December 2, 2015

ไขข้อข้องใจ...ปั่นจักรยานเสี่ยงเป็นหมันจริงหรือ?

การออกกำลังกาย คือการเคลื่อนไหวร่างกาย โดยการใช้กล้ามเนื้อและพละกำลังเพื่อให้เกิดการเผาผลาญของไขมันและสร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ปัจจุบันการปั่นจักรยานถือเป็นการออกกำลังกายที่เป็นที่นิยมและเหมาะกับทุกเพศทุกวัย หากสังเกตดีๆ การปั่นจักรยานผู้ปั่นจำเป็นต้องนั่งติดกับอานเบาะตลอดเวลา จึง ทำให้หลายคนกังวลว่า...อวัยวะที่เสียดสีกับเบาะโดยตรงอย่างอวัยวะเพศจะได้รับความกระทบกระเทือนหรือไม่? และอาจเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงการเป็นหมันโดยเฉพาะหมันในเพศชายหรือเปล่า? วันนี้สุขภาพดี...มีคำตอบมาไขข้อข้องใจสำหรับนักปั่นกันค่ะ

ปั่นจักรยาน เสี่ยงเป็นหมัน?

ก่อนอื่นต้องขออธิบายว่า การปั่นจักรยานนานๆ เช่นการปั่นจักรยานทางไกลอาจก่อให้เกิดภาวะปัสสาวะเป็นเลือดได้ เนื่องจากอวัยวะเพศหรือท่อปัสสาวะถูกกดทับจากการนั่งบนอานเบาะต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน หลายๆชั่วโมง ทำให้เกิดอาการอักเสบ แต่ไม่ต้องกังวลค่ะ เพราะอาการนี้สามารถหายเองได้เมื่อหยุดปั่นจักรยานประมาณ 3-5 วัน แต่หากยังไม่หาย ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงเพราะอาจมีปัจจัยอื่น หรืออาการของโรคอื่นๆ ร่วมด้วย

จากข้อมูลของ นายแพทย์มนินธ์ อัศวจินตจิตร์ แพทย์ประจำหน่วยศัลยศาสตร์ระบบปัสสาวะ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์เปิดเผยว่า การปั่นจักรยานไม่มีผลต่อภาวะเป็นหมันหรือเสื่อมสมรรถภาพทางเพศแต่อย่างใด ซึ่งอ้างอิงจากการวิจัยชิ้นหนึ่งที่มีการนำนักปั่นจำนวน 688 คนโดยทั้งหมดมีอายุระหว่าง 18-77 ปี จากรายงานผลการวิจัยระบุว่า มีเพียงนักปั่นที่มีอายุเกิน 50 ปีขึ้นไปเท่านั้นที่มีภาวะเป็นหมันหลังจากปั่นจักรยานติดต่อกันเป็นเวลานาน นั่นก็หมายความว่า...ความเสี่ยงของการเป็นหมันหรือหย่อนสมรรถภาพทางเพศมีปัจจัยที่เกี่ยวข้องเพียงไม่กี่ปัจจัย คือเรื่องของ ‘อายุ’ และ ‘น้ำหนักตัว’ เท่านั้น

ปั่นจักรยานอย่างไร ปลอดภัยจากการเป็นหมัน

อย่างไรก็ตาม ผลการวิจัยยังระบุต่อว่า...แม้การปั่นจักรยานจะไม่ส่งผลโดยตรงต่อภาวะดังกล่าว แต่ก็มีข้อมูลบางส่วนที่เชื่อมโยงว่า นักปั่นวิบากจะมีโอกาสเป็นหมันมากกว่านักปั่นทางเรียบ หรือผู้ที่ไม่ได้ปั่นจักรยานเป็นอาชีพ ดังนั้นเพื่อป้องกันความเสี่ยงในการเป็นหมัน จึงควรปั่นจักรยานเพื่อการออกกำลังกาย ไม่ปั่นหักโหมหรือปั่นระยะทางไกลจนเกินไป รวมถึงควรเลือกใช้อานเบาะที่มีคุณภาพ ไม่ก่อให้เกิดแรงเสียดสีมากจนเกินไป จึงเป็นอีกวิธีที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ และลดโอกาสเสี่ยงการเป็นหมันได้อีกด้วย

จากข้อมูลที่กล่าวไว้ข้างต้น อาจกล่าวโดยสรุปได้ว่า...การปั่นจักรยานอาจส่งผลต่อการกดทับเส้นประสาทบริเวณอวัยวะเพศได้จริง แต่ก็เป็นอาการที่ไม่รุนแรงและสามารถหายได้เองเมื่อหยุดปั่นจักรยานชั่วคราว ส่วนปัญหาอื่นๆไม่ว่าจะเป็นภาวะเป็นหมัน หรือมะเร็งอัณฑะ รวมไปถึงการหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังไม่มีหลักฐานบ่งชัดแน่นอนว่า การปั่นจักรยานเป็นสาเหตุโดยตรงที่ก่อให้เกิดภาวะเหล่านั้น

ได้ทราบผลการยืนยันทางการแพทย์แล้ว...คงทำให้นักปั่นหลายคนสบายใจขึ้น และได้แนวทางป้องกันตัวเองจากความเสี่ยงเป็นหมัน ดังนั้นการปั่นจักรยานก็ไม่ใช่กิจกรรมอันตรายต่อสุขภาพในความคิดของใครบางคนอีกต่อไป ...เพราะการปั่นจักรยานนอกจากเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ยังช่วยสร้างสังคม สร้างความสนุกสนานเพลิดเพลิน ผ่อนคลายความเครียดได้ดีทีเดียว ทราบอย่างนี้แล้วอย่าลืมหาเวลา ชักชวนเพื่อนๆ และคนในครอบครัวมาปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพกันนะคะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ