3 เรื่องเบื้องต้น...สำหรับมือใหม่หัดปั่นจักรยาน

1 ควรเลือกขนาดจักรยานให้เหมาะสม การเลือกจักรยานจะรวมถึงงบประมาณที่คุณตั้งใจว่าจะซื้อด้วย นอกจากนั้นอาจจะเป็นการเลือกสี ความชอบ หรือความเหมาะสมในเรื่องความสูงของจักรยาน สำหรับมือใหม่หัดปั่นสามารถขอคำแนะนำจากร้านที่ขายจักรยานได้ หรืออาจจะหาข้อมูลจากอินเทอร์เน็ตก่อน เพื่อตัดสินใจ

• หมวกกันน็อคถือเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดของนักปั่นจักรยาน เพราะหากเกิดอุบัติเหตุรถจักรยานล้มหัวฟาดพื้น จนต้องผ่าตัด หรือ เกิดเลือดออกในสมอง คงไม่คุ้มกันกับค่าใช้จ่ายที่ต้องตามมาและสุขภาพรวมทั้งสมองที่ต้องเสียไป

• ไฟรถจักรยาน บางคนไม่เห็นความสำคัญของการมีไฟจักรยาน ทั้งไฟหน้าและไฟหลัง แต่หากคุณต้องปั่นกลางคืน ไฟจักรยานจะมีความสำคัญอย่างมาก หรือ หากเป็นช่วงเวลาที่ฝนตก แสงน้อย การมีไฟจักรยานช่วยส่องสว่างจะลดอุบัติเหตุได้ดีเลยล่ะ

• ถุงมือ บางคนอาจคิดว่าไม่สำคัญ แต่ถ้าหากคุณจะออกกำลังกาย หรือเลือกที่จะเป็นนักปั่นสม่ำเสมอแล้ว ถุงมือจะช่วยป้องกันความชื้น และการเสียดสีจากปลอกแฮนด์ได้ เพราะถุงมือสำหรับจักรยานจะมีเจลนุ่มๆ อยู่ด้านในเพี่อลดการเสียดสีด้วย

• โน้ตบอกรายละเอียด การเขียนโน้ตบอกรายละเอียดตัวเราไว้ จะช่วยให้สามารถติดต่อญาติหรือบุคคลสำคัญได้เมื่อเราเกิดอุบัติเหตุ รวมทั้งควรเขียนที่อยู่ กรุ๊ปเลือด รายละเอียดสุขภาพ และยาที่แพ้ติดไว้ด้วย

• แว่นตา เพื่อป้องกันฝุ่น และแมลงต่างๆ

• กางเกงจักรยาน ซึ่งกางเกงจักรยานจะมีคุณสมบัติพิเศษ ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าจากการปั่นนานๆ รวมทั้งช่วยระบายเหงื่อได้เร็ว เนื้อผ้ากระชับลดการเสียดสี

• เสื้อจักรยาน สามารถใช้เสื้อกีฬาที่มีทดแทนได้ ขอเป็นเสื้อที่มีคุณสมบัติช่วยระบายเหงื่อ ก็ใช้ได้แล้วค่ะ

• กระเป๋าเก็บอุปกรณ์ต่างๆ ควรเป็นกระเป๋าคาดเอวเพื่อความสะดวกหรือกระเป๋าสะพายที่ไม่เทอะทะ นอกจากนั้นยังมีกระเป๋าติดจักรยานขายด้วย

• ผ้าบัฟและผ้าปิดจมูก ใช้เพื่อป้องกันแดด กันฝุ่นควัน โพกหัว พันข้อมือ

• ปลอกแขน ใช้ป้องกันแสงแดด ควรเป็นปลอกแขนที่ระบายอากาศได้ดี

• ถุงกันฝน เป็นถุงพลาสติกใช้เผื่อฉุกเฉินเวลาฝนตก ป้องกันตัวเราไปพร้อมกับอุปกรณ์ต่างๆ เช่น กระเป๋าตังค์ โทรศัพท์ไม่ให้เปียกฝนด้วย