6 วิธีดูแลผิวหน้าร้อน...ร้อนแค่ไหนก็ไม่หวั่น

1 ครีมกันแดดตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ เพราะความร้อนแรงของแสงแดดทำร้ายผิวสวยๆ ของเราได้ตลอดเวลา การดูแลผิวหน้าร้อน-ก่อนออกแดดทุกครั้งควรทาครีมกันแดด ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ซึ่งสาวๆ คนไหนที่ไม่ชอบทาครีมกันแดดเพราะความเหนียวเหนอะหนะ ขอบอกเลยว่าให้เปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เพราะเดี๋ยวนี้เขามีครีมกันแดดหลายแบบ ทั้งแบบครีม แบบน้ำ แบบมูส ซึ่งนอกจากจะช่วยกันแดดได้ดีแล้วยังช่วยควบคุมความมัน หน้าไม่มัน หน้าไม่เยิ้มให้รำคาญใจอีกด้วย ชอบแบบไหนลองหามาใช้กันดูนะคะ

2 รองพื้นใช้ได้แต่อย่าหนาเกินไป แม้รองพื้นจะทำให้หน้าเราเนียนใส แต่อากาศร้อนเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ทำให้รองพื้นที่ทาเอาไว้มันเยิ้ม และอาจจะละลายผสมกันกับความมันบนบหน้า ทำให้ใบหน้าอุดตันจนเกิดสิวตามมา เพราะฉะนั้นวิธีดูแลผิวหน้าร้อนนี้ ให้ทากันแดดและรองพื้นแบบบางๆ ให้ได้ลุคสวยใสแบบสาวสุขภาพดีก็พอค่ะ หรือจะเลือกทาแป้งแบบ ซิมเมอร์เพื่อเพิ่มความสดใสให้กับใบหน้าก็ได้ และการเลือกเครื่องสำอางแบบกันน้ำจะช่วยลดปัญหาไหลเยิ้มของเครื่องสำอางได้ดีค่ะ

3 ดื่มน้ำให้เพียงพอ อีกหนึ่งเคล็ดลับสำคัญในการดูแลผิวหน้าร้อน เพราะน้ำจะช่วยรักษาสมดุลให้กับร่างกายและทำให้ผิวของเราชุ่มชื้น ซึ่งอากาศร้อนร่างกายจะสูญเสียน้ำทางเหงื่อมากกว่าปกติ หากเราดื่มน้ำน้อยจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ สมดุลน้ำในร่างกายเสียไป ทำให้ผิวเราเหี่ยวแห้ง ขาดน้ำ ริมฝีปากแห้ง และที่สำคัญหากร่างกายระบายความร้อนได้น้อยอาจทำให้เราเสี่ยงต่อการเกิดอาการเพลียแดด หรือเป็นลมแดดได้นะคะ เพราะฉะนั้นหมั่นจิบน้ำบ่อยๆ ให้ได้วันละ 8-10 แก้ว หรือมากกว่านั้นหากรู้สึกว่าร่างกายขาดน้ำ ควรจิบน้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน ไม่ควรดื่มน้ำทีเดียวครั้งละมากๆ ร่างกายจะได้นำน้ำไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

4 น้ำเย็นตัวช่วยปรนนิบัติผิว  เวลาที่เราไปข้างนอกเจอกับแดดแรงๆ กลับมาจนรู้สึกว่าใบหน้าแดงก่ำและร้อนวูบๆ วาบๆ บนบหน้า ลองใช้น้ำเย็นๆ ล้างหน้า หรือประคบหน้าจะช่วยให้รู้สึกเย็นสบายผิว แถมยังเป็นการช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหน้า ยกกระชับใบหน้าได้อีกด้วย อีกหนึ่งวิธีดีๆ ในการดูแลผิวหน้าร้อนค่ะ

5 ปรนนิบัติผิวหลังเจอแดดแรงๆ  แน่นอนว่าหลังจากที่เราไปเผชิญแสงแดดเป็นเวลานานๆ จะทำให้ผิวของเราคล้ำเสีย ก็ถึงเวลาต้องดูแลผิวหน้าร้อนนี้ให้ฟื้นคืนสภาพ หลังจากโดนแดดแรงกลับมาลองนำแตงกวาหรือมะเขือเทศเย็นๆ มาปิดทับใบหน้าไว้สักพัก เพื่อให้ความเย็นและวิตามินในผักผลไม้ช่วยฟื้นฟูผิวให้กับเรา หรือจะใช้น้ำมันมะพร้าวทาบริเวณที่โดนแดดแรงๆ ทิ้งไว้ก็จะช่วยให้ผิวกลับมาสู่สภาพเดิมได้เร็วขึ้น

6 เลือกทานผลไม้น้ำเยอะช่วยได้  นอกจากการดื่มน้ำบ่อยๆ แล้ว การเลือกทานผลไม้ที่มีน้ำมากๆ หรือผลไม้ธาตุเย็น อย่างแตงโม แคนตาลูป ก็ช่วยคลายร้อนได้ดี แถมยังมีวิตามินหลายชนิด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว และเป็นอาหารบำรุงผิวชั้นดี หมั่นทานผลไม้บ่อยๆ ในหน้าร้อนนี้ รับรองอร่อยแถมดูแลผิวสวยหน้าร้อนนี้ได้อีกด้วยค่ะ