30 สรรพคุณ...ประโยชน์ของมะขามป้อม ยาแผนโบราณช่วยขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

"มะขามป้อม" เป็นผลไม้พื้นบ้านของไทย ที่มีรสเปรี้ยวและอุดมไปด้วยวิตามินซี ในมะขามป้อมมีวิตามินซีมากว่าส้ม หรือ สตรอเบอร์รี่เป็นเท่าตัวเลยทีเดียว นอกจากนี้มะขามป้อมยังเป็นยาแผนโบราณที่ช่วยขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ และสามารถแก้ไข้หวัดได้ ที่กล่าวมานี้เป็นเพียงสรรพคุณเบื้องต้นของมะขามป้อม เพราะจริงๆ แล้วผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณมากมายเหลือเกิน...

สรรพคุณและประโยชน์ดีๆ 30 ข้อของมะขามป้อม

ท้องผูก แน่นท้องเรียกหามะขามป้อมได้เลย!

ใครที่กำลังอึดอัดแน่นท้อง รู้สึกไม่สบายท้องมีอาการท้องผูกเป็นประจำ ลองหามะขามป้อมมารับประทานจะช่วยรักษาอาการท้องผูกได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นมะขามป้อมสดหรือแช่อิ่มก็ช่วยได้ แม้ว่ามะขามป้อมสดๆ อาจจะรสฝาดไปหน่อยแต่รับรองว่าถ่ายง่ายสบายท้อง และมะขามป้อมยังมีสรรพคุณช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีทีเดียว รับรองว่าหน้าท้องยุบแน่นอน

บำรุงร่างกายให้แข็งแรงด้วยสรรพคุณดีๆ ของมะขามป้อม

มะขามป้อมเป็นผลไม้ที่นับว่ามีสรรพคุณที่นำมาใช้เป็นยาแผนโบราณหลากหลายรูปแบบ เพราะช่วยแก้โรคได้หลายโรคหลายอาการ และเป็นผลไม้ที่บำรุงร่างกายได้ดีมากๆ ในสมัยโบราณผู้คนเชื่อกันว่ารับประทานมะขามป้อมวันละ 1 ลูกจะช่วยให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง ไม่เจ็บไข้ได้ป่วย ซึ่งก็เป็นเรื่องจริง เพราะในมะขามป้อมมีวิตามินซีสูง ซึ่งช่วยให้ภูมิคุ้มกันร่างกายแข็งแรง ต้านหวัด ต้านแบคทีเรียได้ และยังช่วยบำรุงอวัยวะเกือบทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น หัวใจ ปอด ตับ สมอง ดวงตา และยังช่วยบำรุงเลือดอีกด้วย

อีกสรรพคุณเด่นของมะขามป้อมคือการช่วยควบคุมโรคเบาหวาน มีงานวิจัยหนึ่งได้ทำการทดลองและพบว่าการดื่มน้ำมะขามป้อม 1 แก้วติดต่อกันเป็นเวลา 2 เดือน ช่วยกระตุ้นให้ตับอ่อนหลั่งอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ มะขามป้อมจึงเป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานเป็นอย่างยิ่ง

สรรพคุณเด่นของมะขามป้อมในทางการแพทย์

มะขามป้อมอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยยับยั้งเซลล์มะเร็ง มีงานวิจัยทางการแพทย์ที่พบว่ามะขามป้อมนั้นสามารถออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าผลไม้อื่นๆ เรียกได้ว่ามะขามป้อมมีฤทธิ์ยับยั้งเซลล์มะเร็งได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถต้านเชื้อจุลินทรีย์ และสารพิษต่างๆ ที่จะเข้าสู่ร่างกายได้อีกด้วย

บำรุงเส้นผมสวย...ด้วยมะขามป้อม

นอกจากสรรพคุณในการบำรุงร่างกายแล้ว บางท่านอาจเคยเห็นแชมพูมะขามป้อมแล้วเกิดความสงสัย คำตอบคือจริงๆ แล้วทั้งในส่วนของน้ำมันที่สกัดจากผลมะขามป้อม รวมไปถึงใบและราก มีสรรพคุณในการบำรุงเส้นผมได้ด้วย ซึ่งในการแพทย์แผนโบราณนิยมนำมะขามป้อมมาใช้ในการเยียวยารักษาปัญหาเส้นผม เพราะมะขามป้อมอุดมไปด้วยวิตามินซีในปริมาณมาก ซึ่งช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผมให้ดกดำ ซึ่งจริงๆ แล้วถ้าคนเราขาดวิตามินซีมากๆ ก็จะมีอาการผมร่วงง่าย ผมเสียง่าย การกินมะขามป้อมหรือใช้แชมพูแผนโบราณที่มีส่วนผสมของมะขามป้อมมาบำรุงเส้นผมก็จะช่วยให้ผมที่เสียขาดร่วงง่าย ผมบาง หรือผมที่อ่อนแอให้กลับมามีสุขภาพผมที่แข็งแรง และนุ่มลื่นขึ้นได้

มะขามป้อมอาจจะเป็นผลไม้ที่ค่อนข้างหายาก รสชาติอาจจะรับประทานยากไปเสียหน่อย แต่สรรพคุณและประโยชน์ของมะขามป้อมนั้นถือว่าเป็นยาดีในทางการแพทย์เลยทีเดียว ใครๆ ก็ทราบว่าวิตามินซีมีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน และมะขามป้อมก็เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงมากๆ เรียกได้ว่ามีปริมาณมากกว่าผลไม้หลายๆ ชนิดมารวมกันเสียอีก การเลือกบำรุงร่างกายด้วยผลไม้ชนิดนี้จึงเป็นอีกทางเลือกที่ดีกว่า และประหยัดกว่าการบำรุงด้วยอาหารเสริมราคาแพงๆ เป็นเท่าตัว

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับผลไม้น่ารู้...คู่สุขภาพดี