7 เคล็ดลับการเดินทางในฤดูหนาว...เที่ยวสนุก ปลอดภัยไร้กังวล

ลมหนาวพัดมาอีกครา...หลายคนคงเตรียมเก็บกระเป๋าเพื่อเดินทางไปสัมผัสความหนาวเย็นตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ อยู่ใช่ไหมเอ่ย แต่ก่อนจะไปเที่ยวในช่วงนี้ การเตรียมตัวเป็นเรื่องสำคัญ เพราะถ้าเจ็บป่วยระหว่างเดินทาง การเที่ยวคงกร่อยและหมดสนุกลงอย่างแน่นอน  เราชาวสุขภาพดีจึงนำเคล็ดลับการเดินทางในฤดูหนาว เพื่อการเตรียมตัวให้พร้อมเผชิญกับความหนาวเย็นอย่างแฮปปี้มาฝากกันค่า

1. เตรียมพร้อมร่างกาย  "ร่างกายแข็งแรง" ถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดถ้าอยากเที่ยวอย่างสนุกสนานและปลอดภัย หากรู้สึกสบายไม่ควรเดินทาง ถ้ามีโรคประจำตัวอะไร อย่าลืมเตรียมเอกสารและยาประจำตัวไปด้วย นอกจากนี้ต้องระวังโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างเดินทางด้วย เช่น โรคท้องร่วง โรคอาหารเป็นพิษ เรียกว่าเตรียมเรื่องของสุขภาพให้พร้อมก่อนเที่ยว

2. ศึกษาข้อมูล ถ้าจะไปเที่ยวต่างประเทศ ต้องศึกษาข้อมูลหลายด้าน ไม่ว่าจะสภาพภูมิประเทศ ภูมิอากาศ รวมไปถึงพวกโรคประจำถิ่นด้วยค่ะ เพื่อเตรียมตัวรับมือป้องกันภัยสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นได้ บางครั้งอาจจะต้องฉีดวัคซีนก่อนไปด้วย เพื่อป้องกันการไปป่วยที่นั่น เพราะการรักษาตัวในต่างประเทศคงไม่สะดวกสบายเหมือนบ้านเรา แถมค่าใช้จ่ายคงจะมากกว่าในบ้านเราหลายเท่า

3. เที่ยวป่า-ต้องระวัง การเข้าป่า-ปีนเขา นับเป็นกิจกรรมยอดนิยมในช่วงฤดูหนาว เพราะบรรยากาศและธรรมชาติในช่วงนี้มักจะสวยงามน่าสัมผัส แต่ในป่ามักจะมี “ไรอ่อน” อาศัยอยู่ตามใบไม้ใบหญ้า ซึ่งเป็นพาหะของโรคไข้รากสาดใหญ่ ติดได้ไม่ยากเพียงแค่ถูกกัด การป้องกันทำได้โดยแต่งกายให้มิดชิดเมื่อเข้าป่า กลับออกมาต้องรีบอาบน้ำทันที เสื้อผ้าต้องรีบซักให้สะอาด เพราะไรอ่อนตัวเล็กมาก อาจจะกระโดดติดเสื้อผ้ามาโดยที่เราไม่รู้ตัวได้

4. อย่าปล่อยให้ผิวแห้ง ดื่มน้ำให้มากเพียงพอ ไม่อาบน้ำนานหรืออาบน้ำอุ่นจัด เพื่อป้องกันร่างกายสูญเสียน้ำโดยไม่จำเป็น ทาครีมและลิปมันที่มีมอยซ์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นจะช่วยปกป้องผิวได้ดี ออกไปนอกที่พักต้องสวมใส่เสื้อกันหนาวทุกครั้งถึงแม้จะรู้สึกไม่หนาวมากก็ตาม

5. การขับรถในหิมะ เป็นคำแนะนำสำหรับผู้ที่ไปท่องเที่ยวในเมืองที่มีหิมะตก สิ่งที่ต้องระวังคืออุบัติเหตุรถตกถนน ก่อนออกเดินทางต้องเช็คเบรคทุกครั้งว่าอยู่ในสภาพปกติ ในขณะขับต้องเว้นระยะจากรถคันหน้าพอสมควร เพราะถนนส่วนใหญ่จะลื่น หากเลือกได้ให้เลือกถนนเส้นที่การกวาดหิมะเป็นประจำเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุ หากเลือกรถที่มีโซ่ครอบยางได้ด้วยจะดีมาก เพราะรถจะเกาะกับพื้นน้ำแข็งได้ดีค่ะ

6. อย่าปล่อยให้ตัวเปียก บางคนอาจจะอยากเล่นหิมะ แต่การสัมผัสกับหิมะอาจจะทำให้ตัวเปียกได้ ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อร่างกายแน่นอนหากเปียกในขณะที่หนาวสุดขั้วแบบนี้ หากต้องการเล่นหิมะจริงๆ แนะนำให้ใส่เสื้อผ้าที่กันน้ำได้ค่ะ

7. ชาร์จแบตให้เต็ม ตรวจสอบแบตเตอรี่อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทุกชนิดว่ามีแบตเตอรี่เต็มหรือไม่ ควรเตรียมแบตเตอรี่สำรองไว้ด้วยเพราะในพื้นที่ที่อากาศหนาวเย็น แบตจะหมดเร็วกว่าปกติ

ในทุกการเดินทางหากต้องการท่องเที่ยวอย่างปลอดภัยและสบายใจที่สุด ได้เคล็ดลับเตรียมพร้อมท่องเที่ยวในช่วงหน้าหนาวกันไปแล้ว....สิ่งสำคัญที่ต้องทำก่อนไปคือวางแผนอย่างรัดกุม เมื่อไปแล้วก็ต้องมีสติเสมอ ห้ามประมาท เตรียมแผนสำรองเผื่อเกิดเหตุฉุกเฉินเอาไว้ทุกครั้ง จะช่วยให้การเที่ยวคือการผักผ่อนอย่างแท้จริง ร่างกายได้พลังเพิ่มสามารถกลับมาใช้ชีวิตต่อได้อย่างมีความสุขค่ะ