เปลี่ยนเล็บเสีย ให้เป็นเล็บสวย…ด้วยการเลี่ยง 9 พฤติกรรมต่อไปนี้!

สำหรับอวัยวะอย่าง "เล็บ" นั้นคุณดูแลอย่างไรบ้าง ถ้าเป็นผู้ชายก็คงแค่ตัดให้สั้นเท่านั้น แต่ในผู้หญิงแล้วส่วนใหญ่มักชื่นชอบการทาเล็บด้วยสีสันสวยงาม โดยไม่ได้สนใจดูแลเล็บกันมากกว่านี้หรือระวังการกระทำบางอย่างที่ไม่ดีต่อเล็บ เพราะเล็บมีประโยชน์นอกจากช่วยสร้างความสวยงามให้แก่นิ้วมือนิ้วเท้า ก็ยังมีส่วนช่วยในการหยิบจับสิ่งของต่างๆ ได้ง่ายขึ้น รวมทั้งความผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นกับเล็บจะช่วยบอกโรคได้ด้วย ดังนั้น เราจึงไม่ควรมองข้ามพฤติกรรมที่อาจส่งผลให้สุขภาพของเล็บเสีย เพื่อให้เรายังคงมีเล็บสวยๆ สุขภาพดีๆ อยู่กับเราตลอดไป ว่าแล้ว ก็มาสาเหตุที่ทำให้เล็บเสียกันเลย

เล็บเสีย เพราะ 9 พฤติกรรมที่ชอบทำร้ายเล็บ

1. ล้างมือบ่อยเกินไป เพราะการที่มือหรือเท้าเปียกน้ำตลอดเวลาหรือทั้งวันอาจทำให้เป็นสาเหตุของจมูกเล็บอักเสบได้ หากเล็บมีความบอบบางมากก็จะทำให้เกิดการฉีกขาดง่าย หลังจากมือและเท้าโดนน้ำควรเช็ดให้แห้ง ทาครีมบำรุงเพื่อจะช่วยบำรุงเล็บด้วยทุกครั้ง เพียงเท่านี้ เล็บเสีย ก็เปลี่ยนเป็นเล็บสวยได้อย่างแน่นอน

2. ทำความสะอาดโดยไม่สวมถุงมือ  ไม่ว่าจะเป็นการล้างจาน การขัดห้องน้ำ หรือการซักผ้าด้วยมือเปล่า ทำให้เล็บต้องโดนสารเคมีไปแบบเต็มๆ แล้วเล็บก็จะเสียทั้งเปราะ ขรุขระ หรือแตก และมีโอกาสจะเกิดการติดเชื้อโรคบริเวณผิวหนังข้างเล็บ 

3. ใช้เล็บเป็นอุปกรณ์งัดแงะสิ่งของ ซึ่งจะทำให้เล็บหัก เล็บเสียจนอาจเกิดอาการบาดเจ็บได้ ถึงแม้เล็บจะมีความแข็งแรงแต่ก็ยังไม่มากพอที่จะใช้งัดหรือแงะสิ่งของที่มีความแข็งมากได้ ถ้ายังอยากจะให้เล็บสวยอยู่ก็จงอย่าทำเด็ดขาด

4. ว่างแล้วไม่มีอะไรทำก็กัดเล็บเล่น เป็นพฤติกรรมที่ทำให้เสียทั้งบุคลิกภาพและเล็บก็เสียหายด้วย เพราะเล็บจะเปราะและหักง่าย ใครที่มีพฤติกรรมเช่นนี้บ่อยๆ ควรพยายามหาทางเลิกให้ได้โดยเร็ว ก่อนที่เล็บสวย จะกลายเป็นเล็บเสียโดยไม่รู้ตัว

5. ทาเล็บเป็นประจำ การนำน้ำยาทาเล็บมาใช้ทาเล็บเป็นประจำ โดยไม่เคยเว้นให้เล็บได้พักหายใจบ้าง จะส่งผลให้เล็บเสียคือมีสีเหลืองแทนที่จะเป็นสีขาวอมชมพู

6. ใช้เครื่องมือตกแต่งเล็บที่สกปรก จะเป็นสาเหตุทำให้เล็บติดเชื้อโรคได้ หากชอบทำเล็บเองก็ควรหมั่นทำความสะอาดเครื่องมือทำเล็บบ้าง หรือการทำเล็บที่ร้านต้องเลือกร้านที่ใช้อุปกรณ์สะอาดเพื่อช่วยลดการติดเชื้อโรค

7. ชอบไปยุ่งกับหนังที่หุ้มโคนเล็บ หลายคนชอบไปขลิบหรือขุ้ยหนังหุ้มโคนเล็บออก จะส่งผลทำให้เล็บได้รับการขูดขีดจนฉีกขาดได้ บริเวณหนังหุ้มโคนเล็บไม่แข็งแรง และเล็บก็จะดูไม่สวยงามตามไปด้วย

8. ไม่ค่อยทาครีมบำรุงผิวที่มือและเท้า จะทำให้ผิวพรรณบริเวณนั้นแห้งกร้าน รวมไปถึงเล็บก็จะไม่แข็งแรง แตกหักง่าย ขาดความชุ่มชื้น วิธีดูแลเล็บที่อยากจะแนะนำคือหาโอกาสแช่มือและเท้าในน้ำอุ่น 10-15 นาที แล้วเช็ดให้แห้ง จากนั้นทาครีมบำรุงอีกซักหน่อย ทำอาทิตย์ละ 1-2 ครั้งก็เพียงพอ หรือทำมากกว่านั้นก็ยิ่งดี รับรองเล็บเสียๆ ที่เห็นจะกลายเป็นเล็บสวย สุขภาพดีในพริบตา

9. กินอาหารไม่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารซึ่งส่วนหนึ่งมีความสำคัญในการช่วยดูแลกระดูก ฟัน และเล็บด้วย ในระยะยาวจะทำให้เล็บอ่อนแอ มีอาการแตกหรือเป็นขุยลอก

ได้รู้ถึงสาเหตุของเล็บเสียแล้ว...หลายคนถึงกับร้องอ๋อกันเลยทีเดียวว่า ทำไมเล็บถึงชอบหักง่ายหรือมีสีเล็บแปลกๆ พอรักษาให้หายแล้วก็ยังกลับมาเป็นอีก นั่นอาจเป็นเพราะเรายังคงทำพฤติกรรมแบบผิดๆ กับเล็บเป็นประจำ เมื่อได้ทราบถึงหลายสาเหตุที่ทำให้สุขภาพเล็บเสียแล้ว และสามารถจะเปลี่ยนพฤติกรรมกันใหม่ได้ รับรองเล็บจะสุขภาพดีและดูสวยน่ามองด้วย

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับเรื่องน่ารู้...คู่สุขภาพดี