10 โรคภัยที่มากับฤดูหนาว...รู้ไว้ใช่ว่า

ช่วงนี้เป็นช่วงที่เริ่มเข้าสู่ฤดูหนาวแล้ว อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย แน่นอนว่าร่างกายของเราค่อนข้างจะอ่อนแอในช่วงนี้ ดังนั้นวันนี้เราจึงมาเตือนกันให้รู้ว่า “โรคอะไรบ้างที่มากับหน้าหนาว” เพื่อเราจะได้เตรียมตัวรับมือ ป้องกันตนเองให้ห่างไกลโรคที่มากับฤดูหนาว ส่วนจะมีโรคอะไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ

ฤดูหนาว กับ 10 โรคภัย

1. โรคไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคนี้มีสาเหตุเกิดมาจากเชื้อไวรัสและสามารถติดต่อกันได้ทางการหายใจ ไอหรือจามรดกันหนำซ้ำเจ้าเชื้อไวรัสนี้มักแพร่กระจายในสถานที่แออัด ไม่มีอากาศถ่ายเท โดยอาการของโรคนี้จะเริ่มต้นจากการมีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อย น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บหรือแสบคอ บางคนอาจหนาวสั่น แต่ถ้าเป็นไข้หวัดใหญ่ก็มักจะมีอาการรุนแรงกว่า และอาจมีภาวะขาดน้ำหากมีอาการอาเจียนร่วมด้วย โดยอาจนำมาซึ่งโรคแทรกซ้อนอื่นๆ อีก เช่น ปอดบวม หลอดลมอักเสบ คออักเสบ

2. โรคหลอดลมอักเสบ (โรคที่มากับฤดูหนาว) นับว่าเป็นโรคที่อาจเกิดตามหลังโรคไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ จะมีอาการไอและไอมากตอนกลางคืน โดยระยะแรกจะไอแห้งๆ เจ็บหน้าอกมาก เสมหะมีสีเหลืองหรือเขียว มีไข้ อ่อนเพลีย บางรายมีอาการคล้ายหอบหืด โดยปกติโรคนี้สามารถหายได้เองภายใน 1–3 สัปดาห์ การรักษาเบื้องต้น คือการพักผ่อนให้มาก ควรดื่มน้ำอุ่น งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีอากาศเสียหรือฝุ่นละอองมากๆ

3. โรคปอดบวมหรือปอดอักเสบ (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคนี้เป็นโรคที่อาจเกิดจากภาวะแทรกซ้อนของโรคไข้หวัดหรือติดจากเชื้อโดยตรง มักพบในเด็ก สามารถติดต่อได้ทางการหายใจ น้ำมูก น้ำลาย และการใช้ของร่วมกัน โรคนี้เป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของกลุ่มโรคติดเชื้อในเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบ อาการจะเกิดตามหลังโรคหวัดประมาณ 2–3 วัน ดังนั้นหากสงสัยเกี่ยวกับอาการให้มาปรึกษาแพทย์ทันที

4. โรคหัด (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคหัดพบมากในเด็กอายุตั้งแต่ 1-6 ขวบ ติดต่อกันได้จากการไอ จามรดกัน โรคหัดมักเกิดในช่วงฤดูหนาวยาวต่อไปจนถึงช่วงฤดูร้อน แต่ปัจจุบันมีวัคซีนสำหรับฉีดป้องกัน อาการของโรคหัดจะเริ่มจากมีไข้ น้ำมูกไหล ไอ ตาแดง อาการจะรุนแรงมากขึ้น จนมีอาการปวดเมื่อยตัว ถ่ายเหลว ผื่นของไวรัสหัดจะขึ้นราววันที่ 4 หลังรับเชื้อ หลังจากนั้นไข้จะค่อยๆ ลด เมื่อผื่นกระจายทั่วตัว ระหว่างนั้นต้องระวังการเสียชีวิตจากภาวะโรคแทรกซ้อน เช่น ปอดอักเสบ อุจจาระร่วง และสมองอักเสบ

5. โรคหัดเยอรมัน (โรคที่มากับฤดูหนาว) เชื้อไวรัสหัดเยอรมันทำให้มีไข้สูง มีผื่นแดงคล้ายหัด แต่ผื่นจะใหญ่และเป็นกลุ่มๆ กระจายตัวห่างในเด็กเล็กจะมีอาการไม่รุนแรงเท่าในผู้ใหญ่ โดยเฉลี่ยจะมีอาการประมาณ 1-5 วัน อาการคือ มีไข้ มีผื่นแดงตามตัว อ่อนเพลีย ปวดเมื่อย เบื่ออาหาร สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังไม่ให้ติดเชื้อหัดเยอรมันโดยเด็ดขาดในระหว่างการตั้งครรภ์

6. โรคอีสุกอีใส (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคอีสุกอีใสพบว่ามักเกิดในเด็ก อาการแรกเริ่มจะมีไข้ต่ำๆ เหมือนไข้หวัด หลังจากนั้นจะมีผื่นแดง ตุ่มนูนขึ้น และจะเปลี่ยนเป็นตุ่มพองใสประมาณ 2-3 วันนับตั้งแต่เริ่มมีไข้ หลังจากนั้นตุ่มพองใสก็จะกลายเป็นตุ่มหนอง แล้วค่อยๆ เริ่มแห้งตกสะเก็ด นอกจากนี้ยังทำให้กินอาหารได้น้อย เกิดอาการขาดน้ำ โดยทั่วไปจะสามารถหายได้โดยตัวเองและไม่เกิดโรคแทรกซ้อน

7. โรคอุจจาระร่วง (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคนี้ไม่น่าเชื่อว่าพบได้มากในหน้าหนาว สามารถติดต่อได้จากการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่มีเชื้อปนเปื้อนเข้าไป หรือติดต่อทางน้ำลาย น้ำมูกได้เช่นกัน ลักษณะอาการจะถ่ายเป็นน้ำหรือถ่ายเหลวบ่อยครั้ง มีอาการขาดน้ำรุนแรงได้ในบางราย ดังนั้นการออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารปรุงสุก ดื่มน้ำสะอาด เป็นการป้องกันโรคอุจจาระร่วงได้

8. โรคตาแดงหรือเยื่อบุตาอักเสบ (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคนี้พบได้บ่อยมากในหน้าหนาว สาเหตุเกิดจากเชื้อไวรัส การสัมผัสกับเชื้อมักเกิดจากมือที่สกปรก ไปหยิบจับ หรือสัมผัสกับขี้ตา น้ำตาของผู้ที่เป็นโรคนี้อยู่แล้ว ส่วนการป้องกัน คือ ให้หมั่นล้างมือให้สะอาด ไม่เอามือขยี้ตา และไม่คลุกคลีกับคนเป็นโรค

9. โรคผิวหนังแห้งอักเสบ (โรคที่มากับฤดูหนาว) เมื่อผิวของเรากระทบกับอากาศเย็น ทำให้ผิวแห้ง และสูญเสียน้ำออกจากผิวหนัง ผิวหยาบ เป็นขุย และเมื่อผิวแห้งมากเราก็จะยิ่งรู้สึกคัน หากดูแลไม่ดีอาจเกิดแผลอักเสบจากการเกาจนเลือดออก และเกิดการติดเชื้ออักเสบขึ้นได้ การป้องกันคือการรักษาความชุ่มชื้นจากภายในและภายนอกร่วมกัน โดยการดื่มน้ำให้มากขึ้น ไม่ควรอาบน้ำร้อนเกิน 34 องศาเซลเซียส ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์หลังอาบน้ำ เพียงเท่านี้อาการผิวแห้งก็จะดีขึ้น

10. โรคผิวหนัง (โรคที่มากับฤดูหนาว) โรคนี้อย่างที่เรารู้กันดี เช่น เชื้อรา กลาก เกลื้อน การแพ้ทางผิวหนัง เป็นโรคที่ไม่ได้ร้ายแรงนัก แต่สร้างความรำคาญได้จากอาการคันที่เกิดขึ้น ดังนั้นวิธีการรักษาจึงต้องอาศัยการทำความสะอาดให้ถูกวิธี เพราะนอกจากเชื้อราแล้ว โรคตับอักเสบหรือไวรัสบางชนิด อาจส่งผลร้ายต่อผิวหนังของเราได้

ภัยจาก 10 โรคที่มักเกิดในหน้าหนาวที่นำมาฝากกันนั้นนับว่ามีทั้งโรคที่ไม่ค่อยมีความรุนแรงไปจนถึงโรคที่มีความรุนแรงมาก ดังนั้นหน้าหนาวนี้ก็อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพกันด้วย หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสะอาด หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วยในโรคเหล่านั้น ถ้าเป็นไปได้อย่าลืมไปตรวจสุขภาพ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง พร้อมลุยในหน้าหนาวนี้

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพในฤดูหนาว