมาช่วยกันประหยัดน้ำ ใช้น้ำอย่างรู้คุณค่า เพื่อรักษาสมดุลของน้ำ และช่วยให้เรามีน้ำใช้กันไปอีกนานๆ ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการรณรงค์ประหยัดน้ำ กู้วิกฤติภัยแล้ง สุขภาพดีนำเอา 15 วิธีประหยัดน้ำที่ทุกคนมีส่วนร่วมช่วยได้ โดยเริ่มที่ตัวเรา บ้านเรา ไปดูกันเลยค่ะว่ามีวิธีประหยัดน้ำที่ว่ามีวิธีใดบ้างวิธีประหยัดน้ำ เริ่มได้ที่บ้านเราเอง1 ใช้อุปกรณ์ประหยัดน้ำในบ้าน ช่วยให้เราลดการใช้น้ำลงได้มาก เช่น ใช้ก๊อกแบบประหยัดน้ำ ชักโครกประหยัดน้ำ ฝักบัวประหยัดน้ำ เป็นต้น ถือเป็นวิธีประหยัดน้ำแบบยั่งยืนระยะยาวได้ดีมากๆ2 หมั่นตรวจสอบการรั่วไหลของน้ำ จะช่วยลดการสูญเสียน้ำไปโดยเปล่าประโยชน์ รู้หรือไม่ว่าน้ำหยดเล็กๆ จากท่อหรือก๊อกน้ำที่ติดตั้งไม่แน่นหรือรั่ว ถ้าปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ซ่อมแซม จะสูญเสียน้ำมากถึง 75 ลิตรเลยทีเดียว และหากท่อน้ำมีขนาดใหญ่ก็จะยิ่งสูญเสียน้ำมากขึ้นไปอีก 3 ไม่ปล่อยให้น้ำไหลทิ้ง หลายคนเวลาแปรงฟัน ล้างหน้า โกนหนวด หรือตอนถูสบู่ ชอบปล่อยให้น้ำไหลทิ้งไป การกระทำเช่นนี้จะทำให้สูญเสียน้ำไปถึง 200 แกลลอน หรือ 757 ลิตร โดยเปล่าประโยชน์ วิธีประหยัดน้ำง่ายๆ เลยก็คือปรับเปลี่ยนนิสัยให้ปิดก๊อกน้ำทุกครั้งขณะทำกิจกรรมเหล่านี้4 ไม่เปิดน้ำไหลทิ้งเวลาซักผ้า ควรเปิดน้ำใส่กาละมังไว้แค่พอใช้เท่านั้น จะช่วยประหยัดน้ำได้ดีกว่าปล่อยน้ำทิ้งไปตลอดเวลา 5 ไม่เปิดน้ำไหลตลอดเวลาล้างรถ รู้หรือไม่ว่าถ้าเราเปิดให้น้ำไหลตลอดเวลาที่ล้างรถ จะใช้น้ำมากถึง 400 ลิตร แต่ถ้าเราใช้กระป๋องบรรจุน้ำล้างรถ จะช่วยลดการใช้น้ำได้มากถึง 300 ลิตร และไม่ควรล้างรถบ่อยเกินไป หากไม่เลอะเปรอะเปื้อนมาก ก็ใช้วิธีการปัดฝุ่นหรือเช็ดแทน เป็นวิธีประหยัดน้ำได้อีกทาง6 ไม่ล้างมีดโกนแบบเปิดน้ำไหลทิ้ง ควรล้างมีดโกนในซิงก์ล้างหน้า โดยเปิดน้ำลงในซิงก์ให้มีความสูงประมาณ 1 นิ้ว ก็ล้างมีดโกนได้สะอาดแล้ว 7 ไม่เปิดน้ำทิ้งตลอดเวลาที่ล้างจาน ควรหาอ่าง หรือแยกอ่างล้างจานเป็น 2 ใบ สำหรับขัดถูด้วยน้ำยาล้างจาน และอีกใบสำหรับล้างน้ำเปล่าสะอาด เทคนิคสำคัญสำหรับวิธีประหยัดน้ำวิธีนี้คือ ไม่ควรใส่น้ำยาล้างจานมากเกินความจำเป็น เพราะทำให้การล้างในอ่างอาจไม่สะอาด หรือต้องล้างหลายรอบ ทำให้เปลืองน้ำมากกว่าปกติ8 ล้างผักผลไม้ในอ่าง ควรหาอ่างหรือภาชนะมาใช้รองน้ำเพื่อล้างผักผลไม้แทนการล้างด้วยน้ำไหลจากก๊อกตลอดเวลา วิธีนี้จะช่วยประหยัดน้ำได้ถึงครึ่งหนึ่งเลยทีเดียว 9 ไม่ทิ้งเศษอาหารลงในชักโครก รวมถึงการทิ้งกระดาษทิชชู ผ้าอนามัย เศษบุหรี่ เพราะจะทำให้ชักโครกอุดตัน ต้องใช้น้ำมากในการทำความสะอาดและไล่สิ่งอุดตันให้ลงท่อไป รู้หรือไม่ว่าเราต้องใช้น้ำ 5-7 แกลลอน เพื่อทำความสะอาดสิ่งสกปรกเหล่านั้น10 ตอนแดดจัดไม่ควรรดน้ำต้นไม้ เพราะแดดจัดจะระเหยน้ำให้หมดไปอย่างรวดเร็ว ควรรดในช่วงเช้าจะดีกว่าและเป็นวิธีประหยัดน้ำ แถมคนรดน้ำไม่ต้องยืนตากแดด ร้อนอีกด้วย11 น้ำเหลือในแก้วอย่าทิ้ง น้ำที่เราดื่มไม่หมดอย่าเททิ้งไปโดยเปล่าประโยชน์ แต่ควรนำไปรดน้ำต้นไม้ หรือใช้ทำความสะอาดสิ่งต่างๆ ได้ 12 ใส่ขวดพลาสติกลงในถังชักโครก ช่วยลดการสูญเสียน้ำได้ เพียงเรานำขวดพลาสติกที่กรอกน้ำลงไปจนเต็มปิดฝาให้สนิท วางลงไปในถังชักโครก แค่นี้ก็เป็นวิธีช่วยประหยัดน้ำได้มาก 13 ใช้เวลาอาบน้ำให้เร็วขึ้น จะช่วยลดการใช้น้ำลงได้ เพราะการอาบน้ำในเวลา 4 นาที จะใช้น้ำถึง 75–150 ลิตร หากอาบนานกว่านี้...แน่นอนว่าต้องใช้น้ำมากขึ้นไปอีก แต่หากเราใช้เวลาอาบน้ำให้เสร็จเร็วขึ้น ย่อมใช้น้ำน้อยลงด้วย เป็นวิธีประหยัดน้ำได้ทั้งเช้า-เย็น14 รวบรวมผ้าไว้ซักครั้งเดียว เพราะการซักผ้าทีละน้อยชิ้นจะสิ้นเปลืองน้ำมากกว่าการรวบรวมผ้าไว้ซักในครั้งเดียว และเมื่อซักเสร็จอย่าเพิ่งเทน้ำทิ้ง สามารถนำไปใช้รดน้ำต้นไม้ต่อได้ 15 ช่วยกันรักษาป่า ที่บ้านเราร้อนแล้งขนาดนี้เพราะป่าไม้ถูกทำลาย เมื่อต้นไม้ถูกตัดก็ไม่มีแหล่งดูดซับน้ำฝน และเพิ่มความชุ่มเย็นให้กับพื้นดิน ความแห้งแล้งก็ตามมา เราทุกคนจึงควรช่วยกันปลูกป่า และอนุรักษ์ป่าเพื่อรักษาต้นน้ำของเราเอาไว้ แม้จะไม่ใช่วิธีประหยัดน้ำโดยตรง แต่เรียกว่าแก้ที่ต้นเหตุ ตรงจุด ได้ผลจริงๆ ค่ะ นี่เป็นเพียงวิธีประหยัดน้ำที่เราทุกคนจะมีส่วนช่วยกันเพื่อชาติได้ โดยเริ่มง่ายๆ ที่บ้านของเราเอง ซึ่งนอกจากจะช่วยลดการใช้น้ำลงได้แล้ว ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายในกระเป๋าลงได้อีกด้วย วันนี้...เราทุกคนควรช่วยกันตระหนักถึงคุณค่าของน้ำ และช่วยกันรักษาเอาไว้ เพื่อให้เราได้มีน้ำใช้ไปถึงวันข้างหน้า ไม่ต้องขาดแคลน กล้าๆ กลัวๆ แบบทุกวันนี้บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ 13 วิธีป้องกันตนเอง…ในวันที่หมอกควันปกคลุมเมือง 5 วิธีกินคลีนแบบง่ายๆ สบายกระเป๋า 6 วิธีดูแลผิวหน้าร้อน…ร้อนแค่ไหนก็ไม่หวั่น