7 วิธีทำให้ผิวขาวเนียน..กระจ่างใส แบบไม่ต้องพึ่งแอพและกลูต้า

เรื่องความขาวของผิวพรรณเป็นเรื่องที่บรรดาหญิงสาวจะให้ความสำคัญกันเป็นพิเศษ หากเมื่อใดก็ตามที่ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายเกิดความหมองคล้ำจนแทบมองไม่เห็นสีขาวของผิวแล้วละก็ เธอเหล่านั้นจะพยายามไปสืบหาสารพัดวิธีเพื่อช่วยทำให้ผิวกลับมาขาวได้อีกครั้ง หรือคนที่ต้องออกไปเจอแสงแดดเป็นประจำยิ่งยากหากจะให้ผิวขาวอยู่กับเราได้นานๆ ถึงเวลาแล้วที่สาวคนไหนกลุ้มอกกลุ้มใจอยากจะมีผิวขาวสวยกระจ่างใสราวกับเซเลบคนดังบ้าง เรามีตัวช่วยง่ายๆ ที่จะสามารถเนรมิตให้คุณมีผิวขาวได้จนต้องว้าวเลยเชียว...อยากรู้วิธีทำให้ผิวขาวกันแล้วหล่ะสิ งั้นตามไปดูกันเลย

7 วิธีทำให้ผิวขาวเนียน กระจ่างใส แลดูอ่อนกว่าวัย

1. เลือกใช้ครีมบำรุงผิวสูตรไวท์เทนนิง ทั้งครีมบำรุงผิวในตอนเช้าและตอนเย็น เพราะช่วงกลางวันที่มีแสงแดดจัดทั้งวันนั้นส่งผลให้ผิวของเราสัมผัสกับรังสียูวีได้ตลอดเวลา ส่วนช่วงกลางคืนจะช่วยบำรุง ดูแล และฟื้นฟูสภาพผิวได้อย่างยาวนานและต่อเนื่อง คุณก็จะมีผิวขาวที่ไม่คล้ำเสียง่าย

2. อ๊ะๆ จะออกจากบ้านทาครีมกันแดดหรือยัง  เจ้าสิ่งนี้ถือเป็นไอเท็มเด่นตลอดกาลของคนในยุคนี้ไปแล้ว เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่ร้อนขึ้นมากๆ แม้วันนั้นจะไม่มีแดดแต่รังสียูวีก็แอบเราอยู่นะ ทำให้หลายคนชะล่าใจคิดว่าไม่เป็นไร แต่นี่แหละสาเหตุสำคัญของผิวคล้ำเสีย และมีเคล็ดลับอยู่ว่าควรทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง

3. ขัดผิวอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะเป็นไปได้ยาก จึงจำเป็นต้องมีการขัดผิวเพื่อช่วยกำจัดเซลล์ผิวเก่าและเผยผิวใหม่ที่ขาวสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนตัวช่วยดีๆ วิธีทำให้ผิวขาวด้วยการขัดผิว เช่น มะขามเปียก ขมิ้นชัน สับปะรด มะนาว ส้ม ฯลฯ ใครที่ผิวคล้ำมากจะทำทุกสัปดาห์ก็ได้ แต่ไม่ควรทำทุกวันหรือบ่อยเกินเพราะผิวจะบางจนอักเสบได้

4. มาสก์หน้าพอกตัวเป็นประจำ เพราะมีประโยชน์ในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยได้ และช่วยทำความสะอาดผิว ดูดซับสารพิษออกจากผิวอย่างมีประสิทธิภาพ เราขอนำเสนอวิธีทำให้ผิวขาวเนียนด้วยสูตรดังนี้

• สูตรโยเกิร์ต ควรใช้รสธรรมชาติ นำมาทาผิวหน้าและผิวกาย ทิ้งไว้ 20-30 นาที หรือจนแห้งจึงล้างออก จะทำให้ผิวที่โดนแดดจัดมานานดีขึ้น ผิวขาวและเนียนนุ่มด้วย

• สูตรนมสด ที่แนะนำคือรสจืด ใช้ทาให้ทั่วร่างกายและใบหน้า รอจนแห้งแล้วล้างออก รับรองสูตรนี้ผิวทั้งขาวและนุ่มอ่อนเยาว์ดุจผิวทารกทีเดียว

• สูตรน้ำมันมะพร้าว สามารถทาผิวไว้โดยไม่ต้องล้างออก ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย จะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และป้องกันผิวจากรังสียูวีในแสงแดดได้เป็นอย่างดี

5. ขับสารพิษออกจากร่างกายอยู่เสมอ ด้วยวิธีการออกกำลังกายซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุด เพราะจะช่วยขับเหงื่อออกมาพร้อมกับสิ่งสกปรกและสารพิษที่อุดตันอยู่ใต้ผิวหนังได้อย่างง่ายดาย ทำให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ผิวดูสุขภาพดีแบบอมชมพู นอกจากจะเป็นวิธีทำให้ผิวขาวแล้ว ยังช่วยให้มีหุ่นฟิตเฟิร์มอีกด้วย

6. รับประทานอาหารมีประโยชน์อย่างผักและผลไม้ เพราะมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส โดยเฉพาะผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงจำพวกส้ม กีวี ฝรั่ง มะละกอ สตรอว์เบอร์รี เป็นต้น ซึ่งจะทำให้ระบบการขับถ่ายเป็นปกติช่วยขับสารพิษในร่างกายออกได้อีกทางหนึ่งด้วย

7. ดื่มน้ำอย่างน้อย 8-10 แก้วต่อวัน เพราะน้ำจะช่วยขับสารพิษภายในร่างกายออกมาได้ง่ายขึ้น จะส่งผลให้ผิวขาวเปล่งประกายออกมาจากภายใน และยังช่วยคืนความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง รักษาสมดุลของผิวภายใน ทำให้ผิวนุ่มอิ่มน้ำ แลดูอ่อนเยาว์ขึ้น เรียกว่าเป็นวิธีทำให้ผิวขาวแบบเบสิก และง่ายสุดๆ

ถ้าคุณจับจุดได้ว่าแค่หลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าทำไม่ได้ก็ป้องกันซะ ที่สำคัญคือการดูแลฟื้นฟูผิวอย่างสม่ำเสมอ กับ 5 วิธีทำให้ผิวขาวเนียนที่แนะนำมา พร้อมกินอาหารมีประโยชน์และหมั่นออกกำลังกาย ผิวขาวสวยเนียนนุ่มสดใสก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม แล้วจะอยู่กับคุณไปได้อีกนานด้วย

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวขาว สุขภาพดี