January 11, 2016

แชร์ประสบการณ์...

หน้าเด้งด้วยวิธีธรรมชาติ เห็นผลจริง

สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่มีปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ และหน้าแห้งตกกระ กลุ้มมากๆ ค่ะ ส่วนน้องสาวเรากลับมีปัญหาที่แตกต่างคือ เป็นสิวและหน้ามัน เราสองคนใช้ครีมมาสารพัดเลยค่ะ ทั้งครีมหมอ ทั้งครีมในอินเทอร์เน็ต ทั้งทำหน้าที่คลินิก แต่จุดพีคที่สุดที่ทำให้เราและน้องสาวเลิกใช้บริการหมอ นั่นคือเราค้นพบว่าคลินิกหมอช่วยเราได้แค่ชั่วคราว เพราะเราใช้บริการคลินิกหมอมาหลายปี ทั้งเลเซอร์ ทั้งใช้ครีม หน้าดีขึ้นจริงแต่เมื่อเราหยุดเข้าคลินิกความงาม ปัญหาเก่าๆ ของเราจะกลับมาทันที ทำให้เราต้องกลับไปใช้บริการอีกเรื่อยๆ และที่สำคัญมันดูดเงินในกระเป๋าพวกเราไปเยอะมากๆ ไม่ไหวค่ะ พวกเราเลยตัดสินใจหยุดหาหมอ แล้วหันมาหาวิธีหน้าเด้งแบบธรรมชาติรักษาตัวเองกันดีกว่า

เมื่อตัดสินใจเลิกเข้าคลินิกเด็ดขาดเราและน้องสาวก็เลยค้นหาสูตรในอินเทอร์เน็ตเพื่อเป็นแนวทางความงามของผิวเราทั้งสองคน จนในที่สุดเราก็ได้สูตรความงาม ที่ลองผิดลองถูกมากับตัวเองว่ามันได้ผลจริงๆ ภายในเวลาเพียงหนึ่งเดือนผิวหน้าเราทั้งสองคนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด จนใครๆ ทัก แต่เรายังใช้ครีมบำรุงผิวและกันแดดเป็นปกตินะคะ ส่วนคลินิกหมอเลิกเด็ดขาด ตอนนี้ใช้วิธีธรรมชาติล้วนๆ ในการดูแลผิวหน้าตัวเอง และวันนี้เราจะมาแชร์สูตรหน้าเด้งด้วยวิธีธรมมชาติ ง่าย ๆ เห็นผลจริง ที่เรากับน้องสาวใช้โดยไม่ต้องยุ่งกับสารปรอทให้หน้าพังกันค่ะ

สูตรหน้าเด้งด้วยวิธีธรรมชาติ...สวยจากภายในสู่ภายนอก

1 ดื่มน้ำวันละ 10 แก้ว เพราะน้ำเป็นตัวช่วยขับสารพิษในร่างกาย และเป็นตัวนำพาสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ดังนั้น การดื่มน้ำจึงเป็นวิธีที่จะเร่งความสวยให้เราได้และควรเป็นน้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นนะคะถึงจะดี สูตรการดื่มน้ำของเราได้มาจากอินเทอร์เน็ตค่ะ

ตื่นเช้ามาไม่ต้องแปรงฟันดื่มน้ำเลย 1 แก้ว เพราะช่วงนี้ความเข้มข้นของเลือดสูงและร่างกายเรากำลังขาดน้ำ

ดื่ม 2 แก้ว ตอน 9 -10 โมง 2 แก้ว ดื่มเพื่อชำระล้างของเสียออกจากร่างกาย

ดื่ม 3 แก้วตอน บ่ายโมง ถึง บ่ายสองโมง เติมความสดชื่นให้กับร่างกายที่เริ่มอ่อนล้า

ดื่ม 3 แก้ว ตอนหนึ่งทุ่มถึงสองทุ่ม

ดื่ม 1 แก้วก่อนนอนเพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกในร่างกาย ถ้าเป็นน้ำอุ่นจะดีมากเพราะช่วยทำให้หลับสบาย

สิ่งที่สำคัญในการดื่มน้ำเพื่อนๆ ห้ามดื่มรวดเดียวนะคะ ให้ค่อยๆ จิบค่ะ เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เยอะในครั้งเดียวจะทำให้ความดันต่ำ เกิดอาการหวิวๆ จะเป็นลมได้ค่ะ

2 งดน้ำอัดลมทุกชนิด น้ำอัดลมหรือน้ำหวานไม่ได้ให้คุณค่ากับเราเลยค่ะ เพราะน้ำอัดลมมีน้ำตาลสูงที่จะไปขัดขวางทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก ก่อให้เกิดสารพิษในร่างกายที่จะมาทำร้ายผิวเราให้หมองคล้ำ ถ้าอยากสวยเร็ว ใสเด้ง ต้องงดนะคะ

3 รับประทานน้ำผลไม้สกัดสด ผลไม้ที่เราสกัดจะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีเยอะ และเน้นผลไม้สีๆ เพราะมีเบต้าแคโรทีนช่วยให้ผิวสวย เช่น มะละกอ ฝรั่ง ส้ม มะเขือเทศ แครอท แอปเปิล สับปะรด มะนาว แตงโม เราปั่นรวมเลยค่ะ ครบบ้างไม่ครบบ้างแต่ก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่ที่ขาดไม่ได้คือมะเขือเทศค่ะต้องมีผสมด้วยทุกครั้ง แรกๆ ที่ทานรสชาติแปลกๆ ค่ะ แต่ตอนนี้ชินแล้วอร่อยดี เราจะไม่ซื้อแบบกล่องกินนะคะเพราะคิดว่ามันผ่านกระบวนการสกัดมาเยอะกว่าจะลงกล่อง สารอาหารคงแทบจะไม่เหลือแล้ว เอาแบบสดๆ นี่แหละชัวร์ดี ก่อนปั่นอย่าลืมหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใครอยากให้อร่อยก็เติมน้ำผึ้งลงไป ดีต่อสุขภาพเหมือนกันค่ะ น้องสาวเราชอบ วิธีการกินห้ามกินรวดเดียว ค่อยๆ จิบค่ะ เพราะร่างกายจะสามารถนำไปใช้ได้ทัน

4 งดอาหารขยะทั้งหลาย งดเด็ดขาดเลือกกินแต่อาหารที่มีประโยชน์ อีกหนึ่งเคล็ดลับหน้าเด้งด้วยวิธีธรรมชาติ ลาขาดกับอาหารที่มันๆ ทอดๆ เช่น เฟรนฟรายด์ เบอร์เกอร์ หรือไส้กรอก เรางดเลยค่ะ เพราะอ่านเจอในหนังสือบอกว่าอาหารพวกนี้ทำร้ายร่างกายเรา ยิ่งใครเป็นสิวเนี่ย พยายามงดของมันของทอด นอกจากจะช่วยเรื่องลดความมันบนใบหน้าแล้ว หุ่นยังดีขึ้นด้วย

5 ออกกำลังกาย เราพยายามออกกำลังให้ได้อย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วัน วันละไม่ต่ำกว่า 30 นาที เพื่อช่วยให้หัวใจสูบฉีดเลือดไหลเวียนดี ทำให้หน้าเราเปล่งปลั่ง สังเกตได้เลยค่ะ หลังออกกำลังกายเสร็จหน้าเราจะแดง ๆ มีเลือดฝาด เราเลือกเต้นแอโรบิคค่ะ ได้เหงื่อ เต้นที่บ้านกับยูทูปนี่แหละ หรือถ้าใครไม่มีอินเทอร์เน็ต ไปหาแผ่นออกกำลังกายถูกๆ ที่ร้านขายซีดี ราคาไม่แพงแล้วยังมีให้เลือกเยอะแยะด้วยค่ะ

6 เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม เพราะร่างกายต้องการการฟื้นฟู ถ้าเพื่อนๆ นอนดึกไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพผิวค่ะ ควรรีบเข้านอนให้เร็ว ถ้าอยากมีผิวหน้าเด้ง

สูตรบำรุงผิวหน้าขาวเด้ง ด้วยวิธีธรรมชาติ

1 บำรุงหน้าขาวใสใช้ได้ทั้งคนเป็นฝ้า กระ ใบหน้าหมองคล้ำ และคนเป็นสิว

ส่วนผสม โยเกิร์ตธรรมชาติ ผสม น้ำมะนาว มะเขือเทศ และ มะละกอสุกลงไปเพื่อเติมความชุ่มชื้น ใช้พอกหน้าไว้ 20 นาที แล้วล้างออก เพราะโยเกิร์ตช่วยลดรอยตีนกา ริ้วรอยบนใบหน้า กระชับรูขุมขน ขจัดเซลล์ผิวเก่า ลดสิว ส่วนน้ำมะนาวช่วยเร่งผลัดเซลล์ผิว ลดสิว มะเขือเทศกับมะละกอ ทำให้ผิวชุ่มชื่น ช่วยผลัดเซลล์ผิวเช่นกัน ล้างออกให้หน้าสะอาด หลังจากนั้นเราใช้แตงกวาฝานเป็นชิ้นบาง ๆ ที่แช่เย็นแล้วโปะทับ เพราะแตงกวาจะช่วยเก็บกักความชุ่มชื่นของผิว ทิ้งไว้ 15 นาที ให้ทำสม่ำเสมอนะคะ ช่วงเดือนแรกเราทำเกือบทุกวัน เพราะอยากเห็นผลเร็ว และก็ขาวใสขึ้นจนคนทัก ทำเยอะ ทำบ่อย เห็นผลเร็วค่ะ

2 ขัดผิวหน้าเร่งความขาวใสด้วยสูตรมะขามเปียก ใช้ได้ทั้งคนเป็นสิวและใบหน้าหมองคล้ำ ฝ้า กระ

ส่วนผสม มะขามเปียก มะนาว นมสด น้ำผึ้ง โยเกิร์ต นำมาผสมกันและขัดที่ใบหน้า สามารถใช้ขัดตัวได้ด้วย ขัดรวม ๆ กันให้ได้ 30 นาที อย่าขัดแรงนะคะ เพราะจะไปรบกวนผิว ให้ขัดแบบเบามือ วนๆ เน้นตรงที่ด่างดำ เช่น บริเวณรอยสิว หรือถ้าเป็นตัวก็ช่วงที่มีจุดด่างดำเยอะๆ ก็ขัดนานหน่อย ควรขัดสัปดาห์ละ 3 ครั้งก็พอ เพราะถ้าเยอะกว่านี้จะเป็นการรบกวนผิวมากเกินไป หลังขัดตัวเสร็จเราทาโลชันบำรุงผิวปกติ โดยให้รีบทาหลังจากอาบน้ำทันที ส่วนใครที่มีผิวแห้งมากแบบเรา ให้ทาเบบี้ออยล์ทั้งที่ตัวชื้นๆ เปียกๆ ค่ะ เพราะเบบี้ออยล์จะซึมสู่ผิวได้ดีในตอนนั้น จะรู้สึกผิวนุ่มขึ้นขาวใสขึ้นทันทีเลยละค่ะ

หน้าเด้งวิธีเด้งธรรมชาติ ควบคู่ดูแลทั้งภายนอก ภายใน

ผลลัพธ์ ของการใช้ทั้งสองสูตร ดูแลภายในและภายนอกควบคู่กัน เพื่อนๆ จะเห็นความเปลี่ยนแปลงใน 1สัปดาห์อย่างชัดเจน แต่เวลาพอกหรือขัดจะรู้สึกตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำเลยค่ะ ว่าหน้านุ่มขึ้น ขาวขึ้น ใสขึ้น แล้วยังช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าไปเยอะเลย ตอนนี้เราและน้องสาวไม่เคยเข้าคลินิกหมออีกเลยค่ะ เพราะค้นพบว่าหลักใหญ่ๆ ที่ทำให้เราเกิดปัญหาเรื่องผิวพรรณ เกิดจากพฤติกรรมการกินและการนอนของเราที่มักนอนดึก และกินแต่ของไม่มีประโยชน์ทั้งนั้น พอปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินการนอน ผลลัพธ์เลยออกมาดี ผิวหน้ารวมทั้งผิวตัวเราเด้ง ขาวใส และมีออร่าแบบสุขภาพดีอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน เรียกว่าหน้าเด้งด้วยวิธีธรรมชาติที่ได้ผลเลยทีเดียว

เพื่อนๆ ลองนำสูตรนี้ไปใช้กันดูนะคะรับรองว่าได้ผล แต่ถ้าหากใครแพ้มะนาวหรือมะขามซึ่งจะมีฤทธิ์แรงก็ลองหันมาค้นดูสูตรที่เหมาะกับตัวเอง เพราะกว่าเราจะเจอสูตรนี้ก็ลองผิดลองถูกมาหลายสูตรเหมือนกัน และที่สำคัญต้องอย่าลืมบำรุงผิวหน้าและผิวกายด้วยครีมบำรุงและกันแดดด้วยนะคะ เพราะแดดบ้านเรามันแรงมาก ถึงบำรุงมามากแค่ไหนถ้าไม่ป้องกันก็ไม่มีประโยชน์ค่ะ

บทความอื่นๆ ที่เกี่ยวกับ ผิวสวย หน้าใส