7 เคล็ดลับง่ายๆ...เลี้ยงลูกให้อารมณ์ดี

1 การนอนอย่างเต็มที่ ช่วยสร้างเด็กอารมณ์ดีคุณพ่อคุณแม่เคยสังเกตหรือไม่คะว่า เมื่อลูกของเรานอนไม่เต็มที่หรือได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ จะทำให้เขาหงุดหงิดได้ง่าย ร้องไห้โยเย ดังนั้นเรื่องการนอนหลับพักผ่อนของลูกน้อยจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก อย่าให้เขาเข้านอนดึก ฝึกการนอนแต่หัวค่ำให้เป็นนิสัยเพื่อให้เขาคุ้นเคย บรรยากาศในห้องนอนควรจะเงียบสนิท ไม่มีเสียงรบกวน การนอนหลับนอกจากจะช่วยให้ลูกอารมณ์ดียังส่งผลต่อการพัฒนาสมองของลูกน้อยอีกด้วยค่ะ

2 อย่าปล่อยให้ลูกหิว  ความหิว เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เด็กมีอารมณ์หงุดหงิดงอแง ดังนั้นควรให้ลูกทานข้าวให้เป็นเวลา และหากมีความจำเป็นต้องออกไปข้างนอก ควรเตรียมอาหารไปให้พร้อม หรือควรให้เขาทานให้อิ่มก่อนออกไป หากคุณปล่อยให้ลูกหิวบ่อยๆ เด็กก็จะกลายเป็นคนอารมณ์หงุดหงิดง่าย และงอแงเป็นประจำ เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับเลี้ยงลูกให้อารมณ์ดีค่ะ

3 ฟังเพลงช่วยได้  ประโยชน์ของเสียงเพลงคือจะช่วยทำให้เด็กอารมณ์ดีขึ้น ให้เขาได้มีส่วนช่วยในการเลือกเพลง หรือคุณพ่อคุณแม่อาจสอนให้เขาร้องเพลง แล้วร้องตามไปพร้อมๆ กัน ก็ได้ อีกทั้งการฟังเพลงยังช่วยฝึกทักษะการฟังให้กับลูกน้อยของเราด้วยค่ะ

4 ห้ามยั่วแหย่ให้ลูกน้อยโมโห  ปัญหาการยั่วแหย่เด็กส่วนใหญ่จะเกิดจากคนรอบข้าง ซึ่งจะชอบแหย่ให้ร้องไห้ หรือชอบแกล้งเด็กให้หงุดหงิด เพราะคิดว่าไม่เป็นอะไร กลายเป็นความสนุกของผู้ใหญ่ แต่สำหรับเด็กแล้วเขายังไม่เข้าใจ และไม่สามารถแยกแยะได้ว่าเป็นเพียงการแหย่เล่น ซึ่งจะส่งผลเสียให้เด็กกลายเป็นเด็กหงุดหงิดง่าย

5 เล่นสร้างอารมณ์ดีโดยปกติแล้วเด็กเล็กจะเป็นวัยที่หัวเราะได้ง่าย เพียงแค่เราเล่นอะไรง่ายๆ เขาก็จะรู้สึกสนุกกับเราขึ้นมาทันที ไม่ว่าจะเป็นการเล่นปูไต่ การเล่นจ๊ะเอ๋ หรือการเล่นวิ่งไล่จับ การขยันเล่นกับลูกบ่อยๆ นอกจากจะทำให้เขาเป็นเด็กอารมณ์ดีแล้ว ยังทำให้เด็กสัมผัสได้ถึงความรักและความอบอุ่นที่คุณพ่อหรือคุณแม่มอบให้ ดังนั้นการเลี้ยงลูกให้อารมณ์ดี ต้องอาศัยการเล่น หยอกล้อของคุณพ่อคุณแม่แล้วละค่ะ

6 อาหารช่วยอารมณ์ดี  การดูแลในเรื่องอาหารให้ลูกน้อยถือเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากหลายครั้งที่ลูกเกิดอาการอารมณ์ไม่ดีสาเหตุหนึ่งมาจากอาหาร ที่ทำให้เขารู้สึกไม่สบายตัว เช่น ท้องอืด ท้องเฟ้อ ปวดท้อง ท้องเสีย ดังนั้นคุณแม่คุณพ่อควรใส่ใจในเรื่องอาหารให้เหมาะสมกับวัย หรือควรสังเกตว่าลูกทานอะไรลงไปแล้วมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ เพื่อหลีกเลี่ยงอาหารชนิดนั้นๆ ในครั้งต่อไป

7 เป็นแบบอย่างให้ลูกอารมณ์ดี  วัยเด็กเป็นวัยที่กำลังเรียนรู้และลอกเลียนแบบในสิ่งที่เขาเห็น หากคนใกล้ชิดเป็นเช่นไร มีอารมณ์อย่างไร เด็กมักจะเลียนแบบอารมณ์นั้นๆ หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ลูกเป็นเด็กอารมณ์ดี ต้องระมัดระวังอารมณ์และพฤติกรรมของตนเองเมื่ออยู่ต่อหน้าลูก ไม่ควรแสดงอารมณ์หงุดหงิด เกรี้ยวกราด หรือเครียดต่อหน้าลูกน้อย ดัวนั้นการจะเลี้ยงลูกให้อารมณ์ดีได้ พ่อแม่ต้องฝึกเป็นคนอารมณ์ดีด้วยนะค่ะ