22 สรรพคุณ...ประโยชน์ของแตงไทย หวานชื่นใจ ดวงตาสดใส ผิวพรรณสดชื่น

ในบรรดาผลไม้ไทยทั้งหลาย มีผลไม้อยู่ชนิดหนึ่งที่โด่งดัง และเป็นที่ถูกอกถูกใจชาวต่างชาติ เพราะว่าหวานฉ่ำ และราคาไม่แพง เป็นผลไม้บ้านๆ ที่ประโยชน์มากมายเหลือเกิน กินทั้งลูกรับรองว่าอิ่ม จะเอาไปทำเป็นเครื่องดื่มผลไม้ปั่นก็หอมอร่อย แน่นอนว่าสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดนี้เรากำลังเอยถึง “แตงไทย” ผลไม้รสหวานหอมของคนไทยนั่นเอง

รู้จัก "แตงไทย" ให้มากขึ้น

แตงไทยเป็นผลไม้ที่มีน้ำมาก มีความเย็นอยู่ในเนื้อ เป็นที่ถูกใจของคอผลไม้ และเหมาะกับอากาศร้อนๆ เป็นอย่างมาก แตงไทยนั้นเป็นพืชประเภทไม้ล้มลุกและมีเถาเลื้อย มีดอกสีเหลืองนวล และมีผลกลมๆ แต่ยาวรีคล้ายฟัก มีน้ำหนักมากและขนาดค่อนข้างใหญ่ ภายในมีเมล็ดแบนๆ รีๆ สีขาวอยู่เป็นจำนวนมาก และเจ้าเมล็ดของมันนี่แหละคือตัวขยายพันธุ์ แถมยังปลูกขึ้นง่ายในดินเกือบทุกชนิด และชอบแสงแดดจัดๆ อีกด้วย

ขึ้นชื่อว่า “แตงไทย” แต่ความจริงแล้วแตงไทยไม่ได้มีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศไทย แต่มาจากทางตอนใต้ของแอฟริกา ซึ่งมีสภาพอากาศที่คล้ายคลึงกับประเทศไทยจึงสามารถปลูกได้ดีในไทย การกินแตงไทยจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับผิว ทำให้ผิวพรรณดูสดใส เป็นผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิว เนื่องจากในเนื้อแตงไทยมีน้ำมาก ทำให้ผิวสดชื่น และยังมีวิตามินซีที่ทำให้ผิวขาว นวล ใส อีกด้วย นอกจากนี้ยังเป็นผลไม้ที่ดีต่อดวงตา ช่วยบำรุงดวงตาให้มองเห็นได้ชัดเจน ทำให้ตาใส ลดภาวะการเกิดตาแห้ง และระคายเคืองตา

ในสมัยโบราณ แตงไทยเป็นผลไม้สำหรับคนมีฐานะ ใช้บำรุงน้ำนมให้กับหญิงตั้งครรภ์ และช่วยบำรุงผิวของหญิงสาววัยแรกรุ่นให้มีน้ำมีนวล แตงไทยเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นจึงช่วยให้เลือดไหลเวียนดี และช่วยขับพิษในร่างกายออกทางปัสสาวะ บวกกับการที่เป็นผลไม้เนื้อฉุ่มฉ่ำ มีน้ำมาก จึงส่งผลให้ผิวพรรณอิ่มน้ำ แลดูสดใสนวลผ่อง

22 ประโยชน์และสรรพคุณของแตงไทย