9 พฤติกรรมเพิ่มความเสี่ยง "อสุจิเสื่อม" ในผู้ชาย

ครอบครัวที่มี พ่อ แม่ และลูก คือสิ่งที่คู่แต่งงานทุกคนล้วนต้องการ ทว่าปัจจุบันสามีภรรยาหลายคู่ที่แต่งงานกันมามากกว่า 1 ปี ส่วนใหญ่จะเจอปัญหาการมีลูกยากทั้งที่ไม่ได้คุมกำเนิด ซึ่งสาเหตุของภาวะมีลูกยากนั้นเป็นได้จากทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชาย แต่ข้อมูลการสำรวจทางการแพทย์พบว่าสาเหตุจากฝ่ายชายจะสูงถึง 30-40% โดยเป็นเพราะเกิดความผิดปกติที่สมองส่วนไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองซึ่งมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนเพศชาย ลูกอัณฑะเองก็ผิดปกติ การอุดตันในท่อนำอสุจิ หรือปัจจัยอื่นๆ ทั้งนี้มีบางพฤติกรรมของผู้ชายที่สามารถจะทำให้เกิดสาเหตุความผิดปกติเหล่านี้ได้ด้วย

"อสุจิเสื่อม" จาก 9 พฤติกรรม ทำไปไม่รู้ตัว

1. การสูบบุหรี่จัด หรือไม่ได้สูบแต่หายใจเอาควันบุหรี่เข้าไป ก็จะทำให้อสุจิมีปริมาณและคุณภาพที่ต่ำลง แถมในผู้หญิงก็ไม่เว้นเพราะอาจไปทำลายท่อนำไข่จนไปขัดขวางการปฏิสนธิกับอสุจิ

2. ดื่มเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์หนัก บรรดาพวกเหล้า เบียร์ หรือไวน์ จะมีฤทธิ์ในการทำให้อสุจิเกิดความผิดปกติ อาทิ ปริมาณลดลง ไม่แข็งแรง หรือเคลื่อนไหวไม่ดี ซึ่งมีโอกาสทำให้มีลูกได้ยากขึ้น 50%

3. วางโทรศัพท์มือถือไว้ผิดที่ ผู้ชายส่วนใหญ่ชอบใส่โทรศัพท์มือถือไว้ในกระเป๋ากางเกง รวมถึงการวางโน้ตบุ๊กไว้บนตักด้วย ความร้อนจากอุปกรณ์จะทำให้การผลิตอสุจิได้น้อยลง

4. กินอาหารที่ผ่านการปรุงแต่งประจำ เช่น เบคอน แฮม ไส้กรอก ฯลฯ เพราะมีงานวิจัยและการศึกษาของต่างประเทศในผู้ชายที่มีปัญหามีลูกยากพบว่า อาหารปรุงแต่งจะมีผลต่อการผลิตอสุจิลดลง

5. ไม่ระวังการใช้สารเคมี อาทิ สารตะกั่วจากหม้อที่เชื่อมด้วยตะกั่ว สารไบฟีนอล เอ ที่พบในพลาสติกแข็ง กระป๋องอะลูมิเนียม หมึกพิมพ์จากหนังสือ หรือยาฆ่าแมลง อาจมีผลต่อจำนวนและความสามารถในการเคลื่อนไหวของอสุจิ

6. เกิดความเครียด จะส่งผลให้ฮอร์โมนเพศชายและอสุจิลดต่ำลง เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ แต่ในทางตรงข้ามหากความเครียดบรรเทาลงจะเพิ่มอัตราการมีลูกได้สูงขึ้น

7. ปล่อยตัวให้อ้วน ก็มีความเสี่ยงทำให้มีลูกยากขึ้น เนื่องจากมีงานวิจัยในกลุ่มผู้ชายที่อ้วนพบว่าจะมีจำนวนของอสุจิลดลง 22% และยังมีความเข้มข้นน้อยลงถึง 24%

8. ได้รับอุบัติเหตุ ปกติอสุจิอยู่ในระบบท่อที่มีผนังกั้น โดยไม่เคยเจอกับระบบภูมิต้านทาน แต่ถ้าเกิดอุบัติเหตุแล้วระบบท่อแตกหรือรั่ว อสุจิจะสัมผัสกับระบบภูมิต้านทานซึ่งเข้าใจว่ามันคือสิ่งแปลกปลอม อสุจิก็จะโดนทำลาย

9. การกินยาประจำ บางคนมีโรคประจำตัวหรืออยู่ในภาวะเจ็บป่วยต้องกินยาบางชนิด ซึ่งอาจมีผลข้างเคียงทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ ควรปรึกษาแพทย์หากไม่ทราบหรือไม่แน่ใจ

คุณผู้ชายที่แต่งงานมีครอบครัวมาเนิ่นนานแล้วแต่ยังไม่มีลูกซะที บางครั้งก็แอบคิดว่าตัวเองเป็นหมันหรือเปล่า ลองสำรวจตัวเองอีกครั้งว่า ตัวคุณมีพฤติกรรมต่างๆ ทำให้ "อสุจิเสื่อม" ดังข้างต้นบ้างไหม ไม่แน่พอเลิกทำแล้วคุณอาจจะมีข่าวดีก็ได้นะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับเรื่องน่ารู้...คู่สุขภาพดี