counter

ตอบข้อสงสัย “คนท้องกับน้ำมะพร้าว” ควรหรือไม่ควรกิน?

คนท้องกับน้ำมะพร้าว

สาวๆ หลายคนเมื่อได้ยินประโยคหนึ่งว่า “ยินดีด้วยค่ะ คุณกำลังตั้งครรภ์” นอกจากรู้สึกตื่นเต้นแล้ว ความรู้สึกที่ตามมาหลังจากนั้นคือ “ความกังวล” คุณแม่มือใหม่หลายคนมีความกังวลในเรื่องสุขภาพของตนเองมากขึ้น

สำหรับเรื่องอาหารของคนท้องนับว่ามีความสำคัญมาก จึงต้องดูแลเป็นพิเศษ ซึ่งมีข้อสงสัยอยู่ข้อหนึ่งที่หลายคนอาจจะยังไม่ได้คำตอบว่า “คนท้องสามารถรับประทานน้ำมะพร้าวได้หรือไม่” วันนี้เรามีคำตอบมาฝากคุณแม่กัน

มารู้จักน้ำมะพร้าวกันก่อน

ในน้ำมะพร้าว มีน้ำเป็นองค์ประกอบถึง90 % มีแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกายมากมาย และยังมีเกลือแร่ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญ นอกจากนี้น้ำมะพร้าวยังจัดเป็นน้ำสะอาดไม่มีการปนเปื้อนเนื่องจากน้ำมะพร้าวถูกห้อหุ้มด้วยกะลาอย่างแน่นหนา

ดื่มน้ำมะพร้าว แล้วแท้งบุตรจริงหรือไม่?

ในน้ำมะพร้าวมี “ฮอร์โมนเอสโตรเจน” เป็นส่วนผสม ซึ่งมีผลต่อการหดตัวของมดลูก จึงทำให้คุณแม่ทั้งหลายกังวลว่าจะแท้งบุตร แต่ความเป็นจริงในทางการแพทย์พบว่า ในน้ำมะพร้าวมีฮอร์โมนเอสโตรเจนจริงแต่มีน้อยมาก ซึ่งไม่เกี่ยวกับการหดตัวของมดลูก เพราะขณะตั้งครรภ์ฮอร์โมน estrogen และ progesterone ในร่างกายคุณแม่จะมีสูงมากอยู่แล้ว ดังนั้นน้ำมะพร้าวจึงไม่มีผลต่อการบีบตัวของมดลูก และน้ำมะพร้าวก็ไม่ได้เป็นตัวทำให้แท้งบุตรแต่อย่างใด เพราะฉะนั้นคุณแม่หลายๆ ท่านสบายใจได้ในการดื่มน้ำมะพร้าว

ดื่มน้ำมะพร้าวทำให้ลูกในท้องตัวสะอาดจริงหรือไม่?

จากการสอบถามกุมารแพทย์ได้ความว่า “ในน้ำมะพร้าวมีกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งเป็นข้อดี เพราะคุณแม่ที่ดื่มน้ำมะพร้าว จะทำให้การสร้างไขตัวเด็กได้สีค่อนข้างขาว เลยอาจจะดูว่าเด็กออกมาตัวสะอาด ซึ่งไขตัวเด็กนี้มีประโยชน์มาก เพราะจะทำให้เด็กคลอดง่าย เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่ดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยๆ อาจจะทำให้ไขตัวเด็กมีมากกว่าเดิมเพียงแต่สีจะสะอาด” ดังนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่ดีหากคุณแม่ทั้งหลายจะเลือกดื่มน้ำมะพร้าว เพราะจะช่วยให้คลอดง่ายขึ้นนั่นเอง

9 คุณประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์

1. น้ำมะพร้าวช่วยคงสมดุลของสารน้ำและอิโทรลัยด์ของคุณแม่

2. น้ำมะพร้าวมี โซเดียม โพแทสเซียมช่วยควบคุมความดันโลหิต และการทำงานของหัวใจของคุณแม่

3. น้ำมะพร้าวมีแมงกานีส ช่วยบำรุงโลหิตและเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง

4. น้ำมะพร้าวมีวิตามินซี ช่วยให้คุณแม่มีผิวพรรณสดใส

5. น้ำมะพร้าวช่วยลดอาการอ่อนเพลียได้ดี

6. น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดลอริสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของแม่และทารกในครรภ์

7. น้ำมะพร้าวสามารถทำความสะอาดลำไส้และลดอาการท้องผูกในคุณแม่ได้

8. น้ำมะพร้าวสามารถช่วยเพิ่มความถี่ของการปัสสาวะ ดังนั้นจึงป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

9. ดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์ช่วยควบคุมน้ำหนักของคุณแม่ได้

ได้ทราบเรื่องราวของคนท้องกับน้ำมะพร้าวกันไปแล้ว คงได้คำตอบแล้วว่า...น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ดังนั้นคุณแม่ตั้งครรภ์สบายใจได้ว่า น้ำมะพร้าวนั้นไม่ได้ก่อให้เกิดโทษต่อทารกในครรภ์แต่อย่างใด เพราะฉะนั้นคุณแม่อยากดื่มตอนไหนก็ตามแต่คุณแม่ต้องการ

บทความน่ารู้อื่นๆ ที่เกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์