“คนท้องห้ามกินแตงโม” โอ้โห! อย่างนี้นี่เอง

เวลาที่สาวๆ หลายคนรู้ว่าตนเองตั้งครรภ์ ก็อาจจะแอบมีความคิดเล็กๆ ในหัวว่า “ทำไมมันช่างลำบากจริงนะ” และรู้สึกว่าอยากกลับไปทำนั่นทำนี่ กินนู่นกินนี่ เหมือนกับที่ผ่านๆ มา แต่กลับทำไม่ได้ เพราะสาวๆ ย่อมรู้ดีว่าหนึ่งชีวิตเล็กๆ ที่กำลังเติบโตอยู่ในท้องนั้นมีคุณค่ามากกว่าสิ่งใด

จริงหรือ คนท้องห้ามกินแตงโม?

หากพูดถึงเรื่องอาหารการกินสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์นับว่าเป็นเรื่องละเอียดอ่อนมากและค่อนข้างจะมีข้อห้ามพอสมควร เช่น “คนท้องห้ามกินแตงโม” ซึ่งข้อห้ามนี้หลายคนยังคงสงสัยอยู่ว่าเป็นเช่นนั้นจริงหรือ ดังนั้นวันนี้เรามีคำตอบมาให้คุณแม่มือใหม่กันคนในสมัยก่อนมักบอกต่อๆ กันมาถึงความเชื่อที่ว่า “คนท้องห้ามกินแตงโม”

แต่พอมาถึงในยุคปัจจุบันก็กลับมีหลายคนสงสัยว่าคนท้องนั้นไม่สามารถรับประทานแตงโมได้จริงหรือ? จากข้อห้ามนี้อาจจะเป็นเพราะว่าแตงโมเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นจัด ซึ่งถ้าหากผู้ที่รับประทานเป็นคนที่ร่างกายอ่อนแอ เช่น คนป่วย ก็จะห้ามรับประทานทานแตงโมเพราะพิษเย็นของแตงโมจะแทรก ทำให้อาการป่วยนั้นเป็นหนักมากขึ้น โดยเฉพาะอาการไข้หวัดส่วนข้อห้ามนี้ที่นำมาใช้กับคนท้อง อาจเป็นเพราะว่าคนท้องในสมัยก่อนถูกมองว่าร่างกายกำลังอ่อนแอ และต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ที่สำคัญเรื่องของยารักษาโรคหรือแพทย์ที่มีความชำนาญที่จะสามารถดูแลคุณแม่ตั้งครรภ์ก็หาไม่ได้ง่ายเหมือนกับในปัจจุบัน ดังนั้นการห้ามรับประทานแตงโมจึงเป็นการป้องกันไว้ก่อนดีที่สุด

นอกจากนี้อีกหนึ่งประเด็นคือ แตงโมเป็นผลไม้ที่มีน้ำมาก ดังนั้นเมื่อรับประทานแตงโมเข้าไป อาจจะเกิดอาการบวมน้ำได้ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้มากในคนที่กำลังตั้งครรภ์ จึงเป็นเหตุผลหนึ่งที่ให้หลีกเลี่ยงการรับประทานแตงโมนั่นเอง รวมถึงแตงโมยังเป็นผลไม้ที่มีความหวานค่อนข้างมาก ซึ่งก็มีโอกาสเป็นไปได้ว่าเมื่อคุณแม่ที่ตั้งครรภ์รับประทานแตงโมเข้าไปจะส่งผลต่อการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้และหากมีความรุนแรงมากอาจจะถึงขึ้นเกิดอาการครรภ์เป็นพิษได้อีกด้วย นอกจากนี้ความหวานของแตงโมอาจสร้างความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ หรือคุณแม่ตั้งครรภ์อาจมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้นอย่างรวดเร็ว

แต่ถึงอย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงสมมุติฐานที่ว่า คนท้องห้ามกินแตงโม ซึ่งจริงๆ แล้ว "แตงโม" เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม มีสรรพคุณช่วยควบคุมอัตราความดันโลหิตของร่างกาย และยังมีวิตามินซีธรรมชาติที่ดีต่อร่างกาย ดังนั้นหากคุณแม่รับประทานแตงโมในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไปจนทำให้เกิดอาการดังกล่าวมาข้างต้น และไม่น้อยเกินไปจนคุณแม่ขาดสารอาหารบางตัว ก็จะเกิดผลดีต้องร่างกายคุณแม่และลูกน้อยได้ และที่สำคัญขึ้นอยู่กับความสบายใจของคุณแม่ด้วยว่าจะเลือกปฏิบัติอย่างไร

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์