ไม่เป็นผู้ป่วยที่มีอาการของโรคทางจิตเวช

แน่นอนว่าผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดี ต้องไม่เป็นผู้ป่วยที่มีอาการของโรคทางจิตเวช นั่นก็เพราะว่าผู้ป่วยที่มีอาการทางจิตเวชจะไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมและการแสดงออกทางอารมณ์ได้ อีกทั้งศักยภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจของผู้ป่วยจะไม่สามารถแสดงออกมาเต็มที่

สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้เป็นอย่างดี

อีกหนึ่งลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดีก็คือ สามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ไม่ว่าจะเป็นสภาพแวดล้อมทางสังคม การทำงานหรือแม้แต่ภายในครอบครัวเอง เป็นคนที่มีมนุษยสัมพันธ์ (Human Relations) ที่ดีต่อตัวเองและคนรอบข้าง สามารถแยกแยะสิ่งต่าง ๆ ออกจากกันได้อย่างชัดเจน มีการกระทำที่ไม่ขัดแย้งและส่งผลเสียต่อสังคมและส่วนรวม

ควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี (Emotional Control)

การควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี ถือเป็นส่วนสำคัญของผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดีเลยก็ว่าได้ นั่นก็เพราะว่าผู้ที่มีความบกพร่องทางสุขภาพจิตส่วนใหญ่มักจะมีการแสดงออกทางด้านอารมณ์ที่ค่อนข้างแปรปรวน หรือบางครั้งอาจจะแสดงออกมาทันทีเมื่อเกิดอารมณ์นั้นและมองเห็นได้อย่างชัดเจน ผู้ที่มีสุขภาพจิตที่ดีจะมีการควบคุมอารมณ์และการแสดงออกได้อย่างเหมาะสมตามสถานการณ์

มองโลกในแง่ดี (Optimistic)

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับคำว่า มองโลกในแง่ดี (Optimistic) ก่อน เพราะการมองโลกในแง่ดีในความหมายของคนสุขภาพจิตดีนั้นไม่ใช่เพียงแค่มองทุกอย่างดีและสวยงามไปหมด แต่การมองโลกในแง่ดีที่จะกล่าวถึงก็คือ การมองโลกในเชิงบวกโดยการมองทั้งผลดีและผลเสียของการกระทำนั้น แล้วมาหักล้างซึ่งกันและกันเพื่อให้เกิดผลและประโยชน์ที่สูงสุดนั่นเอง

รู้จักตัวเองเป็นอย่างดี

สุขภาพจิตที่ดีจะเกิดขึ้นได้คุณต้องรู้จักตัวตนของคุณเองได้เป็นอย่างดีก่อน ต้องทราบเสมอว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง ขีดจำกัดของตัวเองมีแค่ไหน สามารถเพิ่มพื้นฐานความรู้ของตัวเองได้หรือไม่ สิ่งเหล่านี้ถือเป็นพื้นฐานสำคัญของคนที่มีสุขภาพจิตที่ดี