“สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก” สำหรับคนรักษ์สุขภาพ

4 สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก แบบเห็นผลชะงัด

1. เห็ดหอม (สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก) สมุนไพรชนิดหนึ่งของจีนที่เป็นเชื้อราชนิดหนึ่งอย่าง ซึ่งผลการวิจัยพบว่า ในเห็ดหอมมีสารสำคัญหลายตัว เช่น เลนติแนน (Lentinan) สารตัวนี้มีส่วนในการกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันโรค ยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง กรดอิริทาดีนีน (Eritadenine) เป็นกรดอะมิโน ที่ช่วยลดไขมันและคอเลสตรอรอลในเส้นเลือด และสารเออร์โกสเตอรอล (Ergosterol) เป็นสารที่ช่วยในการบำรุงกระดูกและกล้ามเนื้อให้แข็งแรงสำหรับการรับประทานเห็ดหอม นอกจากจะช่วยป้องกันโรคมะเร็งแล้วยังสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยลดไขมันได้ ดังนั้นเมื่อเรารับประทานเห็ดหอมเข้าไปจึงมีส่วนช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และน้ำหนักตัวจะลดลงได้

2. งาดำ (สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก) งาดำถือเป็นพืชล้มลุก ซึ่งมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า “Sesamumindicum L” งาถือเป็นพืชท้องถิ่นของเอเชียเลยก็ว่าได้สำหรับสรรพคุณของงาดำ คือ งาดำมีคุณสมบัติในการช่วยชะลอความแก่ ช่วยบำรุงผิว ช่วยบำรุงผม ช่วยบำรุงกำลัง และประการสำคัญคือ งาดำยังสามารถช่วยสลายไขมัน ใช้ลดความอ้วน และช่วยลดการดูดซึมคอเลสเตอรอลในร่างกาย ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ทำให้งาดำเป็นสิ่งที่ผู้กำลังประสบปัญหาน้ำหนักมาก อยากจะลดน้ำหนักควรรับประทานเป็นประจำ

3. พริกไทย (สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก) พริกไทย หรือที่ภาษาอังกฤษ เรียกว่า“Pepper”พริกไทยมีรสชาติที่เผ็ดร้อน และมีกลิ่นฉุนเราจึงนิยมนำมาทำเป็นเครื่องปรุงอาหาร สำหรับพริกไทยนั้น มีสรรพคุณ ช่วยขับปัสสาวะ ขับสารพิษในร่างกาย และยังมีอีกสรรพคุณที่สำคัญที่โดนใจ ก็คือ ช่วยควบคุมน้ำหนักนั่นเอง เพราะฉะนั้นใครก็ตามที่อยากลดน้ำหนัก อย่าลืมหาพริกไทยมาไว้รับประทานกันด้วย

4. ถั่วแดง (สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก) นับเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่โดดเด่นในด้านการรักษาโรคด้านการรักษาโรคซึ่งสรรพคุณของถั่วแดง จะสามารถช่วยขับพิษในร่างกาย ช่วยในระบบขับถ่าย และช่วยในการบำรุงร่างกายในเกือบทุกส่วนนอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยลดน้ำหนักตัว ดังนั้นใครก็ตามที่กำลังลดน้ำหนัก ก็ลองหาถั่วแดงมารับประทานกัน ทั้งนี้ถั่วแดงยังสามารถนำประกอบอาหารได้อย่างหลากหลายเมนู ทำให้เราไม่เบื่อง่ายอีกด้วย

นับว่าทั้ง 4 สมุนไพรจีนลดน้ำหนักที่ได้นำเสนอมานั้น เป็นสมุนไพรที่หาได้ง่ายตามท้องตลาด ดังนั้นใครที่คิดจะลดน้ำหนักหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่ ก็ลองหาสมุนไพรทั้ง 4 ชนิดนี้มารับประทานกัน เพราะนอกจากคุณจะน้ำหนักตัวลดลง มีหุ่นที่เพรียวสวยแล้ว คุณอาจจะได้ของแถมในเรื่องของการมีสุขภาพที่ดีตามมาด้วย เลิกลดน้ำหนักด้วยวิธีทำร้ายตัวเอง แล้วลองมาใช้วิธีการดูแลตัวเองเห็นจะดีกว่าแน่นอน

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับสมุนไพรน่ารู้...คู่สุขภาพดี