September 8, 2015

ยิ่งถอนผมหงอก

ยิ่งทำให้เพิ่มขึ้นจริงเหรอ?

จากเส้นผมสีดำๆ กลายเป็นสีขาวหรือเทา ที่เรียกว่า ผมหงอก นั้น ไม่มีใครอยากให้มีแน่นอน เพราะผมที่หงอกเป็นหลักฐานแสดงให้รู้ว่าคุณเข้าใกล้ความแก่แล้วนั่นเอง ทั้งที่ยังไม่อยากแก่เลย แต่ผมหงอกเจ้าปัญหาก็มาก่อนวัย อยากจะถอนออกเพื่อทำลายหลักฐาน แต่ว่ากันว่ายิ่งถอนก็ยิ่งขึ้น เลยไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรดี แล้วความเชื่อนี้จะจริงไหม? ลองหาคำตอบพร้อมๆ กันนะคะ

สาเหตุของการเกิดผมหงอก

การเกิดสีของเส้นผมเกิดจากเม็ดสีซึ่งรากผมสร้างขึ้น เป็นผลให้เส้นผมมีสีแตกต่างกันตามพันธุกรรม และผมหงอกเกิดขึ้นเองธรรมชาติ เกิดจากเซลล์มิวเคอร์ที่รากผมเสื่อมสภาพ จึงไม่ผลิตเม็ดสีไม่สามารถสร้างสารสีดำได้ทำให้เส้นผมไม่มีสีซึ่งปกติเซลล์นี้จะเสื่อมสภาพตามอายุที่มากขึ้นจึงเป็นสาเหตุให้ผมมีสีเทาหรือสีขาว ที่เรียกว่าผมหงอกนั่นเอง

ผมหงอกก่อนวัย

โดยธรรมชาติสีผมของคนไทยมีสีดำ หากเกิดมีผมสีขาวก่อนอายุ 30 ก็เรียกได้ว่าผมหงอกก่อนวัย...แล้วทำไมผมถึงหงอกก่อนวัยได้ ทั้งที่ก็ยังไม่แก่เลย แต่กลับมีผมสีขาวโดดเด่น ทำให้เสียบุคลิกภาพได้ สาเหตุเกิดได้หลายประการ ส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรม การขาดสารอาหารบางตัว เกิดจากความเครียดสูง หรือเป็นโรคบางอย่างทางร่างกายที่ส่งผลทำให้ผมเปลี่ยนเป็นสีขาว เป็นผมหงอก

ป้องกันผมหงอกก่อนวัย

ความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยได้ บางคนเครียดโดยไม่รู้ตัว รู้อีกทีก็ตอนที่มีผมหงอกเต็มหัว ฉะนั้นต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดความเครียด เลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะทำให้ขาดวิตามินบีที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ดกดำ เงางาม...ก่อนผมจะหงอก เราจึงต้องบำรุงให้ผมดกดำด้วยวิตามินบีและแร่ธาตุเสริม และทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น งาดำ สาหร่าย ถั่วต่างๆ ผักใบเขียว ข้าวกล้อง เป็นต้น

ความเชื่อเรื่องผมหงอก

กับความเชื่อที่ว่าหากมีผมหงอก ยิ่งถอนกลับกลายเป็นการเพิ่มจำนวนผมให้หงอกมากขึ้นอีกนั้น ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มายืนยันความเชื่อนี้ได้ แต่ในความจริงแล้วรากผม 1 เส้น จะสร้างเส้นผม 1-3 เส้น เมื่อถอนไปแล้วก็ย่อมเกิดขึ้นใหม่แทนที่ แต่ผมที่ขึ้นมาแทนจะเป็นสีขาวหรือไม่นั้นน่าจะขึ้นอยู่กับสารอาหาร และวิตามินที่อยู่ในร่างกายว่ามีเพียงพอหรือไม่ ทำให้ผมที่ขึ้นใหม่เป็นสีดำ แข็งแรง เงางาม หรือเปล่า จึงไม่มีความเป็นไปได้ว่า เมื่อถอนผมหงอกแล้ว ผมจะหงอกทวีคูณขึ้นอีก แต่ที่เห็นว่ามีผมหงอกเพิ่มขึ้นนั้นอาจเป็นเพราะปัจจัยอื่นๆ มากกว่า เช่นการขาดสารอาหารบำรุงเส้นผม

การรักษาและแก้ปัญหาผมหงอก

ทางด้านการแพทย์การทานไบโอตินมีส่วนช่วยผลิตเม็ดสีผม แต่จะช่วยได้เฉพาะผมที่เป็นสีเทา หรือสีน้ำตาลอ่อนๆเท่านั้น หากเป็นผมขาวแล้วละก็ ไม่มีประโยชน์...เมื่อผมหงอกก่อนวัยหรือแม้จะตามวัยก็ตาม ช่วงแรกๆ ผมจะหงอกส่วนปลายจะแค่ตัดส่วนปลายออกไปก่อนได้ แต่ส่วนใหญ่มักจะทำสีหรือย้อมผมกลบสีขาวไปเสียเลยซึ่งน่าจะง่ายกว่าการถอน อีกทั้งไม่ทำให้ผมดูบางอีกด้วย

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับไขปัญหาสุขภาพ