อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มสุขภาพ January 2, 2019 Share 0 Tweet Pin 0 9 ชาเพื่อผิวสวย...ดื่มแล้วผิวพรรณขาวใส ไร้สิว เพิ่มออร่าวิ้งๆ"ชา" เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมที่ครองใจคนทั่วโลก ทุกคนต่างรู้ดีว่าชานั้นอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารสำคัญหลายอย่าง การดื่มชาจึงช่วยบำรุงร่างกายเป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้วชายังมีประโยชน์ในด้านความงามของผิวหนังด้วยนะคะ ใครที่อยากมีผิวพรรณสวยใส เราได้นำ 9 ชาที่ช่วยบำรุงผิวมาฝากกันค่ะ ชา 7 ชนิด...ดีต่อผิว ดีต่อสุขภาพ1. ชาเขียว เปิดตัวกันที่ชายอดนิยมอย่างชาเขียว ซึ่งมีสาร Catechins และสารในกลุ่มฟลาโวนอยด์สูงมาก จึงช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้ผิวแก่ชราได้เป็นอย่างดี นอกจากดื่มแล้ว ถุงชาที่ชงแล้วรอจนอุ่น สามารถนำมาประคบเปลือกตา จนอาการบวมช้ำและรอยดำที่ใต้ตาได้ด้วยค่ะ2. ชาขิง ขิงมีคุณสมบัติหลักคือช่วยแก้หลากหลายปัญหาที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แต่ก็ช่วยการอักเสบที่ผิวได้เช่นกัน ดังนั้นการดื่มชาขิงจึงช่วยลดสิวทางอ้อม โดยเฉพาะสิวที่ใกล้จะอักเสบ3. ชาแดง หรือชารอยบอส เป็นชาที่มีถิ่นกำเนิดจากแอฟริกา อุดมไปด้วยสารโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสุดยอดสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบรรเทาปัญหาสิวอุดตันได้ดีมาก4. ชาขาว เป็นชาที่มีความบริสุทธิ์สูงเพราะผ่านกระบวนการน้อย สีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทั้งยังมีสารที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียด้วย หากดื่มจะเป็นการบำรุงผิวจากภายใน หากนำน้ำชาขาวมาทาที่ผิวจะช่วยลดสิวได้โดยตรง5. ชาคาโมมายล์ นอกจากคุณสมบัติที่ช่วยคลาย ทำให้นอนหลับสบายแล้ว ชาคาโมมายล์ยังแก้ปัญหาผิวได้ชะงัด ทั้งช่วยบำรุงผิว ลดการอักเสบของผิว ลดอาการผิวแห้งและระคายเคืองได้เป็นอย่างดี6. ชาดำ ชาดำประกอบไปด้วยสารหลายชนิดที่ช่วยบรรเทาปัญหาผิวได้ ทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุบางชนิดอย่างซิงค์ แมคนีเซียมและโพรแทสเซียม ซึ่งทั้งหมดนี้จึงเป็นคำตอบว่าทำไมชาดำช่วยดูแลผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ชาดำมีคาเฟอีนสุงพอสมควร ดังนั้นไม่ควรดื่มมากเกินไป ถุงชาที่ใช้แล้วนำมามาร์กที่ดวงตาช่วยให้ดวงตาหายบวมได้ค่ะ7. ชากุหลาบ แค่ได้ยินชื่อก็รู้สึกได้ถึงความหอมละมุนของชาแล้วค่ะ นอกจากสีสวยและกลิ่นที่หอมชวนดื่มแล้ว ชากุหลาบยังช่วยต่อต้านแบคทีเรียและยับยั้งการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดี ใครเป็นสิวหรือมีรอยสิว ใช้ชากุหลาบที่ต้มใหม่ทิ้งจนจนอุ่นแล้วมาล้างหน้าแทนน้ำเปล่าได้ด้วยค่ะ ช่วยลดสิว บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม8. ชาเปปเปอร์มินท์ ชานี้โดดเด่นที่กลิ่นหอมเย็นจากเมนทอล ให้ความรู้สึกที่สดชื่นในขณะดื่ม และยังมีประโยชน์ต่อผิวคือ ช่วยควบคุมความมัน จึงลดสาเหตุการเกิดสิวได้ค่ะ9. ชาอู่หลง จัดเป็นชาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเป็นอันดับต้นๆ ของชาเกือบทั้งหมด ช่วยต้านความชรา ชะลอการเกิดริ้วรอย และยังช่วยลดอาการคันที่เกิดจากการแพ้ที่ผิวหนังได้ด้วย แต่ชาอู่หลงที่เป็นที่ค่อนข้างเข้มข้น ดังนั้นไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้วค่ะสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและยังช่วยบำรุงผิวให้สวยใส อยากให้มองชาเพื่อผิวสวยเหล่านี้ไว้เป็นตัวเลือกค่ะ รับรองดื่มแล้วผิวสวย หน้าใส ได้ประโยชน์ไปเต็มๆ
9 ชาเพื่อผิวสวย…ดื่มแล้วผิวพรรณขาวใส ไร้สิว เพิ่มออร่าวิ้งๆ • สุขภาพดี
