โรคซึมเศร้า

เจ็บป่วยทางกาย ทำร้ายจิตใจ

คงเป็นการยากที่เราจะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยได้อย่างถาวรเพราะไม่ว่าร่างกายเราจะแข็งแรงแค่ไหน แต่ทุกคนต่างก็เคยเป็นไข้ไม่สบาย ซึ่งความรู้สึกตอนที่เราเจ็บป่วยอาจทำให้หลายๆ คนรู้สึกเบื่อหน่ายวุ่นวายใจไม่มากก็น้อย และยิ่งในกรณีของผู้ป่วยที่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับโรคเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคไต โรคเบาหวาน ฯลฯ คงยิ่งทำให้พวกเราทุกข์ใจมากกว่าเดิมหลายเท่า

ในการดูแลผู้ป่วยเรื้อรังนั้น ผู้เชี่ยวชาญมีคำแนะนำว่าแม้ญาติผู้ป่วยจะมีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกำลังใจให้กับผู้ป่วยมากแค่ไหน แต่ตัวผู้ป่วยเองก็ยังคงเป็นคนสำคัญที่สุดในการดูแลจิตใจของตนเอง

การปรับตัวปรับใจยอมรับความเจ็บป่วย หมั่นฝึกจิตไม่ให้ฟุ้งซ่าน จึงเป็นหนทางที่จะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดความสงบสุขทางใจและเลิกยึดติดกับความทรมานทางกายได้ค่ะ

มุม...ขำขัน คลายซึมเศร้า