10 วิธีดับกลิ่นเหล้า...แก้กลิ่นละมุด ได้แบบเอาอยู่

เมื่อทำงานกันมาอย่างเหน็ดเหนื่อย พอถึงวันศุกร์หลายคนก็คงมีการสังสรรค์กันบ้างเป็นการผ่อนคลายร่างกายจากความเครียดตลอดทั้งสัปดาห์ บางคนก็อาจจะแค่เต้นหรือเม๊าท์มอย ซึ่งอันนี้คงไม่มีปัญหาอะไร แต่สำหรับนักดื่มตัวยง หากเผลอดื่มหนักมากไป พอถึงวันจันทร์เกิดอาการเมาค้าง ยังไม่พอต้องมาหงุดหงิดใจกับ "กลิ่นเหล้า" ที่ปะปนมากับลมหายใจ ซึ่งคงไม่ดีแน่ๆ ถ้าต้องไปประชุมหรือติดต่องานทั้งๆ ที่กลิ่นเหล้า กลิ่นละมุดหึ่งอยู่แบบนั้น เพื่อความสบายใจ เรามี 10 วิธีดับกลิ่นเหล้า แบบเจ๋งๆ มาฝากกันค่ะ

จากงานศึกษาวิจัยของ Journal of Natural Science, Biology and Medicine พบว่าเหล้าหรือแอลกอฮอล์เป็นสารชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในลมหายใจได้ เนื่องจากเป็นสารระเหยและย่อยได้ยากเพราะมันไม่ใช่อาหารที่เป็นมิตรต่อร่างกาย โดยปกติแล้วตับจะทำหน้าที่เผาผลาญแอลกอฮอล์ แต่ว่าสามารถเผาผลาญได้แค่ราวๆ 1 แก้วต่อชั่วโมงเท่านั้น หากดื่มมากเกินการจัดการของตับ แอลกอฮอล์จะเริ่มไปสะสมในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ปอด นั่นจึงเป็นที่มาของกลิ่นเหล้าที่ออกมากับลมหายใจ หากไม่อยากให้ใครคิดว่าคุณคือ คอทองแดง ดื่มมากจนมีกลิ่นปากกลิ่นตัวแล้วละก็ มาดูกันว่าคุณสามารถลดกลิ่นเหล้าได้ด้วยวิธีใดบ้าง

1. หอมและกระเทียม กลิ่นเหล้าที่รุนแรงสามารถดับได้อย่างรวดเร็วด้วยหอมหรือกระเทียม เพราะสมุนไพรสองอย่างนี้ก็มีกลิ่นแรงไม่แพ้กัน เป็นวิธีที่เหมือนเกลือจิ้มเกลือ ดังนั้นใครอยากกำจัดกลิ่นเหล้าแบบเร่งด่วนสามารถทานหอมหรือกระเทียมสดๆ ได้เลย แนะนำให้เคี้ยวช้าๆ สักครู่จะลดได้มากกว่ารีบๆ เคี้ยวกลืน แต่ถ้าใครไม่ชอบทานสดๆ ก็สั่งอาหารที่มีส่วนผสมของหอมและกระเทียมก็ได้ แต่วิธีนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่ยังต้องออกไปพบปะผู้คนต่อ เพราะถึงแม้จะกำจัดกลิ่นเหล้าได้แล้ว แต่จะได้กลิ่นหอมกระเทียมกลับมาแทน ซึ่งสำหรับบางคนกลิ่นกระเทียมก็เป็นกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เช่นกัน

3. น้ำเปล่า ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้ร่างกาย น้ำจะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลาย และการดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยกระตุ้นให้ปวดปัสสาวะบ่อย ทำให้ร่างกายขับแอลกอฮอล์ออกมาทางปัสสาวะได้ ช่วยลดกลิ่นเหล้าลงได้มากขึ้น ทั้งยังทำให้สดชื่น สร่างเมาได้ไว แต่อย่าดื่มมากเกินไปในคราวเดียวเพราะอาจทำให้เกิดภาวะน้ำเป็นพิษได้

4. กาแฟ ชงกาแฟเข้มๆ สักแก้วแล้วจิบ กลิ่นกาแฟมีกลิ่นหอมแรงเฉพาะตัวช่วยดับกลิ่นเหล้าได้ อีกทั้งคาเฟอีนในกาแฟยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้กระปรี้กระเปร่า ลดอาการเมาค้าง

5. แปรงฟัน แปรงฟันให้เรียบร้อยหลังดื่มเหล้าเสร็จ ช่วยลดทั้งกลิ่นเหล้าและกลิ่นปาก เลือกยาสีฟันกลิ่นที่หอมแรงหน่อยและต้องใช้เวลาแปรงฟันนานกว่าการแปรงแบบปกติเล็กน้อย จะช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้มากขึ้น

6. ไหมขัดฟัน เศษอาหารที่ตกค้างอยูในซอกฟันนั้นจะดูดซับกลิ่นเหล้าเอาไว้ได้เป็นอย่างดี ดังนั้นหลังแปรงฟันแล้ว ใช้ไหมขัดฟันขัดอีกรอบให้สะอาด เพราะว่าถึงจะแปรงฟันแล้วแต่ถ้ายังมีเศษอาหารติดอยู่ตามซอกฟัน กลิ่นเหล้าก็ยังคงอยู่ค่ะ

7. น้ำยาบ้วนปาก เมื่อแปรงฟันและขัดฟันด้วยไหมเสร็จเรียบร้อย ควรบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากตามอีกที เพราะน้ำยาบ้วนปากส่วนใหญ่จะมีกลิ่นหอมแรง ช่วยดับกลิ่นเหล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่การใช้น้ำยาบ้วนปากควรใช้แค่ยามจำเป็นเท่านั้น เพราะถ้าใช้บ่อยๆ จะทำสุขภาพช่องปากเสียสมดุล อาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่ายในภายหลัง

8. อาบน้ำ กลิ่นเหล้านอกจากจะส่งกลิ่นผสมออกมากับลมหายใจแล้ว ยังสามารถซึมออกมาทางรูขุมขนได้ด้วย  ยิ่งเหงื่อออกกลิ่นเหล้าก็ยิ่งฉุนแรงขึ้น หลังดื่มเหล้าเสร็จจึงควรอาบน้ำทุกครั้ง และต้องอาบอีกรอบหลังตื่นนอน จะช่วยชะล้างกลิ่นออกไปได้ดีขึ้น

9. อาหารรสเผ็ด ช่วยให้เหงื่อออกมากขึ้น แอลกอฮอล์จะถูกออกมาทางรูขุมขน ช่วยลดกลิ่นเหล้าทางลมหายใจ แต่ว่าอย่าลืมอาบน้ำหลังทานด้วยนะคะ เพราะถ้าไม่อาบ กลิ่นเหล้าที่ติดตามร่างกายก็แรงไม่แพ้กลิ่นที่ออกมาจากลมหายใจเลย

10. ใบฝรั่ง เป็นที่รู้ๆ กันอยู่ว่าใบฝรั่งช่วยกำจัดกลิ่นปากได้ ใครที่อยากดับกลิ่นเหล้าในลมหายใจก็ใช้ใบฝรั่งได้เช่นกัน ส่วนวิธีการก็ไม่ได้ซับซ้อนอะไร แค่เลือกใบฝรั่งที่แก่ปานกลางสัก 2-3 ใบมาเคี้ยวประมาณ 2-3 นาทีแล้วก็คาย หากใครอยากให้กลิ่นลดลงมากก็เคี้ยวให้นานขึ้น เพียงเท่านี้ก็ช่วยได้แล้วค่ะ

1. ทานอาหารว่างระหว่างดื่มเหล้า หากรับประทานอาหารในระหว่างดื่มเหล้า อาหารจะช่วยดูดซับกลิ่นของเหล้าไปได้ส่วนหนึ่ง นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายซึ่งป้องกันการเกิดการคายน้ำ ลดการเกิดกลิ่นเหล้าในลมหายใจได้ ดังนั้นพยายามทานของว่างบ้างเป็นระยะๆ

2. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมกันหลายชนิด เนื่องจากแอลกอฮอล์แต่ละประเภทมีกลิ่นแตกต่างกันออกไป หากดื่มหลายๆ อย่างรวมกัน จะทำให้กลิ่นโดยรวมนั้นเหม็นมากกว่าปกติ ดังนั้นดื่มแค่ชนืดเดียวต่อคืนก็พอแล้วค่ะ

3. ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร หลังดื่มเหล้าเสร็จ ดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของสมุนไพรหรือเครื่องเทศ เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ช่วยให้กลิ่นเหล้าไม่รุนแรงมากนัก

ที่จริงแล้วหากไม่อยากให้ลมหายใจมีกลิ่นเหม็นเหล้า วิธีการง่ายๆ คือ ไม่ดื่มมากจนเกินไปเท่านั้นเอง เพราะหากดื่มในปริมาณเล็กน้อย ร่างกายจะย่อยสลายและกำจัดไปได้ไวขึ้น แต่ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ลองนำ 10 วิธีดับกลิ่นเหล้าที่แนะนำไปลองปฏิบัติตามกันดู รับรองได้ผลอย่างแน่นอน และที่สำคัญวิธีส่วนใหญ่ที่แนะนำไปช่วยได้แค่กำจัดกลิ่นเหล้า ใครยังเมาค้างอย่าลืมเก็บอาการให้ดี ไม่งั้นถูกจับได้ มีเขินกันแน่นอน